augusti 2016

Ok. Panik och behöver stöd.

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ok. Fimpade kl 17 igår.
Natten var bedrövlig. Vaknade var tionde minut av att hjärtat rusade
i halsgropen. Har haft det så under en tid nu,
men trodde det hade med rökningen att göra.
Idag känner jag mig så desorienterad. Plötsligt stortjuter jag
och känner mig ensammast i världen!
Är det stress eller abstinens eller vad attans är det här?
Är det någon som känner igen sig lite?

Dag 43

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det är inte klokt vad dagarna som rökfri ökar fort! När semestern är över är jag på 50!! På jobbet har jag aldrig rökt så jobbstarten innebär inga frestelser. Nu under semestern har jag ett gott stöd i att alla närstående är icke-rökare. Borde fixa detta nu då jag har bestämt mig! Kan ju undra varför jag inte gjort det tidigare men jag har inte varit riktigt motiverad även om jag tänkt tanken emellanåt. Men bättre sent än aldrig sägs det.
Ha en bra dag alla som kämpar därute! Kramisar :)

Att sluta röka och dricka Cava?!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Idag firar jag 43 år i vår Koloniträdgårdsförening! Det blev ett par glas bubbel och trevlig samvaro med några goda vänner. Men ... kan jag över huvud taget dricka alkohol och samtidigt inte röka? Ja, det gick faktiskt och mycket bättre än jag trodde! Suget efter nikotin finns hela tiden och på ständig lur. Men än så länge tänker jag inte gå på det, ha!

Ännu en dag har jag klarat och jag känner mig toppen!

Amen......klapp på ryggen önskas...

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Så...jag fimpade vid 17.
Jag VET att det går över, men hur attans kan det vara så svårt?
Jag tar tacksamt emot hurrarop, tips och försäkring om att det blir bättre.

Amen......klapp på ryggen önskas...

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Så...jag fimpade vid 17.
Jag VET att det går över, men hur attans kan det vara så svårt?
Jag tar tacksamt emot hurrarop, tips och försäkring om att det blir bättre.

6 veckor!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hipphurra för mig idag! Kan inte förstå att jag sitter ute med kaffekoppen utan minsta röksug. Det är inte enkelt att sluta röka men det går att ta sig igenom. Nu ska resten av dagen avnjutas så ha det bra alla därute! Kramisar :)

Hur farligt är det att sluta röka?

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Så idag ska det ske. Utan hjälpmedel eller kryckor.
Men så blir jag rädd. Kan det vara farligt att sluta?
Har jag fördärvat min kropp så pass att jag kommer att ta skada av att sluta pumpa i mig giftet?
Tänk om hjärta och hjärna inte kan vara utan och slutar fungera när jag fimpar.
Pest eller kolera. Rädsla och åter rädsla.
Jäkla fälla.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se