Hej kära loggdagbok.
Idag var jag en rätt duktig flicka faktiskt. Jag lovade mig själv att inte röka någonting och höll mig borta från allt vad cigaretter heter.. fram till klockan sju ungefär. Då träffade jag min lilla älskling som röker lika ofta som en annan blinkar. Jag lyckades hålla mig borta från den första cigaretten hon togm men sedan brast det, jag var igång och den närmsta timmen rökte jag i någon slags desperation tre cigaretter.
Dock drabbades jag ganska snart av en grav ångest på grund av detta snedsteg och sprang långdistans nu ikväll för att plåga mig själv lite grann; 18 kilometer för att vara exakt. Sex kilometer för varje cigarett som tidigare tagits.
Mina ben var gummi när jag kom hem, inte konstigt då jag säkert inte har sprungit på tio dagar, men det var det värt. Jag fick ju trots allt skylla mig själv.

åh jag vill ju också bara säga till dig som gav mig en kommentar angående alla mina försök att sluta - de är ingen felskrivning, det stämmer faktiskt. Jag har försökt sluta flera gånger trots mitt enda, ynkliga år som rökare. Jag vet inte varför jag blev beroende så fort, kanske för att jag rökte hela högstadiet också, men det har i vilket fall många gånger varit ett helvete för mig och jag har alltid börjat igen. Nu är det dock kört för cigaretterna när de kommer till deras personliga vilja och jag har bestämt mig för att den enda som får styra över mitt liv är jag själv. Jag vill inte sitta på fik, i hus, på restaurang, bio you name it, och bara tänka på om det är okej att röka där, eller om filmen/middagen/samtalet snart är slut så att jag kan gå ut och blossa. Det skrämmer mig att jag är så beroende, därför måste jag avsluta det för att bevisa för mig själv att jag kan.

Sorry alla att jag ej hört av mig.
Jag är fortfarande rökare tyvärr men ska sluta det har jag lovat mig själv.
Var ju på akuten efter cykelolyckan, så fått en nackskada.
Idag har jag varit på vårdcentralen för har så ont i fotleden så att jag knappt kan gå & det är svullet, läkaren var rikigt nonchalant, det tog 2 min för han att säga att inget är fel & det köper inte jag för fem öre så är det inte bättre till i morgon så ska jag åter igen uppsöka vårdcentralen för en ny bedömning.
Jag är inte hemma i Linköping nu utan är på semester med brorsan & hans familj , vi är uppe hos våra helt underbara föräldrar i en by som heter Ytterhogdal uppe i jämtland eller det ligger på gränsen mellan jämtland & Härjedalen.
Vi åker hem den 11 Juli, inget jag längtar efter, för det är så skönt att få lite avlastning =)
Kramen alla.

kommer att försvinna i morgon. I går spelade jag in ett program som jag nu skulle se på videon. Men bandet åker ut och in som en jojo. Jag försöker då trycka på eject och få ut det. När jag då ska dra ut bandet känns det som om det fastnat. Lirkade försiktigt ut det, på baksidan hängde en trassel med band. Jag har försökt spela andra band, men det blir samma fel. Så i morgon bär det av till El-giganten eller on/off för att inhandla en ny video. Men det känns så himla skönt att jag hade rökpengarna. Dom var ju till för såna här konstiga utgifter. Oj, vad det är bra att inte röka!!!!

Använder plåster. Tycker det funkar rätt bra. Varit ute med hunden. Känns mycket bättre nu. Så jag fortsätter.

Ja visst blir det till att fira kanske inte med tårtan (får tänka på vikten :):) )
men en liten whisky pinne blir det nog ikväll till kaffet, när jag varit så duktig & kämpat & klarat att var RÖKFRI i 100dagar så måste vi verkligen fira.
Jag tar nog en extra whisky för dig Liselott som fira 100dagar på torsdag GRATTIS vänner du är en toppentjej här på bloggen. Millis du kommer efter med stormsteg & är verkligen också en riktig underbar kämpe hoppas att det är bra med dej.
Jag har haft det lite tungt nu några dagar, men min man sa till mig idag på förmiddagen att nu tycker jag att du ska åka till Stockholm för där går av stapeln Wold Dog Show & den hade jag sett framemot att besöka men just nu har vi smått i valplådan så det är lite svårt för mig att komma ifrån. Inga problem sa min man jag tar hand om marktjänsten så åk du nu det är du verkligen värd. Visst har jag en underbar man.
Så torsdag flyger jag till Stockholm & är inte hemma igen förrän på måndag.
Det ska bli såååååååå…… superkul att få besöka denna unika händelse som kanske aldrig mer kommer att vara i Sverige så länge jag lever, som ni alla förstår är jag en hundmänniska ut i fingerspetsarna. Och nu behöver jag inte leta efter någonstans att röka eller planera min resa så att jag hinner röka också & det känns så skönt.
För jag kommer aldrig att ge mej: JAG SKA VINNA!!!

