juli 2019

Dagarna tickar på...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!
Har gått en liten kommentarsrunda - så kul att vi är några som hänger kvar här ... Jag är på dag 37, har inte rökt 555 cigg och "sparat" ett antal kronor! Det går lite upp o ner men, faktiskt, en del vinster... Hosta som varit jobbig är i stort sett borta, planera smygrökning borta, skämskudde borta, tandköttet mår bättre m.m
Nu är det "bara " att hålla i o hålla ut o inte låta sig luras av nån som säger "ta bara en ... du har ju varit så duktig nu" eller ännu värre - "kan vi sluta den här leken nu o låta allt blir som vanligt igen ".
Nä den lätta går vi inte på! Heja heja...
/"nu"

Jag känner mig usel!!!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

I torsdags fick jag veta att jag är gravid.
I lördags tog jag 2 cigg, och igår, söndag, tog jag 2 cigg. Hur fan kan man vara så jävla dum.

Min hjärna har liksom inte fattat att jag är gravid. Någonstans tänkte hjärnan att "Äh, du testade ju positivt så tidigt, tänk om du bara hade tagit testet när du skulle, dvs i söndags, då hade du ju ändå fortsatt röka fram till söndagen, det är ingen fara, rök du på bara lilla gumman".

Ja, gjort är gjort, och det enda jag kan göra nu är att låta bli att lätta på locket till hjärnspökenas alla dumma idéer.

Men i övrigt går det faktiskt bra. Nu röka jag ju 4 cigg totalt lördag och söndag, men det får jag någonstans jämföra med normala 15-18 cigg per dag.

Morgnarna går bra, och kvällarna också. Värst är faktiskt mitt på dagen på jobbet.

kämpa på allihopa.

Dag 7 på föralltid

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt .

7 dagar, 1 timme, 57 minuter och 13 sekunder.
Har gått sen jag rökte mitt sista bloss.
15år med cancerpinnen i handen men nu ska vi göra slut för alltid.
Har tagit 1 dag i taget fram till nu.

Senaste 2 dagarna har jag mått skit.
Blev väldigt förvånad i lördags när jag kände hur kroppen blev sämre.
Fredags var en riktigt bra dag, satt på jobbet och tänkte nog inte på cigg på säkert 3-4 timmar.
Var peppad som fasiken och motiverad.
Men så poff, i lördags. Arg, riktigt ledsen, deprimerad, hängig, ofokuserad med en hopplös känsla.
Vaknar med samma känsla idag och vet inte vad jag ska ta mig till.

Nikotinmonstret försöker ständigt övertala mig att det är lika bra att jag ger upp.
Att det inte kommer bli bättre, att jag för alltid kommer känna såhär.
Men jag vägrar tro att det är så, jag vägrar släppa efter. Eller?!
Kommer det bli bättre? Jag blir tveksam.

Jag vill ju bli kvitt det här monstret nu, jag vill inte vara rökare!
Jag vill inte spendera 2000kr/månad på att döda mig själv. Jag vill lägga 24000kr/ år på en resa eller en ny bil eller båt istället.
Jag vill inte att 1,5 timme / dag ska gå åt att tillgodose ett nikotinmonster.

Nej jag ska fan bita ihop nu, jag bestämmer över min kropp, jag klarar 1 vecka till!
Då hoppas jag att det känns bättre.

Jo och eh... Stickningar i fötter och händer ...??!?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Kråkmamma flaxar tillbaka in för givetvis glömde jag
skriva min stora fundering. Japp. Sådan är jag XP
Minne som en guldfisk denna kråka.
Nå:
Jag hittade till denna sidan pga att jag googlade
”stickningar och domningar i fötter och händer” och ”abstinens”.
Såg efter många googlingar någon här som hade samma - men nu hittar jag det i te.
Verkar överlag inte vara supervanligt.
Fötter och händer hettar, sticker, ”pirrar” och det är
som elektrisk svag ström jobbar i händer och fötter.

Nerver? Mitt superlåga blodtryck?
Urjobbigt!

Vad kan man göra åt det?

// Kråkmamma krafsar vidare efter svar

”Uppehåll påbörjat”

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

UPPEHÅLL PÅBÖRJAT - Check!

