Åh.
Vad finns det mer att säga när jag faktiskt gått genom denna dag utan att se mycket som inhalerat passiv rök. Nej, det är faktiskt sant, det är min första helt rökfria dag och den är, för att göra det hela lite kryddigare, fullständigt spontan. För att förklara; jag insåg inte ens att jag inte hade rökt förrän stressen tornade upp sig sådär vid lunchtid på mitt jobb. Dock lade sig denna stress relativt fort, och så gjorde tack och lov då även nikotinsuget.
Det kändes så skönt att få gå hem idag, och inse uteblivandet av tanken på att ta upp en cigarett.
Trots det fina vädret, den underbara omgivningen och möten med rökande kompisar så kändes det helt plötsligt inte som att jag skulle förgylla situationen om jag skulle ta upp en cigarett. Jag skulle förpesta den.

Ja, ännu en bra sak som har hänt är att efter endast dessa få dagar har jag återfått otroligt mycket av mitt smaksinne. Jag är inbiten vegan och skulle i morse smaka av mammas humus som var gjort med hemligt recept. Den var helt galet god faktiskt och mina smaklökar uppfattade helt plötsligt något jag inte tidigare känt.
"Är det olivolja i den här?" frågade jag eftertänksamt.
"Ja, men bara en matsked. Kände du verkligen det?" Hon såg tvivlande ut.
Ja, ni kan säkert ana er till den obeskrivliga euforin som utbröt i mitt hjärta. Vilken rökare kan stoltsera med att säga sig känna av en matsked olivolja i en humus? Ingen. Det kan bara en ickerökare.

I och med detta har jag emellertid fått ett helt annat matbegär än vad jag tidigare haft, nu i denna sekund är jag exempelvis rätt rejält hungrig och jag vaknade också vid tvåtiden i natt av ren hunger. Det är jobbigt eftersom jag också jobbar som modell och är tvingad att hålla mig vid en väldigt låg vikt. Dock som jag sa igår, jag får ta det en kort tid, helt enkelt. Min hälsa är trots allt det viktigaste.

står snart ej längre ut med småstans utbud av kläder och andra nödvändighetsartiklar som en ny videobandspelare. Jag har varit i tre affärer (mao dom som finns) och fick svaret. "nej,men det är väl ingen som köper en video!! Nu ska det vara kombination med DVD-spelare!". Nu är det så att jag har en väl fungerande DVD-spelare, ska jag belasta vår miljö och slänga den för att köpa kombination! Jag köpte naturligtvis ingen. På måndag ska jag åka ner till GBG för att vara där minst en vecka, där finns det alltid vad jag vill ha. Även att jag blev sur och irriterad fick jag inget röksug. Jag förstår uppriktigt sagt inte vart mitt röksug har försvunnit. Kanske vistas det tillfälligt hos någon annan för att sen kasta sig över mig med full kraft. - Det var underbart på sjön, visserligen slet båten sig och vi fick kasta oss efter tampen innan den for i vattnet. Lev väl alla ickerökare och även rökarna, kram/millis

utan snus och röka! Du är värd en eloge för din tapperhet!!! tycker jag!! Du har/du ställer alltid upp för alla här, trots att det faktiskt är otroligt besvärligt att sluta med båda beroenderna samtidigt, men du fixade det och du är ett enormt stöd och trygghet här på bloggen Monica! Det är viktigt att hjälpas åt att stötta varanndra till 100%, det är så vi behåller våran rökfrihet, ibland kommer svackor men med stöd, tålamod från alla underbara människor här och du är en av dem monica och du är speciell. Massor av kramar till dig från mig

Så har det fina vädret kommit till Skåne
Har varit på stranden och till och med badat fast det inte var mer än 17 grader i vattnet
Tänkte inte på det föränn jag kom dit att alla som jag brukar vara med på stranden är rökare men det gick hur bra som helst känner inget sug alls
Ha det bra alla och kämpa på
Kramis

Har letat upp en sida där man kan få skriva av sig lite, Har försökt o sluta förut men har inte riktigt hittat den där motivationen, men nu så!! (hopps jag=)
Vet att det är totalt dumt att röka ändå så gör man det. Hemska tanke hur m ycket man förstör sin kropp med att röka för att inte tala om hur dyrt det är. Har bestämt mig för ett totalt rökstopp på måndag, ska verkligen försöka att peppa så det verkligen g år den här gg.
Håller tummarna för alla där ute som kämpar på!! // Tufflan

