Arkiv - jul 23, 2008

Röööksuug!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

I några dagar nu har jag haft en del konflikter med tvättmaskinsfirma, min exman, oro över sjuk vän. Ja, ni vet sånt som händer i livet. Och jag har haft mycket ofta röksug. Men jag har ett kanske konstigt sätt att hantera det. Jag talar om för alla i min närhet hur j....la röksugen jag är. Det funkar, röksuget går över! - Nu har det fina vädret äntligen nått ostkusten så i morgon blir det båttur. Hurra. Lev väl alla som kämpar

Tråååkigt!

Igår rökte jag 10 cigaretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Det är för lite att göra på jobbet! Dagarna blir så långa och sega. Jag har en ynka journalanteckning att skriva från igår, annars har jag inget speciellt att göra före lunch.
Skulle kunna ta och städa lite i mina hyllor, sortera in tidskrifter och lösa papper kanske. Så får det bli.

Ska skicka iväg ett sms och höra om jag får sällskap på en promenad ikväll. Lika bra att börja leva hälsosamt i övrig också. Jag är lite (okej då, mycket) orolig för att gå upp i vikt vid rökstoppet. Känner jag mig själv rätt så kommer jag sitta och snaska massor av glass, godis, chips, kakor osv. Fast det gör jag ju till viss del redan. Men om jag slutar röka så sackar ju ämnesomsättningen ner och då kanske jag helt enkelt börjar gå upp i vikt av att äta sådär. Jaja, det är nog ändå värt ett par kg för att bli rökfri, så får jag ta tag i dem när suget har lugnat sig lite och jag inte mår helt botten.

/Nazqa

Felräkning

Igår rökte jag 10 cigaretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite.

Jag kontrollräknade i paketet imorse när jag la ur cigg för att bara ha 7 kvar, då visade det sig att jag faktiskt bara rökte 10 st igår. Det känns bra!
Jag gick inte ut och rökte någonting hemma nu under morgonen. Det blev en halv när jag var framme vid jobbet. Lite för tidigt alltså, imorgon är det strikt att det inte blir någon före frukost!

Det är tomt och ödsligt här, vi är tre själar som jobbar denna dag. Solen lyser från en klarblå himmel så jag kommer nog ta ut lite flex i eftermiddag och gå hem. Lägga mig i solen en stund och bättra på brännan, det är inte mycket till färg jag lyckats få den här sommaren.
Jag har ett besök inbokat klockan 13, så jag kilar väl hem efter det. Eller i alla fall när jag skrivit klart journalanteckningen.

/Nazqa

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00