Trots att det har varit motigt och det var fruktansvärt jobbigt just när jag skrev mitt sista inlägg så NÄ jag har faktiskt inte börjat röka igen. *stolt*
Tiden har rusat på ochdet har varit både motigt och enkelt, karusellen går fortfarande upp och ner men jag måste säga inte alls med lika kraftiga svängar och mer sällan.
Jag har spenderat semester nu runt om i sverige med min familj i 2½v, suttit på restauranger där folk rökt, gott förbi rykande askkoppar och det gör mig kräkfärdig och jag känner den lukten på mils avstånd *S* och jag har inte varit röksugen. (Använder inge hjälpmedel, har varit utan i över 1 månad nu)

Jag har märkt ett annat fenomen, numera när jag står i kassan och ska betala så tittar jag inte ens upp mot cigarett hyllan *jippiiiee*, jag är så mycket piggare, dock har jag ännu ett problem och det är att jag kan inte sova och att värken, på min redan värkande kropp har ökat... antar att det har att göra med att kroppen får mer syre nu än den fått på länge länge, musklerna vet väl inte vad dom ska göra ;)

Tack tack till alla underbara kommentarer jag fått!
Får bli en kortis från mig, trötter som man är efter att ha kommit hem från semestern idag *vink*

Glömde ju frågan om nån annan känner så med sugtabletter att det blir som ett beroende och hur det ska gå när man inte får ta dom mera ,jag tar 6-12 om dagen än så länge , när vågar man trappa ner utan att ramla dit igen för det är det sista jag vill. Vill inte uppleva detta igen med att börja om fråm början . Ni är så många duktiga härinne ,jag kämpar på.

hej jag slutade att röka helt den 26 juni pga att jag hade besvär från lungorna , har röntgat , och gjort bronkoskopi , ingen lungcancer skönt. Har rökt i 35 år dock. Mår toppen men det känns som oman blir beroeende av sugtabletterna men dom är så himla bra för jag röker inte .

ååhhhhh.... jag ger fan upp snart... jag kan inte sluta tänka på cigg.. de går inte.. vad jag än gör så ploppar det upp i huvudet på mej... det här går fan inte!!... och nyss skulle jag fara med min brorsa och köpa godis, för då har jag nått att göra för det första, sen var jag lite sugen på godis, och för det tredje så har jag nått att stoppa i munnen.. men han höll på att jävlas hela vägen till obs och försöka läska mig med cigg, han höll på att dra upp tillfällen som jag aldrig mer kommer att få röka på å sånna saker, även när jag sa lägg av , säg inte så, ge dej, så fortsatte han. jag blev så jävla förbannad att jag bara vände om och gick hem utan godis!! han försöker förstöra allt för mej!!! jag hatar han så jävla mycket just nu!! sen när jag kommer hem och säger åt pappa att han ska säga åt min brorsa att inte hålla på att jävlas med mej, så bryr han sej inte. han säger bara: men du vet ju hur han är (och sen flinar han lite grann). MEN VADÅ?!!?! OM HAN FÅR MEJ ATT BÖRJA RÖKA IGEN DÅ, OCH SEN FÅR JAG KOL ELLER CANCER EFTER NÅGRA ÅR, VAD SÄGER HAN DÅ?!?! jag sitter fan och gråter... det här är så jäääävla jobbigt !!!! jag vill bara gå ut och tända en cigg just nu

Till er alla härinne för att ni finns.....
Visst har jag ett tag kvar innan stopp men brottas med mej själv just nu mentalt
på att jag ska sluta....FÖR DET SKA JAG !!!
Fortsätt kämpa ni som håller på.....ni är sååå duktiga.
Bamsekramar till er alla !!

åååh just nu vill jag bara gå ut och sätta mej och kedjeröka....saknar min "kompis"..... varje gång det kommer upp i mitt huvud att jag ska gå ut och röka snart (för det är en vana att tänka så), då blir det som en smäll varje gång, för jag kommer på att Justja, jag ska ju inte röka, jag håller ju på att sluta.. men det är inte jobbigt kroppsligt (det kanske blir det sen??) allt sitter i huvudet, men det räcker gått och väl för mig.. assåååååååååå så jobbigt... skulle aldrig sagt att jag ska sluta röka, för nu kan jag inte dra mig ur, då sviker jag så många, och mej själv... jo det var bra att jag sa att jag skulle sluta röka, för då kan jag inte dra mig ur. jag vet att jag kommer att vara glad över det här sen! och jag kommer vara stolt över mig själv också.. men det är mina jävla hjärnspöken som sitter och snackar ibland.. JAG måste tänka, alltså JAG, NINA. inte hjärnspökena! nu ska jag inte falla för vad ni säger....

