oktober 2018

fjärde veckan har passerat

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Så har fyra veckor och två dagar passerat, still going strong :)
Smaksinnet har återvänt, på gott och på ont. Det goda är att viss god mat blivit ännu godare. T.ex en hummus vi brukar köpa, jag kände vitlökssmaken tydlig i den, vilket jag knappt har noterat alls tidigare, mycket godare!
Det onda, som också kan vara gott, är att tidigare favoritkaffesorter inte alls är lika goda längre, smakar helt annorlunda och till det sämre, så nu påbörjas jakten efter det nya favoritkaffet!
Och luktsinnet är tillbaka med, höstdofterna utomhus nu känns underbart!
Ha en trevlig dag alla :)

Återfall

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja jag föll igen.... Att cigg ska vara så svårt att låta bli! Fattar inte varför...
Börjar fundera på det där med champix(?)... Ni är väl några med erfarenheter av det?
Är så otroligt påverkad av abstinensen så fort jag slutar och sen har jag en depression som kommer och går som gör att jag flyr till nikotinet för tröst.... Korkat men har inte hittat en flyktväg som funkar lika bra än.... :)
Men nya tag plåster på... Gymkort under utredning... Träning ska ju vara bra säger dom som vet... :/

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se