Och jag ska bo hos min son & få träffa två av mina underbara barnbarn, så det blir mycket nu dom närmaste dagarna. UNDERBART!!!! Men jag kommer att sakna Er alla så kämpa på nu alla nya som gamla kämpare. Jag ska försöka hinna låna en dator & kolla hur det går för Er Alla.
Många PeppKramar från Tittan

Det är dags snart att gratta dom båda kämparna Monica och liselott. liselott till 100 dagar occh Monica 150 dagar som rökfri .Detta infaller enligt räknaren på torsdag . För Monicas del , skall egentligen jubileet vara i morgon (Räknaren orkar inte hänga med den damen) Därför som jag skriver redan i dag Jag tycker att hon är värd att fira i två dagar så vi bryr oss inte om att ändra på räkneverket. .Tycker att ni är fantastiska till att peppa andra trots att ni fått kämpa på rejält för att klara av det egna suget
man kan väl undra hur vi haft det med tobaken, om vi inte haft varandra Jag har många på denna sidan att tacka för att jag klarat mig som jag gjort
vi fortsätter väl som hittills sommaren är lång Båten får vänta
Kram
Alf

Ja så har det gått 4 veck sen jag fimpade. Idag har jag en kamp "ska jag åka köpa cigg eller inte". Suget finns eller är det kanske vanan!? Känner mig lite ensam och oförstådd, givitvis säger ciggen " ta ett bloss, jag sviker aldrig". Jo jo detta kan jag! Men vill verkligt lyckas denna gång!!!!! Har utandningsprov som inte är så bra. Risk för tandlossning. men suget struntar i det. Det säger "inte händer det dig". Mår ganska bra. Luktar gott. Kan gå i uppförsbacke utan att nästintill storkna.

Just nu tuggar jag lakristuggummi. Blir stövlar och regnkläder och en promenad. Vet ju att det går över efter en stund. Känns redan bättre.

Tar en stund i taget!

Då var man tillbaks. Kan säga att det är ganska skönt. Har suttit och läst alla era inlägg. Jag hade ca 15 sidor att ta igen. Min sambo undrade om jag hade haft abstinens = JAAAAA! Efter er....

Otroligt skönt att hitta alla ni "gamla" kämpar och se att ni fortsätter kriget. Några lyssnade på den lilla djävulen på axeln i midsommar men ni borstar bort honom igen och fortsätter. Bra, det är bara på´t igen...

Kul att se att så många nya har hittat hit! Grattis till er alla. Både till beslutet och att ni hittat hit.

"Semestern" var intensiv! På många sätt. Abstinens, allergi och alkohol. Dom 3 A:na. Hade gärna dragit bort 2 st av dom...och jag har inte lagt till några som helst C.

Avslutade semestern med att plocka bort A=Alkohol och lade till ett nytt A = Aros cupen! Sov i klassrum på luftmadrass med 10 st 10-åriga grabbar på fotbollscup i några dagar! Hahahaha, ja det var kul. Men ojoj vad jag var slut när jag kom hem. Jag har på något år gått ifrån att ha inga barn, till 2 st bonusbarn och nu hade jag ett helt fotbollslag. Men jag har sagt som barn att jag skulle ha 10 st barn och 10 st katter, så jag är på god väg!

Ville bara säga att jag lever, mår bra och är icke-rökare! Kram på er alla.

Nettan har i dag varit rökfri i 30 dagar! Vilken prestation efter så många år. Grattiskram från mig till dig

100 dagar!!! Jag säger bara hurra för dig, du har gjort det jättebra! Kramizar från mig till dig och nu ska väl tårtan fram eller?? Här får du en stor bukett av rosor!