I vilken ordning jag tagit ”uppehåll” är oklart.
Sist var jag gravid och barnet är nu 9 år så...
Tja... ;-)

Viktigt:
Jag kan inte säga att jag slutar - då panikar jag.
Då fixar jag det inte.
Ärligt - shit - skulle jag bara försöka närma mig
tanken över att ALDRIG MER få snusa - ja då
är jag rädd att jag hittar mig själv rotandes i soporna
efter någon missad dosa - eller så hade jag
sprungit till affären direkt - köpt en dosa och kedjesnusat i
ren sorg. Snus är ärligt talat en av mina äldsta vänner som
Liksom funnits där med mig. Trösten. Peppen. Belöningen.

Det är som att se sitt barn sluta med napp - det är så
FÖRBANNAT smärtsamt att avstå sin tröst, sin ”napp”
och en av få saker som får mig vakna.

Men nu är tandköttet sjukt högt upp på vänster sida och min ta dricka vid ena tanden är inte alls kul.
Den skapar problem med mat VARJE gång jag äter.
Det känns lagom ”gött” att plötsligt peta loss en bit mat och liksom fundera ”Mmhmmm- majs...?!?
När åt jag majs sist?!?”
XP

Så nu: nedtrappning gjord och tre dagar fritt från nikotin.
Känner igen de flesta abstinensbesvären.
Tungsint, Lätt till gråt. Tom.
Sist var det dock inte lika FYSISKT jobbigt som nu.
Yrsel, stickningar i fötter och händer. Sömnproblem.
Svårt att slappna av och hoppar och rycker då jag ska somna.
Tror mitt låga blodtryck går bananas just nu.
Så fort jag lägger mig sticker och hettar händer och fötter.
Pissjobbigt!

Tuggar tuggummi så käkarna värker.
Pillar upp tuggummit under läppen.
Nä - det funkar inte - jag kan inte lura
mig en sekund att det hjälper.
Äter - nej - FROSSAR godis - en fördel -
Eller NEJ - Detta behov stalltips vilja ha
Något i munnen kommer jag svära
över sedan.
Har redan problem att klämma mig ner i jeansen
så det känns att det är det enda som hjälper lite
tugga på saker. Men då det härjar som mest
I mig så är småätandet en lindring.
Japp.
Är som en bebis på 45 år -
Den fasen.

Tillbaka igen - Gravid!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

I´m back.

Och hör på detta - jag är gravid.
Efter fruktlösa försök att bli gravid väldigt länge så kom äntligen plusset på stickan imorse.

Iom graviditet så har jag idag fimpat för gott.
Inte nog med att man kommer tampas med graviditetshormoner, utan de första veckorna utan nikotin kommer ju också bli en enorm prövning.

Får inte lov att ta några läkemedel eller nikotinläkemedel mm.
Hoppas på mycket pepp från loggen.
Kämpa på alla ni där ute.

mitt nya liv

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

idag är det värre med nikotinsug o tankar ser inget ljus i tunneln men jag ska inte ge upp

andra dan i mitt nya liv

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

imorse tog jag en fimp som jag hade ,sedan har det mest på podcast det håller tankarna på cigg borta .nu finns det inget hemma o än så länge tänker jag inte åka 3 mil för att köpa.Det är min tanke i allfall,,,,,,,,

Framåt jul - har vi kanske en ny logg...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Skrev till slutarökalinjen, fick svar att det dröjer innan nån ny logg kommer...
Så vi får väl envisas med den gamla ett tag till.
Själv har jag kommit till dag 31, har inte rökt ca 465 cigg och sparat ca 1500 kr (nja vart tog dom vägen?)
Lycka till o håll ut alla! Nolltolerans är det som gäller för mig!
"nu"

Dag 2 på föralltid

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Gårdagen var som vanligt hemsk, tycker alltid första dagen är riktigt jobbig.
Det blir suddigt för ögonen och det känns som att livet är slut.
Men lyckades kämpa mig igenom dagen på jobbet och sedan gav jag mig ut i spåret, det lindrade suget bra och gjorde att jag lyckades somna tidigt igår.

Idag är en bättre dag, det är fortfarande svårt att koncentrera sig och att få något gjort på jobbet men tankarna är inte lika mörka, nu känner jag att detta är möjligt.
Börjar redan känna mig "renare" i kroppen. Känns som att sinnet är klarare och mina luftvägar som näsa och hals känns också lite lättare redan efter 1 dygn.
Ska bli så skönt kunna andas ordentligt genom näsan igen om några dagar.

Om jag skulle ge upp nu så har jag lidit i onödan. Lika bra att fortsätta kämpa så kommer det här att bli bra snart.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se