maj 2015

kämpa

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hälsa före beroende!!! försöker tänka så, vill att kroppen ska få återhämta sig, läka självskadorna. Det är dag för dag timme för timme, beslut att låta bli...... kämpa kämpa. vill bli frisk... och friiii!!!

Aggressiv och super sugen!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Trodde att det skulle vara lättare.... 7 dagar nu! Värre än värsta suget, super irriterad. Tycker första dagarna gick bättre... Har tränat och försöker äta nyttigt, vill ju helst inte gå upp i vikt för mycket, gifter mig om 2 månader!! Kanske dålig tajming, men jag tror inte på bra tajming, bara på bra beslut. Vad ska jag göra nu då!? Såå irriterad!!!! Andas och ta en kopp te...... försöka inte kasta koppen i väggen bara!!!!

logga in-krångel

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vet inte om jag ska logga ut , då kommer jag väl inte in igen! någon som har tips? Känns viktigt att kunna komma in på bloggen nu när jag är så taggad och panikslagen...

varför jag vill sluta röka

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej! Jag är ny här på loggen... Måste skaffa nytt lösenord varje gång - verkar konstigt. I alla fall har bestämt mig för att den 2/6 är det färdigrökt för min del, men bara jag skriver detta blir jag nervös och röksugen! Har fått en del hälsoproblem, vilket borde göra beslutet lättare. Hoppas på bra tips från er o heja er alla som redan kämpar på. Det gör i o för sig jag oxå - har trappat ner väldigt mycket sen jag gick med i 1177:sluta röka. Skriver inte mer nu för jag är osäker på om det går fram...

När man är irriterad o arg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Igår var det en bra dag, arbetade i trädgården och hade hjälp av maken och sonen, sen kom barnbarnet som skulle sova här,hon är 2,5 år, hon fick så frön i krukor, en som hon ska ha här och en att ta med hem:)
Tiden går fort och jag är på rätt bra humör i hennes sällskap:) Hon åkte hem vid lunchtid idag efter att vi varit på loppis och fyndat:)
Ikväll har det varit jobbigt, tänkt så mycket på min son som dog bara 30 år gammal för snart två år sen, blir extra tungt inför morsdag och andra helger.
Sen bråkade jag lite med maken, och oj vad röksugen jag blev......
Men jag tänker inte röka, jag har en öppnad ask med ca 15 cigg i som ligger i mitt hörnskåp med tändare ovanpå, hade dem framme idag då jag tog en vas, luktade på dem och lade in dem igen:) Alla säger att man inte ska ha cigg hemma, men jag känner det tvärtom, förra gången hade jag inga hemma då kom paniken, jag köpte hem o rökte :( Lättare när de ligger i skåpet att låta bli, det blir ett medvetet val, inte för att jag inga har utan för att jag inte vill.....
Ha en bra kväll och lycka till alla som kämpar

8 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu har det gått 8 dagar sedan jag rökte, och det känns ganska ok. Igår var det värre jag var tvungen att köpa nikotinspray. Har tagit 4 dutt sen igår. Jag trodde i min enfald att jag skulle klara att vara utan nikotinet helt från början. Där fick jag ge mig. Jag är inne och läser här varje dag. Det hjälper mig jättemycket. Kramar till alla som kämpar/nickanna

Hur gör fd rökare?

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Som sagt var. Undrar hur ni gör i olika kniviga situationer?
Dyker ju alltid upp nåt som är jobbigt, irriterande o.s.v.
Men hur tusan gör man för o inte trilla tillbaks, eller ta 1 cigg i ett sådant ögonblick.
Undrar bara.
Kram kram Jennifer!

Lugnt på loggen.. hmm?

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tjo hopp alla kämpar!

Har märkt en nedgång i aktivitet på loggen senaste tiden.. inte har ni väl kastat in handduken?

Nu vet ja hur man blir buddy me någon!

Den som skickade vänförfrågan och den som får en vänförfrågan.
Alltså:
Den som har fått en vänförfrågan av någon måste gå in på den personens profil som har begärt att bli vän med dig.
Acceptera. Klart!

Bra dag idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

I dag har varit en bra dag:) Var faktiskt inte ledsen då jag vaknade i morse, ett framsteg bara det:)
Tog en rask promenad med en god vän och sen en fika
Har haft tyngre med andningen ett par dagar nu, har ju KOL så inte så konstigt att det blir så ibland, förmodligen förkylning eller så på gång.
Har inte tänkt på att röka alls idag, ovanligt men skönt:)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se