Jösses !
Inte kunde jag i min vildaste fantasi tro att jag kunde vara rökfri utan att ringla mig som en orm av abstinens och må bedrövligt.
Men det kunde jag :)

Dag 11 smakade plötsligt cigaretten så illa så jag släckte den och ville bara inte röka igen.

Andra dagen utan cig hade jag väl lite abstinens så jag tog ledigt från jobbet och vilade upp mig ordentligt genom att titta på TV rätt mycket och somna till emellanåt. En välbehövlig vilodag helt enkelt. Hjärnan var lite trög så det hade inte vart snällt att jobba.

Idag, tredje dagen är abstinensen ännu mindre. Men jag märkte att det var mycket jobbigare att vara hungrig när man inte röker längre. Tydligen röker man sig mätt.

Om inte abstinensen blir 7 gånger värre så klarar jag mig bra. Jag minns inte när kulmen på abstinens är.
Nån som vet ?

Jag är jätteglad att kunna skriva antal cigaretter jag rökte igår 0 (nolllll)

Lycka till allesammans.

jaha nu är livet surt igen för det är vad det är när man röker jag har trillat dit så det sjunger om det fråga inte varför va väl inte stark nog och stod imot men skit efter 7 rökfria månader så får jag börja om det är nästan så man blir gråtfärdig det luktar illa det smakar skit med ändå så röker jag men men skam den som ger sig nya tag på måndag då jag börjar med chmpix igen..kom ihåg vänner stå på er när han knackar på och vill in...kramen paula

Återfall! Ja det tog jag i lördags. Rökte några cigg. Fort och skamfullt. Skön dag med halva min familj. När dom åkte lät jag suget ta över. Men garanterar ingen höjdare. Susade i öronen, tryck i huvut, illamående. Ångest! Nej fy, de va inte kul. Kanske va de bra att testa. har inte haft nå sug dom här dagarna. 1990 gjorde jag behandling för mitt kemiska beroende (alk/droger). Kan använda mig av den kunskapen, alltså 12-stegsfilosofin. Skillanaden är konsekvenserna. Nikotin är ju oxå en drog. Båda är kronisk och dödlig men behandlingsbar.

Jag tar nya tag nu! Min önskan är ju att sluta. Enligt SilkQuit har jag inte rökt 722 cigg sen 2/6 de e bra tycker jag.

En skön & rökfridag alla tappra!!!!

inatt drömde ja att jag rökte en cigg,faaan va gott det var,så gott att ja vakna och var röksugen,haha... men även lycklig att det var en dröm :)