Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

oktober 2015

Så var det dax för en super jobbig dag igen.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Firar fem veckor som rökfri idag, är så stolt över mig själv.(om man bortser från de fyra blossen i vecka två. Jag hänger inte upp mig på dem i alla fall jag har gått vidare) fram till vecka tre så hade jag varannan dag superjobbig och varannan dag rätt okej. Nu kommer de super jobbiga dagarna ganska sällan, men idag var en sådan dag. Är ganska röksugen på de dagarna med det jobbigaste tycker jag är att jag är så fruktansvärt ledsen. Det känns helt hopplöst. Jag vet att det är helt normalt att känna så här, men ändå... Sen har vi de här "sluta röka biverkningarna" ja det blir väl så när man går på avgiftning. Har fruktansvärda problem med magen. Har svår IBS också så det blir dubbelt upp. Tandköttsproblem, fruktansvärd hy. Och massor,massor vatten i kroppen. Kämpigt när jag tampas med min fibromyalgi och kostokondrit med. Usch nu har jag gnällt nog för idag....... Hoppas ni alla står ut och kämpar på. Kram/ Lotta

Många nya frågar om fakta..

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Halo!

Har sett att det är många nya som letar efter fakta och vill få svar på många av symtomen vi upplever vid ett rökstopp..

så för er som vill och orkar läsa om alla de olika symtomen vi kan uppleva när vi slutar röka.. även lösningar på de flesta. :)

Håll till godo..

- http://hubpages.com/hub/What-happens-to-your-body-when-you-quit-smoking-with-cold-turkey--Chantix-or-Zyban

Kram!

/PH

Kämpar vidare..

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag kämpar vidare med hemskt röksug framför allt på morgnarna och kvällarna. Men jag känner mig fast besluten att klara detta. Eftersom jag fortfarande inte är helt återställd efter min lunginflammation undrar jag, har ni haft någon "utrensningstid" då ni hostat och haft slembildning efter rökstoppet? Tänker att kanske denna infektion har blivit värre eftersom jag samtidigt slutade röka. Hur länge har det i så fall hållit i sig för er? Tacksam för svar, ha en fin dag!

Dag 2

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Så var dag 2 här..igen. Gjorde ett försök att sluta röka i slutet av juli i år..men så blev min mamma sjuk och gick bort i början av augusti. Då var ciggen tillbaka på direkten. Nu gör jag alltså ett nytt försök. Försöker sluta främst för att det är så dyrt(!)..men också för att jag har rökande vänner som fått diagnosen KOL..och den sjukdomen vill man inte ha! Min största största rädsla är att jag ska öka i vikt så pass mycket...att jag kan titulera mig Barbamamma. Hur går det för er? Håller ni vikten?

Inte svårare än så... :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Läste mitt sista blogginlägg och svaret jag hade fått på det, att jag minsann inte skulle tro att det värsta var över och att jag minsann skulle få se hur hemskt det kunde bli!
Ja, jag måste säga (med glädje!!) att det var inte sant! Jag tycker inte det vart särskilt jobbigt och enda sättet att inte fortsätta röka, är att låta bli!

Gick upp sådär 10 kilo och i januari i år bestämde jag mig för att göra nåt åt det! (Jag som aldrig motionerat!). I Augusti - 12 kilo lättare sprang jag Midnattsloppet på dryga timmen! Inte jättebra tid, men för att vara mig, så trodde jag ju aldrig att jag skulle springa en mil, någonsin! Trodde inte heller jag skulle kunna sluta med tobaken för ett år sen!

Äh, ingen konst - bara låta bli att tända nästa!! :)

Inte svårare än så... :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Läste mitt sista blogginlägg och svaret jag hade fått på det, att jag minsann inte skulle tro att det värsta var över och att jag minsann skulle få se hur hemskt det kunde bli!
Ja, jag måste säga (med glädje!!) att det var inte sant! Jag tycker inte det vart särskilt jobbigt och enda sättet att inte fortsätta röka, är att låta bli!

Gick upp sådär 10 kilo och i januari i år bestämde jag mig för att göra nåt åt det! (Jag som aldrig motionerat!). I Augusti - 12 kilo lättare sprang jag Midnattsloppet på dryga timmen! Inte jättebra tid, men för att vara mig, så trodde jag ju aldrig att jag skulle springa en mil, någonsin! Trodde inte heller jag skulle kunna sluta med tobaken för ett år sen!

Äh, ingen konst - bara låta bli att tända nästa!! :)

3 år

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är det 3 år sen jag fimpade.
En resa jag aldrig trodde jag skulle göra och klara av efter 35 år som rökare.
Men det var värt allt. Och det gick mycket lättare än jag trodde.
Så ni som kämpar på och försöker, fortsätta kämpa, det går.

Trots stora problem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Med min dotter som är 23 år så fixar jag det här ändå. Inget blir bättre av att jag röker.
Hon spelar och shoppar hela tiden, vet inte hur jag ska kunna hjälpa henne. Vi har varit till BC, hon ville själv till Game Over men icke sa nicke. Det kosta för mycket pengar.
Jag har varit dum och räddat henne 2 el 3 ggr för jag ville inte att hon skulle hamna på kronofogden för då får hon ju aldrig en lägenhet. Nu vet jag att hennes kille kommer att fixa lägenhet om det går att hitta.
Hon har ca 55 000:- i skuld nu, kronofogd och allt. Jag har nog bet närmare 100 000:- till henne tidigare.
Hon har blivit tillsagd att gå till skuldrådgivning men hon har inte varit vaken den tiden. Hon mår verkligen inget bra, gått upp massor i vikt också. Nu går hon hos KBT på VC.
Hon har t o m handlat i mitt pers.nr så nu har jag sagt att en gång till så polisanmäler jag henne.
Jäkla casinon, dom ploppar upp fler och fler för varje dag tycker jag.
Jag ska i alla fall inte röka denna gång för det blir inte bättre med det. Nu ska jag istället bet av på mina skulder av sluta röka pengarna.
Ha en bra dag ni alla duktiga
Kram Eva

Sjuk hela tiden

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har överträffat mig själv! Varit rökfri i 4:a veckor nu utan hjälpmedel. Jag? Som varit storrökare i 30 år. Mitt mål är en operation som jag själv valt att göra och innan den ska jag ha varit rökfri i minst 4 veckor Nu till det jobbiga. Jag har aldrig varit så mycket sjuk som under dessa 4:a veckor. Har såå ont i halsen så jag knappt kan svälja. Är det fler som haft så? Eller måste jag gå till en läkare? Känner mig också väldigt låg, nästan deprimerad.

3:e dagen rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hoppas att jag lyckas denna gång med flera bakslag under drygt 6 år jag varit medlem här.
Hade en väninna här både fred och lörd som röker men hon fick gå utanför mitt staket då jag har altan.
Usch så hon luktade när hon kom in. Det gick jättebra och går faktiskt bra.
Är så trött på att vara slav under nikotinets fördärv.
Vi är duktiga här

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se