Tycker ni är superduktiga..
Fortsätt kämpoa, det lönar sig på flera sätt..
Ge inte upp, det blir absolut lättare med tiden..
Visst kan jag få sug ibland..men inte värre än att man i nästa stund har glömt det..

http://www.youtube.com/watch?v=sogKUx_q7ig

Den tåls att upprepas.. =))

Ha det så gott i sommar...

Jag och min man slutade att röka för drygt tre veckor sedan. Vi har rökt ca 20-30 år vardera dessförinnan.
De här veckorna har tidvis varit mycket påfrestande. Sömnsvårigheterna har varit jobbiga och sömnen har inte stabiliserats riktigt ännu. Koncentrationssvårigheterna har också varit störande. Jag är ledig om dagarna och har inte kunnat läsa böcker som jag brukar. Min man och jag har också tidvis haft dåligt humör och vi har grälat en del.
Nu känns det som att det värsta är överståndet. Jag har inte röksug särskilt ofta och de är mildare än tidigare. I början hade jag fantatiser om rökning, men de är helt borta nu. Humöret är mycket bättre och jag känner mig lugnare nu än när jag rökte. Jag oroar mig inte lika mycket. Den första märkbara vinsten av att sluta röka var att min andning blev mycket friare och lättare. Det kändes som om jag fick lite extra syrgas hela tiden. Jag orkar gå längre och raskare promenader och det känns helt underbart! Jag som alltid haft besvär med ryggen. Vikten bryr jag mig inte om för tillfället, nu är det främsta målet att förbli rökfri.

Tack alla ni som skriver om era erfarenheter. Jag förstår att det finns fällor framöver och att det gäller att inte känna sig för säker. I de lugnaste vatten...Visst är vi värda all uppmuntran på vår väg mot ett rökfritt liv! Det är nog bara vi som förstår vilken seger det är!

för era peppande ord. Det behövdes. Känner mig väl sådär idag men det lunkar vidare i orökt tillstånd.