nu e det jobbigt igen.
var på crusing o vart så himla röksugen så jag kunde inte hålla ut,Började ta ett bloss hit o dit
slutade med att jag nog hade rökt en hel cigg.
skit asså-
Men det värsta var att det smakade gott oxå
Nu har jag lust att bara RÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖKA.
hopplöst att bli fri från den här äckliga suget
jag deppar ihop
må bäst ni andra o kämpa på !!!!!!

Okej idag är dagen D då jag äntligen bli fri från detta beroende jag har. Har slutat röka förut och den känslan när man verkligen lyckats går inte beskriva, man mår så sjukt mycket bättre sen att jag trillade dit igen är en annan femma. Det viktigaste är motviationen och jag är mer än motiverad, jag vill, jag vill, jag vill sluta röka och jag SKA sluta röka!

Det är som om näsan och luktsinnet lurade mig på nåt konstigt sätt. Det är som om jag hade ett kaffehus fullt med rökare i min näsa. ALLTSÅ, är inte tokig (tror jag i allafall) men det känns konstigt. Spelar nästan ingen roll om jag är inne eller ute.
Det är visst en hel del knepigheter kring Champix, en av orsakerna varför jag tvekade så länge med att börja ta dem. Och sedan lyckades jag på nåt sätt förtränga det och tänkte BARA PÅ ATT DET ÄR DET ENDA ..... som kan hjälpa mig. Nåväl, bara det nu inte är en tråkig sidoeffekt, tur i oturen ändå att det inte är aromer från andra verksamhetsområden kring oss.
Så det där med SUUUUUUUGET, som poppar upp - DJUPA ANDETAG- för att strax gå över. Men så ibland kommer de riktigt envist och enerverande tätt - och då ser man säkert allt annat än lustig ut särskilt som man står där och skrattar åt just inget eller bara sig själv.
Klarade förresten en hel fest och kortspelskväll igår UTAN ATT RÖKA. För min del var det bra träning för att lära känna igen hur de där knäppa och hopplösa sugen försöker rycka i en. Det funkade bra. Ett glas vatten emellanåt och några halstableter - inga problem.
KÄMPA nu duktigt - Peppiskramar.

var på ett bröllop igår kväll,trevligt och bra på alla sätt o vis,god mat o dryck men men en person sårade mej ganska ordentligt,han var ju full förstås men rakt över hela bordet sa han men oj vad du är fet o rund,jag blev så paff att jag kom mej inte för med nånting,tårarna brände min var helt stum han också,låter barnsligt alltihopa,,klart jag har gått opp i vikt ungefär en 3-4kg är ju överviktig från förut men inte så onormalt.Senare på kvällen sa jag åt honom att du har sårat mej att sådär säger man inte inför andra lik om det stämmer eller inte,kanske han fick nåt att fundera på
Nåja röksuget var enormt efter det ,hade jag haft cigaretter då hde jag rökt det vet jag och det sitter i än idag,jag vet att jag är en känslig person som tar åt mej fort ,min dotter var är också så hon tyckte också att det var för djävligt,men jag ska INTE röka i allafall då är snart 4mån jobb åt helsike
Skönt att skriva av sej

Det är inget roligt nu.

Jag är så sugen så sugen hela tiden, men det finns inget som tar bort suget.
I torsdags tog jag fram en cigarett.
Jag tände den och - Bläää! Det var inget gott och den tog inte bort suget heller.
Men jag rökte hela. Men det var bra för nu vet jag att det inte är cigaretter som jag är sugen på.
Så nu låter jag bli det.

Det kan ju vara ångest också. Eftersom jag alltid rökt när sinnesstämningen ändrat sig så har jag ju inte lärt mig hantera mina känslor på egen hand. På torsdag ska jag till min kloka och förståndige samtalsterapeut och då får jag säkert en förklaring.

