herregud asså!!!!!!
ska man behöva va i boxningsringen varenda dag!!!????och slås mot en fåning ciggjäkel?
det här är ju störtlöjligt .
Blir sså arg.
Dessutom så har jag ont i lungorna o svårt att andas iaf...så varför jag nu ska röka begriper jag inte
Tack för alla pepparkramar o stöd från er alla
Men ni måste ju hålla med om att det är ett helvete,annars skulle vi ju inte skriva här till varann o kämpa så som vi gör
Må så gott allihopa där ute
Imorrn går 1ronden kl 9 ding!!!!!!!!

HEJ

Allihoppa gamla och nya. Jag har inte hört av mig på jätte längre det var semester si och så, men i alla fall är jag fortfarande rökfri. Fast just nu känner jag så jävla att att ta en cigg av anlädningen att jag ligger i skillmässa just nu. Min kära make har varit otrogen med en gemensam vän. så just nu känner jag mig förjävligt ochkänner så för ciggisar. VI har två barn 18,5 och 14 år gamla harr ej sagt än till barna. själv jag mår piss.

hade bara lust att skriva av sig, vi ska se om jag klarar den kris utan cigg
KRAMIS AIDA

13 dagar rökfri ;) Imorgon blir det 2 veckor!! :)
jag har inte tagit ett endaste bloss på 2 veckor.

Jag har gjort en egen kalender som jag har på kylskåpet, där står det Augusti månad och september månad, 1a till sista. och på varje ruta står det antal dagar rökfri. så imorgon står det "19e aug 2 veckor rökfri. Dag 14". Så att varje dag kryssar jag för dom dagar jag har klarat av hittills. så att jag kan se framstegen själv hela tiden, så jag blir mer och mer motiverad :) för då ser man ju hur dagarna bara flyger iväg och tillslut kanske man närmar sig tex "Dag 100" :) det var en bra ide tycker jag :D

Nu har jag ändrat i min kalender och satt ett stoppdatum!
Tills dess kommer jag kämpa hårt med att dra ner massor.
Kanske till och med sluta innan.
Jag kände mig riktigt stolt över mig själv idag men den känslan kan lätt
dras ner pga olika orsaker.
Återkommer om några veckor tills dess får ni lycka till.

Så synd och så dumt, men jag trillade dit i fredags när vi var på fest. Jag kunde bara inte säga nej, det var som om alla kloka tankar for sin kos och kvar stod jag förvånad med en cigg i handen. Jag är jättebesviken för det var min 10:e rökfria dag och så går jag och spräcker den. Det gick bra för övrigt i helgen, men nu idag skulle jag gärna röka, även fast jag vet att det smakade illa och det smakade skunk i munnen dagen efter. Jag läste att Carina S klarade festen utan cigg och jag säger bara en sak: bra jobbat och grattis, för nu vet jag hur svårt det är att säga NEJ. Är det någon här som har klarat av att "bara" feströka, efter att ha rökt i många år?

Hej allahopa.....
Så börjar jag dra ner rejält idag då.
Tog min första på morronen ( den som är svårast att låta bli ) kl 7.00.
Sen frukost o sen till jobbet. Har sedan hela förmiddagen druckit massor me vatten och ätit
mycket frukt. och vet ni !!!!!!!! Jag klarade hålla ut i 8 timmar. Riktigt stolt över mig själv faktiskt för
jag brukar ha hunnit med en 7-8 st på den tiden.
I alla fall har jag idag införskaffat sugtabletter och en väldans massa frukt,knäckebröd och vanligt
tuggummi. Men det kanske går bra de första dagarna och sen kanske abstinensen blir värre för idag har
det inte varit så farligt.....men vi får väl se.
Jag är bara glad för varje dag det går bra.
Peppkramar till alla kämpar

Tack för rådet goa Millis. Det du skrev i min förra logg idag. Det stämmer nog som du säger och jag kommer att noga redogöra med förskrivande läkare innan jag gör annat. Sätter stort värde på denna sajt och all info som alla delar med sig av. När jag läste din kommentar så fick jag en galghumoristiskt rå bild i skallen. ungefär så här: Här kommer man glatt gående i solens sken och har lämnat medicineringen bakom sig. Så, plötsligt, kommer den där MegaNicco-släggan där som en gigantisk pendelslägga farandes från ingenstans och sopar en av banan. Heeh :( ..... NÄ, JAG RÖKER INTE NU LÄNGRE, alltså effektivt.... Huuuuhaah!
Det är en veritabel kamp att kämpa, vare sig man går på Champix, annat eller inget och vi stretar ju på alla mot samma mål - RÖKFRIHETEN.
Nu ska jag cykla några km på motionsscykel medan jag lyssnar på stänkande rockblues.
Ha det gott.

och rödvinet. idag är 14:e dagen och det känns bara bra.............gubben slutar med snuset idag.......så nu får vi kämpa och sura tillsammans.

Hoppas alla haft en bra och rökfri helg.

Kram

STORT GRATTIS i efterskott DU SOM HADE 200 RÖKFRIA DAGAR IGÅR!
Har en minnesbild av att det stod "200 dagar sedan stopp" på räknaren hos någon, men minns inte vem. Hur vet jag nu det? Jo det hör väl till mänskligt grundläggande nyfikenhet och att försöka "bekanta sig" så gott det går och när jag då läser inlägg så kikar jag oftast på vem som skriver. Har själv lååångt kvar till sådant jubelrop men det är kul att se att det går att komma dit. Än en gång: GRATTIS! Väl kämpat!

Efter 35 års rökande så har jag tröttnat ur. I december fyller jag femtio och min present till mig själv skall vara att jag är rökfri. Jag vet inte riktigt hur det ska gå till men jag tror att det handlar om en livsstilsförändring helt enkelt. Jag ska ringa vårdc och be om recept på Champix, tror att det kan vara en bra början.
Någon som vill dela med sig av sina erfarenheter av Champix?