Jag är lite orolig för hur du mår Laureen. Kan inte åka iväg på semester utan att veta hur du mår. Jag hoppas att du är på väg upp igen från deppigheten. Som jag berättade förut så kom både Liselott och jag ur vår deppighet med att tvinga mungiporna upp under hela dagarna. Liselott sa att hon tejpade upp sina och fick eksem hi hi. Det var inte lätt men helt plötsligt så gick jag och log och skrattade, hm lite konstigt är det men det hjälpte iaf.
Kramar till dig från mig Monica

Imorgon firar Liselott 100 dagar och jag måste faktiskt Gratulera henne redan idag eftersom jag sitter i bilen på semesterresan till Danmark. Hon får också fira i flera dagar. Liselott är min sluta röka kompis och vi kommer nog alltid att stötta varandra mot monstret. Vi har försökt att flyga lite utanför bloggen och det går faktiskt riktigt bra. Grattis Liselott, min vän och fira nu ordentligt med vad du nu firar hi hi. Kramar till dig från Monica

På torsdag drar vi iväg på semester med barn och barnbarn till Danmark. Jag firar då min 150 dagar eller 5 månader som rökfri och det känns faktiskt otroligt stort. Och jag skulle aldrig ha klarat av detta utan all stöttning av er på bloggen. När det var som kämpigast fanns ni där Lotta, Tokfia, Alf, Liselott och många många andra. Det är det som gäller här på bloggen att vi får massor med stöttning och vi måste också ge massor med stöttning det är då vi känner oss som en hel rökfri familj.
Som sagt åker vi till Danmark och Legoland och lite annat och är borta en hel vecka. Det ska bli så trevligt att få vara med barnbarnen och leka och vara rökfri och lukta gott när man pratar med dom. Man märker skillnaden innan rökstoppet så drog dom sig undan snabbare, men nu finns dom kvar i famnen. Underbart är det.
Annars växer min trädgård alldeles för mycket. Både ogräs och buskar och blommor och jag har klippt ner flera stycken buskar efter blommningen. I våras la jag ut kompost från den egna och det växer verkligen alldeles enormt. Det tråkiga är väl min höft som är ordentligt sliten och gör ont när jag skall jobba i trädgården, men nu har jag fått remiss för operation och ny höftkula och vi får se när det blir. Väntetiden vet jag inget om ännu. Men man får göra det bästa man kan än så länge.
Jag hoppas att ni alla rökfria tänker er för när jag är borta och slår bort monstret som sätter sig på axeln och försöker lura er något. Jag slår på en gång och har lite ont i axeln hi hi. Pepkramar till er alla från Monica

Jag har aldrig tidigare skrivit något inlägg på nätet eller läst/skrivit i något blogg men det här måste jag bara berätta! I helgen gick jag på en slutarökakurs enligt Allen Carrs Easyway-metod i Stockholm. Nu använder jag sällan ord som mirakel eller så men den här kursen var inget mindre än just det. Jag har rökt 36 år och kommit att betrakta mig som ett hopplöst fall, för det måste man ju vara om inget jag provat fått mig att bli rökfri, eller hur? Jag har försökt sluta i 18 år och har provat nikotintugggummi, plåster, akupunkter, hypnos och Zyban, i den ordningen. Det längsta jag varit rökfri var tre veckor och under de tre veckorna längtade jag efter en cigarett hela tiden. Men den här kursen fick mig att "skifta paradigm" om rökning. Jag saknar inte ens cigaretter, jag fattar knappt det själv; jag som rökte 30 cig om dagen...Att dricka kaffe utan en cigarett fanns inte, nu är en kopp kaffe en helt ofattbar njutning, bara för att ta ett litet exempel. Och inte är jag någon plåga för min omgivning vilket jag var så rädd för - jag är bara så himla lycklig!

Det är faktiskt möjligt att sluta tvärt och börja leva direkt. Det lilla sug jag känner är så pyttelite så det skulle jag kunna gå omkring resten av livet med om det behövdes.

är det bra för dig? grattis till dig och millis! Vad ni har gjort det bra. Stora bamsekramizar till er bägge från mig