Arkiv - aug 4, 2008

Ninaa!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

du kan spara dig själv lite arbete genom att skriva din kommentar direkt under inlägget. På så sätt behöver du inte skriva om hela inlägget. Lev väl och önskar dig all lycka till

Tack...

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort.

...alla ni som kommenterar....det stärker mej fast jag inte ens har börjat att sluta
men fortsätt peppa bara.....motivationen och viljan stärks ju mer jag läser om alla ni
som klarat det

Hmm...

Igår rökte jag 17 cigaretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort.

Stod just på min altan me kaffe och cigg och undrade om jag nånsin kommer att lyckas....
Det är ju så himla gott.....så fruktansvärt det låter och säga så men det är så det känns
Bara att hoppas....

Hej Millis ser att du är här, mår du bra?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej kompis, det här är snart ett heltidsjobb.... massa nya aspiranter som ska tas om hand. Kul. Kram Laureen. Det här är nog det kortaste inlägg jag någonsin producerat.

Tack Millis...

...för tipset....ska låna den
Kram

Tack Liselott

Tack för ett varmt välkomnande liselott...känns redan som att det här blir bra
Var hittar man en sån sköterska och är det någon kostnad för det ?

Nedräkning

Igår rökte jag 13 cigaretter.
Humör nu: Mycket bra.

Hej....har äntligen börjat fundera på att försöka bryta denna vidriga fula men ack så goda vana att röka
Varningsklockan började ringa när jag för ett tag sedan läste om hur mycket lungcancern ökat bland kvinnor
Tänkte då på mina barn och resten av min framtid.
Jag skulle mer än gärna ta emot tips om vilka hjälpmedel som kan funka bra....dock ej tuggummi eftersom
jag jobbar inom förskolan och vill helst slippa gå med tuggummi i munnen då.
Men det kanske finns andra bra medel...
Jobbar nu med att ställa in mej mentalt på att sluta.....har försökt förut men ingen framgång...
Jag har hört att det finns coacher man kan ta hjälp av om man känner att man inte har styrkan att klara det ensam. Det känns som om jag skulle behöva det för att klara det.
Jag röker ca ett pkt varannan dag och har rökt i 17 år.
Den här sidan verkar vara ett bra sätt att börja på.
Så fram med tips och råd om från allt hur ni kände er innan ni började försöka sluta tills ni lyckades
Kram

Hej ALF hur är det?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite.

Nu du är det inte länge kvar förrän jag verkligen är dig hack i häl hihi. Dessutom så är blåbären mogna nu!! Men hur går det för dig, nu var det längesen du skrev nånting!! berätta!!! Jag blev orolig!!

börjar gruva mig...2 dar kvar

jag börjar gruva mig mer å mer nu. det är bara 2 dagar som jag får röka nu, mina två sista dagar.. jag är så rädd att misslyckas med det här. jag vill verkligen inte misslyckas, mitt självförtroende skulle sjunka ännu mer och det orkar jag inte med just nu. så jag vill veeeeerkligen att det här ska gå bra!. jag tror att den här sidan kan hjälpa till, eftersom här är alla i samma sits och kan stötta varann. för det skulle nog vara ännu värre att försöka sluta röka, utan stöd av nån. jag borde klara av det här, eftersom jag har klarat av så måånga motgångar i mitt liv hittills, jag har varit med om så mycket som jag har gått igenom, så nog ska jag väl klara av det här. har jag en gång lyckats börja röka , så måste jag fan kunna sluta också. hur kunde jag trilla dit, igentligen?! det var ju så äckligt minns jag, och man hostade å hostade. ändå fortsatte man?! hur dum var jag igentligen...

2 dagar kvar

Igår rökte jag 10 cigaretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort.

Hej!
Nu har jag läst era inlägg och tycker alla verkar så vansinnigt duktiga. Jag tänker direkt att "varför ska inte jag klara av det när ni gör det". Det är verkligen inspirerande att läsa hur ni klarar av suget. Har försökt att sluta flera gånger men det är svårt när man inte har någon som förstår hur detta beroende kan uppta hela ens värld. Jag gör nu ett försök genom att få hjälp och stöd från er, kanske det blir lättare om man är fler som kämpar. Läste ninaas inlägg och såg att ditt slutdatum var den 6:e, egentligen skulle jag sluta på måndag nästa vecka, men om vi slutar samma dag kan vi peppa varandra och ge stöd när det är som jobbigast. Jag har aldrig klarat mer än 3 dagar så nu känns det som "nu eller aldrig". Jag både längtar och våndas. Det var nog allt för den här gången men från och med onsdag lär det bli en hel del gnäll från mig ;-
Ha det så gott!

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00