Arkiv - aug 3, 2008

hej allihopa

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort.

hej ,,¨
det var då ett rysligt kämpande med detta odjur till nikotin
jag VILLL ha en cigg!!!!!Så enkelt är det ,
men nu kan man ju bara inte ge sig.
att det inte ger sig
hur går det för er andra?
Jag smygtg ett bloss härmodaan men det smaka ju så illa så det var det inte värt,,vilken sorg jag känner att inte ha min gamla kompis ciggen att ta till
hoppas ni mpr bra allihopa o har haft en bra sommar
kram/vargkvinna

3 dagar kvar tills slut-datumet.

Har tänkt att försöka sluta röka den 6e. Jag hade igentligen tänkt sluta för några veckor sen, direkt efter mitt sommarjobb, men det blev inte av. Jag var rökfri i lite mer än ett dygn. Jag rökte min sista ciggarett ungefär vid 9 på kvällen, så det var inte så jobbigt förens dagen efter, efter jag hade vaknat och varit vaken i några timmar började jag tycka att det kändes jobbigt. jag var inte tillräckligt motiverad för att sluta, så jag funderade hela tiden på om jag skulle skjuta upp det eller inte. jag tänkte väl "men jag behöver inte sluta än, jag kan sluta sen efter sommarn nån gång", för jag ville inte sluta riktigt än, jag ville röka under sommaren, när man pratar i telefon på nätterna ville jag kunna sitta och kedje röka, eller när man sitter och äter på någon uteservering och röka samtidigt, och alla dom här vanorna.. och när man är och badar, typ sätta sig på stranden och ta en cigg, eller när man spelar fotboll, och ta en rökpaus. så jag bestämde mig för att röka under sommarn, men sen sluta. och nu har jag tänkt att det är väl smartast att sluta röka innan skolan/praktiken börjar, så man har fått göra bort det. därför det är nog ingen hit att försöka sluta röka när man är på ett jobb tex, jag vill ju inte vara otrevlig mot folk direkt så.. Så jag har iallafall tänkt försöka sluta den 6e, (om 3 dar), för då är det 2 veckor kvar tills skolan/praktiken börjar. jag hoppas att det ska gå bra, även om det kommer att vara jobbigt. jag minns sist att jag kände mig ensam, jag kände nån sort sorg, jag vet att det låter konstigt men det kändes ungefär som att jag har sagt upp en vänskap eller ett förhållande. det är sjukt att man jämnför ciggaretter med en relation men så kändes det faktiskt!..

9 veckor

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla
Ett tag sen jag var inne nu
Men semester har börjat och det har varit kanonväder fram tills i dag
Så det har varit slappa dagar på stranden bland en massa rökare
Men det har inte stört mig har inte kännt av något röksug
Man går bara och väntar på att det ska komma ett bakslag det kan ju inte vara så här enkelt när man rökt i 35 år
Sista veckan med plåster nu
Så man ska kanske vänta och säga något tills den perioden är över
Ha det bra alla
Röka vill vi inte
Kram

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00