januari 2018

Tufft

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Rökfri i 9 dagar nu och det är värre än någonsin. Ångestliknande tryck över bröstet och känns superjobbigt. Använder plåster men läst att det bara fördröjer avvänjningen eftersom jsg fortsätter att tillföra kroppen nikotin. Är det så?

Hur ska det gå

Igår rökte jag 20 cigarretter.

Hjälp jag är desperat och måste bara sluta röka

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se