oktober 2016

Champix

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag skrev ju i förra inlägget att jag skulle sluta idag men jag skjuter upp det något för jag började med Champix igen idag o det tar ju iaf några dagar innan den börjar verka. Känns onödigt att börja kämpa nu o sen kanske falla tillbaka när den snart börjar verka o då ingen återvändo finns. Grejen är bara att det är Champix jag hade kvar hemma från förra omgången jag börjat med. Läkaren var inte så pigg på att skriva ut en andra gång. Men imorn ska jag prata med rökavvänjare på mottagningen o då ska jag övertyga henne om att jag är otroligt motiverad o att jag denna gång aldrig i livet kommer göra om samma dumma misstag att börja igen efter så lång tid. Anledningen till att jag inte väntar med Champixen är att jag bara måste sluta så snart det bara går för sen jag började sluta röka så kan jag inte röka utan att hela livet påverkas o kraschar på olika sätt. Jag längtar tills jag är rökfri o det ska jag vara mkt, mkt snart!!

Sista dagen innan rökstopp

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Idag går mina tankar om att bli rökfri Hur ska jag göra när min vän (Ciggen) blir fimpad
för alltid vi som varit tillsammans nästan 50 år?
Men nu vet jag att det måste få ett slut Låter kanske konstigt men jag kommer inte att
sakna dig ett dugg Nu bara måste jag släppa dig och gå vidare

Önskar alla mina vänner här att vi kan hjälpa varandra både i med o motgång

VI KAN VI VILL VI SKA

Sista dagen innan rökstopp

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Idag går mina tankar om att bli rökfri Hur ska jag göra när min vän (Ciggen) blir fimpad
för alltid vi som varit tillsammans nästan 50 år?
Men nu vet jag att det måste få ett slut Låter kanske konstigt men jag kommer inte att
sakna dig ett dugg Nu bara måste jag släppa dig och gå vidare

Önskar alla mina vänner här att vi kan hjälpa varandra både i med o motgång

VI KAN VI VILL VI SKA

3 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Redan tre veckor utan cigaretter....känns väldigt bra.
Sugen kommer fortfarande över mig men det går att ignorera i alla fall. Hostan börjar bli bättre & lukten är tillbaka...välkommen säger jag till den, härligt att känna höstdofter igen.
Till alla som ska sluta säger jag...var inte rädda, det är bara vinster med det.
Till er som redan slutat...nu betar vi av dag efter dag & knockar alla nikotinmonster som står längst vägen.

60 dagar utan nikotin

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är det 60 dagar sedan jag slutade med cigaretter!
Jag läser här varje dag hur alla kämpar för att sluta. Det är inte lätt, men det är det enda rätta!
Någon sa "det är inte gångerna du faller som räknas, utan gångerna du reser dig igen", så kom igen, om du ramlat några gånger, än sen? upp igen!! och om man åker fel i en rondell, inte fortsätter man väl runt, man letar efter en avfart, och till slut är det rätt avfart, för man VILL komma rätt!
GE INTE UPP, och efter vad jag läst här, är ni envisa, för ni kommer igen och igen och peppar varandra, hjälper den som ramlat att komma upp på fötter, igen. Härligt att läsa :)
Kram från Ruby

Hua!

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Tycker änna att det kryper i kroppen lite nu, men som sagt är det väl oroligheten inför slutdagen för så här har jag inte känt innan. Fick en sådan ångestkänsla i magen även i går och blir skitnervös nu, men JAG SKA, JAG SKA, JAG SKA. Tänker inte låta skiten komma åt mej denna gången. Tur man har er här inne i alla fall.

Idag kör jag igång

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

En vecka kvar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart framme vid delmålet 20 veckor! Det bara tuffar på och jag är tacksam över att ha nått hit. Känner så väl igen ångesten över att sluta röka som så många beskriver. Men det går och man kommer fram på andra sidan. Kram alla kämpar! Vi fixar det :)

Snart dags!

Igår rökte jag 6 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är det bara några dagar kvar och jag börjar få lite ångest till och från även om jag bestämt mej för att klara det denna gång. Man har verkligen blandade känslor nu måste jag säga. Rökte ju bara 6 cigg i går också vilket är bra, men tilläggas ska att jag inte hade behövt någon av dom då jag inte känner röksug, men det är ju det där lilla monstret som sagt. Nu får man nog verkligen gå in flera gånger om dagen här för pepp.

Tillsammans flyttar vi berg....i detta fall ett jäkla monster.

GAH

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej alla!
För 4 dagar sedan gick jag över till e cigg... sedan idag dock helt nikotin fri... Jag är inne på timme 22, och bryter ihop... nu är den där stunden kommer då jag gråter, tänker på cigaretter, blir arg när denna sida säger att jag trycker för många ggr när jag ska skriva ett inlägg så det räknas som spam.... GRÅTER!!!

Promenad hjälper inte!
Godis hjälper inte!
Städa hjälper INTE!!
Skriva av mig lär inte hjälpa heller!!

7/11 och köpa ett paket???

:) :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se