november 2016

21 veckor

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagar och veckor rinner iväg! När jag slutade röka önskade jag att tiden skulle gå fort så att jag snabbt skulle komma ifrån rökningen. Nu har jag kommit dithän att jag vill bromsa in. Visst försöker monstret ibland övertyga mig om att jag varit duktig och borde få en cigg i belöning. Oftast behöver jag då bara ruska på mig lite lätt så är den tanken borta igen.
Ha en fin och rökfri start på veckan alla kämpar och alla fluffisar :) Kramisar :)

11dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Då är jag inne på min elfte rökfria dag, och den är ju som dom andra typ, förutom att jag tänkt mer på cigg, men BARA tänkt så klart. Det är så där att monstret vill ha övertaget och säga att nu skiter vi i det och tar en, men ack nej. Det nöjet ska ska vi inte ge. Bara fortsätta kämpa vilket vi alla fixar. Jag tänker också att har jag klarat dessa dagar så klarar jag resten, och något nikotin finns inte kvar i kroppen sen en bra tid tillbaka....så just bara det jäkla spöket/monstret.

Ha en skön söndagskväll alla, och kram till er.

Första gången

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Igår var jag ute & grejade dagen lång med ved bla OCH för första gången sen jag slutade tänkte jag inte på cig & rökning på hela dagen. DET mina vänner känns som en seger....UNDERBART!!
Ha en fin söndag & peppkram till er alla

röker fortfarande råtobak

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nää, jag hoppas min svaghet kan styrka någon av er som verkligen klarar totalstopp.
Jag kan bara säga, ingen ursäkt..känner mig rädd för att sluta helt...lurad igen va?
Har nu denna råtobak liggandes och röker några bloss här å där.. inga kemikalier i denna så mitt sötsug och rastlöshet har ökat från inget till 100 procent. Konstiga lukter uppstår, jag vet inte vad som är vad..
Jag har en japansk eucalyptus "mentol" rökelseolja som jag verkligen gillar, den rensar i luftvägarna liksom, numera tycker jag den luktar härsket och jag blir illamående..vad är de som händer ..
så har jag blivit helt slemmig i hals och näsa men vet ju inte om de är en vanlig förkylning..jag tror själv att de är alla kemikalier som lämnar kroppen.
Jag kommer nog att bli lite mullig på den här resan men de tar jag med en nypa salt...
Sist men inte minst så förstår jag att total rökstop är det bästa men detta är otroligt bra för att vara mig. Jag har inte köpt cigaretter sen stopdatum, jag har sagt nej till erbjudanden om cigg...jag menar allvar och måste säga att jag är stolt av att inte röka 4000 kemikalier x 19 varje dag...så det är nåt att tänka på som en vinst även om nikotinet återfinns i råtobaken..

Söndag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Godmorgon alla glada rökfria kämpar!:)
Här skiner solen så vackert ute.Ska strax ut på en promenad.
Hoppas att ni har haft en skön helg.Det har jag iallafall.Varit barnvakt åt en go lite treåring:)
Som sagt..måste ut och röra på mig.För sluta äta det tänker jag INTE göra.Men däremot måste jag lära mig att inte äta så stora portioner ha ha..äter som en hel karl ibland.
Kram på er allihopa.
Ni är fantastiska.Och tillsammans grejar vi det här ska ni se.:)

Dag 6

Igår varken rökte eller snusade jag.
Nikotinsug nu: Mycket stort .

Fy bubblan vad är röksugen!! Skulle ge bort en av mina ungar för en cigg!! Har sovit typ 24 timmar! Är det normalt? I dag är jag sur, grinig, irriterad, lättretlig o allt annat elakt man kan vara!! I går och inatt när jag sov har jag typ gått i sömnen och ätit, ett helt lantbröd med smör o marmelad! Jag som går på diet och har gjort de sista 5 åren, så nu är jag jättearg för det också. Tänker ta en fastedag i dag,.vägrar gå upp i vikt bara för att jag slutar röka! Har kämpat så i 5 år för att bli normalviktig så fasen vet om jag inte hellre röker!! Försöker tänka på alla pengar jag sparar, att jag inte kommer lukta pyton längre, alla gifter jag inte drar i mig! Vi får väl se hur motiverade det är för idag är det grymt jobbigt! Trodde det skulle bli bättre med tiden men det blev ju värre!
Nä, God morgon kram på er alla duktiga och hoppas att ni får en bättre dag än vad jag har!

God morgon alla icke rökare

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon mina kära vänner.
Sol, -6 grader & idag ska här hämtas ved så jag kan elda i braskaminen, men det är väl inte det man ska skriva om här på loggen. =) Hoppas ni alla klarade fredag kvällen utan monstret närvarande, han kan ju ibland dyka upp lite lättare när det är helg. Hemma hos mig var han då inte som tur var.
Har idag mått lite illa av champixen, borde inte det släppa efter 7 veckors användande?? Spelar egentligen ingen roll för jag slutar ändå inte med dom innan kartorna är slut för det är kanske det bästa jag har just nu haha.
Ha en skön rökfri lördag alla & ni vet vad ni gör om ni stöter på monstret
Kramen fr Fluffiga Julängeln =)

Dag 10!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Fasen va gött det känns att säga Dag 10 nu. Jag blir stoltare och tuffare för varje dag nu, och med all rätt. Vi ska alla vara stolta över vad vi har åstadkommit. Har nu vågat tala om det för några fler också vilket jag ju inte gärna gjorde innan då jag fick för mej att det kunde gå åt helskotta. Men nu sitter jag här med tio dagar hur snabbt och lätt som helst. Tack alla ni Goa för att ni finns. Jag kan inte säga det nog så ofta.

Kram och ha en fin lördag alla.

En vecka!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

En vecka rök o nikotinfri idag! Hurra för mig! De tre första dagarna var lätta o jag mådde riktigt bra men jag tror att det delvis var så för att det blev sån skillnad från innan när det var så kaotiskt o så känner man sig så stolt o sen är man väldigt beredd på en fight. Sen hände jobbiga saker i mitt privatliv o fjärde o femte dagen blev inte bra alls. Sjätte var mkt bättre o idag är det helt ok. Ingen höjdare hittills men heller inte jättedåligt. Har iaf inget nikotinsug eller ciggtankar. Höjde Champixen igår o vet inte om det spelar in. Har nu 75% dos o ska se hur det funkar. Önskar er alla en härlig rökfri fredag! Det är vi värda vi som kämpar! :)

Dag 9!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är jag på dag 9 som rökfri, så nu springer det i väg lite. Har lite jobbigt med monstret emellanåt, och särskilt dom senaste dagarna, men inget som jag inte kan hantera. Hade nog varit svårare om man haft cigg hemma, men det har jag INTE. Nu får ni ha en trevlig fredag så kanske vi hörs senare.

Kram alla Goa människor.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se