ja,man kan nästan säga att jag redan slutate snusa igår, jag tog min sista strax efter 18 igårkväll, dvs att jag har snart varit utan en hel dag!..jag åt en jävla massa godis igårkväll efter att ha spottat ut min sista snus..kanske inte det bästa men vad ska man göra när ens mamma kommer in på rummet med en påse godis xP
men ändå så känns det fortfarande bra!..jag blev idag visserligen riktigt sugen på att ta en snus ett antal gånger, men det gick över ganska fort också..kanske för att jag i stort sett höll mig sysselsatt hela dagen, eller njao halva,för att jag sov ju halva dagen!
men iaf, jag känner nu när jag har suttit en stund att suget kommer mer o mer. damn it >_<
en sak, apråpå ingenting, som jag har märkt förut också var att jag var ganska mkt mer lättretad än vanligt om ja inte har haft en snus på länge,så det blir säkert roligt att se hur det blir nu!...
fan va de här suger egentligen O.o varför ska man egentligen överhuvudtaget börja snusa eller röka för?O_O
jaja,för att sammanfatta det hela svamlet här så har min dag gått riktigt bra faktiskt....men jag börjar alltmer bli sugen nu..
meeeeeen icke!!

fuck snus =D ...

har klarat mig hittills utan en ända cigg. men sen har jag inte varit vaken så länge heller. jag klev upp 14.20 och nu är klockan 17.36, så jag kan väl inte kalla mig duktig än direkt. men efter en stund när jag hade klivit upp ur sängen så var jag ju röksugen, och jag är ju van att röka på morgonen, så min hjärna tänkte automatiskt "vem ska jag ringa nu snart när jag ska ut och röka", sen kom jag på mig själv att "nej, jag ska ju inte röka". men iallafall, jag klarade av att stå emot, jag ringde en kompis och gick en kort prommenad istället, och när jag kom in åt jag potatis sallad. så suget försvann efter en stund. sen idag har jag packat ner ciggpaketen i en låda (har sparat alla olika sorter som jag har rökt. små paket, 100ds, 25pack, vanliga paket, och sen olika sorter, typ marlboro, prince, john silver, level, blend, corner, next, osv osv). har packat ner alla i en låda så jag slipper se dom. men jag vill ändå spara dom, kan vara kul och se när jag blir gammal, vad det fanns för olika paket på min tid och sånt. hehe. sen har jag påbörjat städa i min garderob, men jag gick och duschade istället, har kännt mig varm i hela kroppen hela dagen .. :s nu ska jag nog fortsätta med det jag höll på med, sen ska jag städa och sånna saker. jag tror att den här dagen kommer rulla på bra.

Än så länge ok! Har följt era råd och har nu tuggummi överallt i lägenheten. Hade ett paket juicy fruit vid balkongen men kom på att den såg ut som gula blend så jag var tvungen att byta plats på den :-
Oroar mig för kvällen. Har planerat både manikyr och pedikyr för att ha något att göra. Det som stör mig är hur jag hela tiden tänker på att jag aldrig mer kan röka i olika situationer, tex vid pick- nick efter korv eller kaffe. Ännu värre tanke är att fika på stan med syster och skvallra om allt utan en cigg, jag vet att det är hemskt, att jag istället ska ta var dag för sig, och nu har jag ju faktiskt klarat en halv dag utan en enda cigg. Hur går det för dig Ninaa? Överlever du dagen? Vad har du gjort för att kämpa emot?

Är det normalt att känna att man inte vill börja sluta röka när man väl har bestämt sig..?
Jag vill ju egentligen med tanke på min egen hälsa och mina barn och den kommande framtiden.
Men varför är det då en del av mig som tvekar....det känns så jobbigt....nästan deppigt.
Är det fler än jag som känt så eller är jag ensam och i så fall vad gör man åt dessa känslor ?
Har försökt tänka på hur mycket man vinner på att sluta osv men det ger nästan bara motsatt effekt
och jag bara röker desto mer...
Snälla ge mig råd...