Var på Apoteket i dag och införskaffade Zonnic pepparmints spray.
Wow vilken produkt!
Den har gjort underverk med mig!
Jag har inte varit röksugen sedan middagen.
Och det är stort för min del.
Rökfri i 17 dagar!
From NU tänker jag anse mig själv som ICKE rökare.
Först! Jättetack för alla underbara kommentarer jag fått när jag mest behövt dom.
Har nu slutat med Champix, känns bra men samtidigt lite nervöst.
För att inte livet ska bli för ”lätt” satsar jag nu också på LGHF, low garb high fat, vilket i korthet innebär att utesluta alla kolhydrater ur kosten och bara äta fett och protein. Jag hoppas att det ska hjälpa mig att rasa i kilo istället för att som nu öka i rask takt. Jag har nämligen, som sluta rökabelöning, bokat en resa med avgång i slutet av januari och då måste jag ju kunna visa mig på stranden :)
Många pepkramar till alla
Så har man klarat två dagar till. Jag är imponerad av mig själv måste jag säga. Jag har inte rökt på 4 dagar och har fortfarande inte bitit huvudet av någon. Det är ovanligt för mig att inte bli en argsint häxa utan cigaretterna. Barnen är jätteglada, hunden inte fullt lika glad tror jag dock. Eftersom jag inte röker inomhus har ju hunden kunnat följa med matte ut på tomten när jag röker men nu är det slut på den biten....
Håll tummarna för mig, jag håller tummarna för er alla. Jag tror på ordspråket: Ensam är jag svag, tillsammans är vi oslagbara.
Hej jag behöver veta vilka sinnen som har försämrats när ni rökt till en sorts "kontroll" ?:D
Dag 10 utan en cigg, börjar känna mej skit deppig börjar tvivla på mitt rökstop!! känns jätte tungt nu komtillbaka till jobbet i måndags efter 4månaders sjukskrivning alla på jobbet sprang omkring som yra höns och var sura o stressade kännde mej inte ett dug välkomen,vet att det bara är jag som kan förhindra min rökning men kan ändå inte låta bli att bli påverkad av all strees o oro som det är där hade hoppas på att någon på jobbet hade kunnat säga ett vänligt ord om att jag slutat röka! Tack till er alla på sluta röka-linjen hjälper jätte mycket att läsa era bloggar,kämpa på jag tror på er!
Jaha. Inte slutade jag 30 nov. inte....Vilket j....a självbedrägeri!!!
Har inte mentalt fattat BESLUTET nu heller, men läser o läser andras loggar för motivation o styrka.
Jag kommer efter, snart.........är en svag wannabee som hoppas(men inte tror) hon kan fortsätta med bara de där GODA ciggarna....
I dag är en oerhört mycket bättre dag!
Tredje dagen utan dessa plåster. och det känns bra.
Fick tyvärr för mycket biverkningar av dom.
Så i dag ska jag be sambon köpa hem munsprayet istället.
Jag menar,allt som får mig att avstå från att röka är ju ok?!
Så nu är min stora stötte pelare mina sugtabletter och inhalatorn,
Hoppas bara att munsprayet gör det den utlovar när det känns som värst.
Silkquit mätaren i dag:
Rökfri 2 veckor, 2 dagar,15 rim och 5 min.
695 kr sparade.
365 cigg har jag avstått ifrån.
Jag har förlängt mitt liv med.1 dag 6 tim och 25 min..
jaha,då har man vart rökfri i 2 hela dagar,provade med sug tablett ,men insåg rätt snabbt att det var mångabiverkningar på den ,,,varför ha även den och avsluta sen,,,
men nått tuggummi har jag allt tuggat,men inte många ,,
jag hoppas verkligen att det här går vägen,det längesen som jag försökte sluta sist.
men nu ska det väl ändå gå,det finns folk som rökt i 50 år och slutat,varför ska jag vara sämre ???
Det blev ca 3 st sugtabletter i går.Sent på kvällen kände jag ett anfall av rökbegär.I dag har det inte besvärat mej än,men jag tror att jag behöver mera sugtabletter i dag eller eventuellt tuggummi.
Har pratat med läkaren idag, som ansåg att jag ska sluta ta champix på grund av biverkningarna. Han menar att vi inte ska riskera att jag blir deprimerad.
Så Champix, Tack för hjälpen, du har gjort ett fantastiskt jobb och jag är dig evigt tacksam för ditt stöd att få mig att sluta röka,men nu är det dax att jag klarar mig på egen hand.
Glömde att fråga läkaren om eventuell biverkningar när jag slutar med champix men det lär jag väl märka. Han tyckte att jag skulle ta något nikotinhjälpmedel om det blev jobbigt, DET kändes jättefel, nu har jag ju äntligen slutat med nikotin, då kan jag väl inte börja igen heller? Eller?
Känns i alla fall som ett bra beslut då jag fortfarande inte har lust med något. Vi får se hur jag mår imorgon.
Kram till er alla