september 2017

Nervös och orolig.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Börjar dra ihop sig till operation, klaffbyte, förhoppningsvis i Lund. Kan inte påstå att jag ser fram emot det. Har dock försökt få bästa förutsättningarna för att det ska gå så bra som möjligt. 74 dagar totalt rökfritt med hjälp av plåster och inhalator. En 50 årig ovana nästan avslutad. Har halverat mina 7 mg plåster och försöker minska ner nikotinintaget ännu mer. Planen är att vara helt nikotinfri till operationen. För övrigt inga andra njutningsmedel förutom kaffe och te. Jag har gjort en totalomvändning som jag tänker försöka hålla igång. Mina nerver är något ansträngda tidvis men jag fortsätter med en dåres envishet

Nervös och orolig.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Börjar dra ihop sig till operation, klaffbyte, förhoppningsvis i Lund. Kan inte påstå att jag ser fram emot det. Har dock försökt få bästa förutsättningarna för att det ska gå så bra som möjligt. 74 dagar totalt rökfritt med hjälp av plåster och inhalator. En 50 årig ovana nästan avslutad. Har halverat mina 7 mg plåster och försöker minska ner nikotinintaget ännu mer. Planen är att vara helt nikotinfri till operationen. För övrigt inga andra njutningsmedel förutom kaffe och te. Jag har gjort en totalomvändning som jag tänker försöka hålla igång. Mina nerver är något ansträngda tidvis men jag fortsätter med en dåres envishet

Väldigt bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Nu har det gått strax over 14 dagar och känner knappt något röksug. Samt att man har gått ner lite.
Är väldigt stolt . Bara att hoppas att det håller I sig.
Man ska inte ge upp. För eller senare så går det.
Pricken

Hmmmm

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hmmm gick bra utan champix i nästan en vecka, men nu är jag, ja vad är jag.... börjar trappa upp på champix igen, då jag känner att jag inte litar på mig själv. Får ringa läkaren för att få lite mer.
Det är kvällarna som är värst, då är jag så röksugen så jag vet inte vad:( dagarna går toppen trots min storrökande kollega.

Tuffar sakta, sakta vidare utan cigg, men det går långsamt mycket långsamt.

5 dagar utan cigg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har det gått 5 dagar utan cigaretter. Det går bra faktiskt.
Lite röksugen då och då men har inte rökt:
Äter mycket mat.Inte bra!!!!

5 dagar utan cigg

Nu har det gått 5 dagar utan cigaretter. Det går bra faktiskt.
Lite röksugen då och då men har inte rökt:
Äter mycket mat.Inte bra!!!!

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..
Måste sluta igen.

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..
Måste sluta igen.

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..
Måste sluta igen.

cigg cigg cigg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket cigg för fest rök för en vecka sedan.
har nu rökt en cigg varje dag.

slutade snusa med stora besvär för 6 år sedan.

Började feströka lite denna sommaren..

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se