Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

september 2019

Tungt!!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej!
Jag slutade röka 5 nov ifjol med hjälp av Champix och en underbar distr sköt.
Gick bättre än väntat, men under en resa till Kanarieöarna jan-febr fick jag såklart återfall. Trol p g a att min sambos personlighet började förändras. Detta höll i sig under våren med fler och tätare explosiva vredesutbrott, utan anledning. Detta föranledde några besök på parterapi, utan förbättring. På Valborgsmässoaftons fm ett nytt oväntat utbrott, som skrämde skiten ur mig, så på em bestämde jag mig för att flytta och inom 48 tim hade jag fått bostad, skrivit på kontrakt, fått nycklar och börjat ställa in de första flyttlådorna. Detta gjorde att jag började röka IGEN!!!! Trodde det skulle vara lätt att sluta igen, när jag flyttat klart. Så blev det tyvärr inte, trots ny Champixkur, men hörde bara av distr sköt en gång. Fick sedan höra att hon slutat, så jag fick sköta mig själv och detta har inte funkat!!!!!

Nu har jag i alla fall slutat igen. Inte rökt på 10 dagar, men det har varit tungt de sista dagarna. Äter Champix, börjat cirkelträning må och ons fm, försöker aktivera mig, då kroppen la av när jag väl fick flyttat färdigt och jag är såååå deppig!!!
Fungerar inte som människa längre. Ständigt dåligt samvete under hela sommaren, för att jag rökte, för att jag flyttade och jag har ju fått ta hela skulden!! Bara för att jag flyttade!!! Anledningen till flytten sopades under mattan! Gjorde inte slut, för jag ville vi skulle forts som särbo, då vi inte klarade av vardagen tillsammans längre, men sambon ville inte lyssna på det örat. Hans vuxna barn verkar dock förstå mig. Han har haft en handfull samboförhållanden förut, varav två resulterat i barn, men inget har hållit mer än några år! Har han valt fel kvinnor varje gång eller är det "fel" på honom?! En av hans tidigare sambo har jag haft kontakt med och hon känner igen allt jag berättat. Vill inte älta utan se framåt och gå vidare, men det är så svårt!!!!

Illamående

Igår rökte jag 25 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej!
Jag började med Champix d 1/9. Har bestämt mig för att lägga undan ciggen d 12/9. Har gått bra tycker jag, inga direkta biverkningar, som är märkbara, förrän idag!! Tog morgonciggen nyss, och nu mår jag så illa. Kan det bero på att jag får i mig "för mycket" nikotin? Känner att jag faktiskt kan lägga ciggen idag.

Pärleporten!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Pärleporten = 100 dagar rök/snusfri - för min del rökfri eftersom jag inte snusar... Det är rekord för mig, har rökt jättemånga år men nu är det färdigt. Nolltolerans har jag och många med mig skrivit - det är det som gäller. En del fördelar kan jag nog känna, det går lättare att gå uppför trapporna, jag sparar pengar, minst 1500 cigaretter har jag inte rökt - det blir väl sisådär 5000 kronor. En del av dom har gått åt till diverse nikotinmedel - det blir nästa utmaning att ta tag i... Nu är det väl bara att traska vidare mot nästa mål, var det "Lysande" (1 år) för att till sist bli en "Gigant" (1000 dagar)? Det känns väldigt långt dit men det är bara att hänga i! Lite stolt känner jag mig i alla fall !!!
Heja er andra som kanske läser trots att loggen just nu är ganska död. Ser fram mot den nya - om den nu kommer nån gång. Och heja mig!!!
/nu

Min tid är nu!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åren och månaderna går och jag har lyckats hålla mig från loggen ett tag. Bara nån enstaka kommentar :)
Men så trist att aktiviteten avstannat! Den som var så avgörande för min del. Känns i hjärteroten då jag tänker på vännerna här och alla glada skratt ❤️
Nu är i alla fall hösten här och jag njuter tillsammans med vovven. Promenader i härligt krispig luft och fina vyer som börjar anta höstfärger.
Sänder en varm kram till alla! Dels mina vänner och dels alla nya som kämpar! Hälsningar från tanten!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se