mars 2018

Dag 36

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Dag 36.

Idag är det halsbränna som står på menyn - Kul!
Har dessutom ett tålamod lika med noll, och ett humör utan dess like.

Hoppas hoppas hoppas hoppas att det blir bättre. Skillnaden nu från förut är att det är dagarna som är värst, förut var det kvällarna.
Däremot är jag stolt och glad över mig själv - trots -10 grader och blåst så gav jag mig ut på intervall träning igår. Det kändes skönt.

Har inte vågat ställa mig på vågen igen efter upptäckten att jag gått upp 5 kg på bara en månad, men jag märker på kläderna att jag blivit fet.
Inget direkt motiverat inlägg idag, men ibland är det så.
Jag är iallafall fortfarande rökfri.

inte lätt det här.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja. när det här röksuget kommer är det inte lätt.Inte så ofta men desto intensivare när det dyker upp. Trodde jag hittade en cigarett idag,men som tur var det inte det, för vet inte om jag klarat att låta bli den. Morgonen är värst.Tycker det gått så lång tid nu och skulle ju vilja sluta med mina 2mg tugummi. Får nog acceptera att jag behöver dem ett tag till. för att inte trilla dit. Jag beundrar er som klarar er utan.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se