november 2016

Tisdag kväll dag 113

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Go kväll på er! Närmar mig 4 månader.Nästa vecka på Torsdag.Då är det dags att fira=).Och jag använder inga hjälpmedel och inga piller och det fungerar alldeles utmärkt.Jag har ju er som stöd härinne och det är väl den enda liv linan, men oj så bra och användbar den är.Verkligen beroende framkallande.Men bättre än att röka eller hur?=)
Kämpa på nu! Styrkekram till er alla!!

På egna ben!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sista samtalet med min slutarökasköterska idag! Har känts tryggt att ha henne som påhejare men nu är det dags att klippa bandet. Må jag aldrig behöva henne igen hur trevlig hon än är ;) Kram!

Det är dags att försöka igen

Igår rökte jag 30 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Sist jag slutade/försökte sluta röka var det 2 år sedan! Då valde jag El cigg och det gick bra i ca 30-40 dagar innan min nikotin tog slut och det gick inte att få tag i det innan jag skulle resa utomlands. Och just utomlands var Ryssland denna gång där ett paket Marlboro kostade typ 5 kr och alla rökte och festade!

NU har det gått 2 år snart. Kroppen mår som sämst! Jag har betalat mer än 10 000 kr för att förhindra eventuellt tandlösning då fickorna blivit djupare och 1 operation är gjord och en är planerad.

Farsan hamnade på intensiven efter att ha slutat röka med högt blodtryck vid 73 års åldern. VARNING!
Jag känner ibland hur svårt det kan vara att andas och oftast hör jag mina luftrör när jag ska sova eller när jag vaknar! ILLA

Min son börjar bli nyfiken på cigaretter :( Även om han spontan sa förra året att han skulle aldrig röka när han blir stor, utan då skulle han tugga tuggummi och äta en hel majskolv!

Så nu är det dags efter 30 år. PÅ in födelsedag de 28 ska jag ge mig lite fräschare lungor ;)

Jag ska snusa under första perioden då jag har visat gång på gång att jag inte an bli beroende av det! JAg blir nog inte beroende av något annat i mitt liv förutom Ciggen som har hållit mig fången i 30 år.

Så ska jag skriva av mig här som också blir ett nytt sätt för mig att avsluta beroendet.

Önskar mig själv lycka till!

Det är dags att försöka igen

Igår rökte jag 30 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Sist jag slutade/försökte sluta röka var det 2 år sedan! Då valde jag El cigg och det gick bra i ca 30-40 dagar innan min nikotin tog slut och det gick inte att få tag i det innan jag skulle resa utomlands. Och just utomlands var Ryssland denna gång där ett paket Marlboro kostade typ 5 kr och alla rökte och festade!

NU har det gått 2 år snart. Kroppen mår som sämst! Jag har betalat mer än 10 000 kr för att förhindra eventuellt tandlösning då fickorna blivit djupare och 1 operation är gjord och en är planerad.

Farsan hamnade på intensiven efter att ha slutat röka med högt blodtryck vid 73 års åldern. VARNING!
Jag känner ibland hur svårt det kan vara att andas och oftast hör jag mina luftrör när jag ska sova eller när jag vaknar! ILLA

Min son börjar bli nyfiken på cigaretter :( Även om han spontan sa förra året att han skulle aldrig röka när han blir stor, utan då skulle han tugga tuggummi och äta en hel majskolv!

Så nu är det dags efter 30 år. PÅ in födelsedag de 28 ska jag ge mig lite fräschare lungor ;)

Jag ska snusa under första perioden då jag har visat gång på gång att jag inte an bli beroende av det! JAg blir nog inte beroende av något annat i mitt liv förutom Ciggen som har hållit mig fången i 30 år.

Så ska jag skriva av mig här som också blir ett nytt sätt för mig att avsluta beroendet.

Önskar mig själv lycka till!

Det är dags att försöka igen

Igår rökte jag 30 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Sist jag slutade/försökte sluta röka var det 2 år sedan! Då valde jag El cigg och det gick bra i ca 30-40 dagar innan min nikotin tog slut och det gick inte att få tag i det innan jag skulle resa utomlands. Och just utomlands var Ryssland denna gång där ett paket Marlboro kostade typ 5 kr och alla rökte och festade!

NU har det gått 2 år snart. Kroppen mår som sämst! Jag har betalat mer än 10 000 kr för att förhindra eventuellt tandlösning då fickorna blivit djupare och 1 operation är gjord och en är planerad.

Farsan hamnade på intensiven efter att ha slutat röka med högt blodtryck vid 73 års åldern. VARNING!
Jag känner ibland hur svårt det kan vara att andas och oftast hör jag mina luftrör när jag ska sova eller när jag vaknar! ILLA

Min son börjar bli nyfiken på cigaretter :( Även om han spontan sa förra året att han skulle aldrig röka när han blir stor, utan då skulle han tugga tuggummi och äta en hel majskolv!

Så nu är det dags efter 30 år. PÅ in födelsedag de 28 ska jag ge mig lite fräschare lungor ;)

Jag ska snusa under första perioden då jag har visat gång på gång att jag inte an bli beroende av det! JAg blir nog inte beroende av något annat i mitt liv förutom Ciggen som har hållit mig fången i 30 år.

Så ska jag skriva av mig här som också blir ett nytt sätt för mig att avsluta beroendet.

Önskar mig själv lycka till!

Flygplats igen

Sitter på en flygplats igen och väntar på flyget till Amsterdam. Jag passerade just en smoking lounge. Tittade på alla människorna därinne, jag måste inte stå med dem i röken längre.

Edit: Ser man på det är visst dag 400 idag, har helt glömt av att hålla räkningen.

Bara haft spam på mina inlägg

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har nästan tappat lusten till att skriva o svara på era inlägg
Men nu ska de ha ordnat det
Nu är det jobbigt igen med dessa nikotinmonster som hela
tiden gör sig påminnda Men jag ska ska försöka att börja om
och tänka framåt Vill ju bli rökfri så det är väl bara att ta nya tag
Vill passa på att Puffa er andra som kämpar

Bara haft spam på mina inlägg

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har nästan tappat lusten till att skriva o svara på era inlägg
Men nu ska de ha ordnat det
Nu är det jobbigt igen med dessa nikotinmonster som hela
tiden gör sig påminnda Men jag ska ska försöka att börja om
och tänka framåt Vill ju bli rökfri så det är väl bara att ta nya tag
Vill passa på att Puffa er andra som kämpar

Bara haft spam på mina inlägg

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har nästan tappat lusten till att skriva o svara på era inlägg
Men nu ska de ha ordnat det
Nu är det jobbigt igen med dessa nikotinmonster som hela
tiden gör sig påminnda Men jag ska ska försöka att börja om
och tänka framåt Vill ju bli rökfri så det är väl bara att ta nya tag
Vill passa på att Puffa er andra som kämpar

Den 7:e dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så var jag inne på dag 7! En hel vecka som rökfri!
I går satt det ett extra stort monster på min axel, tror tom jag hade 2, en på vardera axel! Oj,vad röksugen jag var o arg o grinig, tur att jag var ensam hemma! Tror det var den värsta dagen hittills!! Fy fasen...
Men idag känns det lite bättre fast dagen har ju bara börjat!
Förhoppningsvis fortsätter den så här! Är inte speciellt röksugen just nu...men har börjat hosta, har ont halsen och är hes! Dessutom dötrött! Hela tiden, men det är småsaker jag kan ta, bara det inte blir en upprepning av igår! Som sagt något jag inte vill vara med om igen!
Ha en jättefin rökfri dag, kram på er alla!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se