Och jag är arg som en bålgeting. Stackars mannen.
Tidvis har jag tycket att han nog är den dummaste ##%&/¤¤## människa som gått i ett par skor.
Pling !! Så ramlade poletten ner.....Det är ju JAG som är så aggressiv så jag blir arg för ingenting.
Gud vad jag retar mig på min omgivning.
Nu är det väl tur att jag är ganska from, även när jag är ursinnig så behärskar jag mig.

Men jag ser fram emot att träffa grannen som tydligen är bortrest.
Hans hund skällde oavbrutet hela kvällen. Klockan två lyckades jag somna och då bjäbbade den ännu.
Stackars hund. Ensam i hundgården.

MonikaH <------- surast i stan

Godmorgon alla kämpar!!

Ni som krigar mot monstret och vinner och ni som vacklar...
Och ni som behöver hjälp. Återfallsvaccinet Niccine studien (inkluderar 6 v behandling med Champix) som jag ska vara med i är (väl) mest för de som bor i Stockholmsområdet...det blir ju 16 besök på kliniken under 12 månader så det kan ju vara lite bökigt om man inte bor i närheten.
Själv får jag åka ca 4 mil varje gång- genom hela stan, då jag bor söder om söder...=))
Men det är ett mindre problem.

Här har ni iallafall telefon numret till kliniken: 08-587 32 070
Då får man prata med Tobias, som ställer lite frågor och berättar om hur studien går till.
Tydligen så behöver dom fler medverkande, det hade fallit bort folk som bl.a visade positiva drogtester!!

En sak på kontrollen var att de mätte kolmonoxidhalten i utandningsluften...läkaren sa att en icke rökande vuxen person som bor i en storstad med alla avgaser brukar hamna på 5,- jag blåste glatt 25!! Skrämmande, eller hur?
Så ni som är intresserade av att vara med- Ring!!
Jag är jätteglad att jag fick vara med, jag måste ha HJÄLP! Hoppas massor på det här, struktur och konteroll är vad jag behöver- Är alldelens för impulsstyrd själv!

Stor kram till alla! En alldelens speciell till mina "gamla" vänner som fixat det här, och är rökfria idag!!
Lotta, Tokfia och liselott m.fl
Tack vare er så har jag aldrig heelt givit upp tanken på att bli rökfri, jag också nån dag..
Kram//Helenet

hej, jag har inte varit här på några dagar, så när Millis och jag hade 4 (fyra, Vier, Quattro, Quatre, Four, nu kan jag inte fler språk...) månader så hände det inte så mycket men grattis Millis och mig för detta stordåd.
För det är vad det är. Har precis kommit hem från Stockholm, och har numera ytterliggare en sak att lägga till listan, en inköpsresa!!!!! Nog så jobbigt. Man dansar glatt in till en leverantör och skriker wwwoooohhhh nu har jag slutat röka, för att i nästa sekund säga: här luktar rök!!! skamset säger personen nä men jag började nu i sommar igen............................... ok. Jag kan säga så här, alla jag hade tänkt berätta för att nu har jag slutat röka, dom hade börjat igen............................................................................................................
Så tjejer här gäller det att hålla ihop. och det gäller de få killar vi har med i den här gemenskapen. Det är inte lätt, men usch så lätt vi vanerökare tar oss friheter att börja igen. Jag är jättestolt över att jag inte tog ett enda bloss i Stockholm nu, men det gäller att upprepa och åter upprepa mantrat: jag är en icke-rökare, jag är en icke-rökare. och stolt knycka på nacken, sträcka på ryggen och säga: nääääääääääää vi röker inte.
Kramar till alla som kämpar därute Laureen

Så har jag klarat elva veckor inte illa
Sista veckan har jag inte haft något hjälpmedel alls men det har gått bra ändå
Lite huvudvärk men det får man ju ta
Har skrivit in mig på friskis och svettis för nu måste jag börja röra mig ordenligt
Var på spinning i måndags och de var verkligen tufft
Ska göra ett nytt försök på måndag
Lycka till nu alla
Kramar från mig