februari 2014

Yes

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Jag kom att tänka på, att jag tror jag är fri från nikotinbegäret :D För just nu är jag mitt uppe i en besvärlig situation mitt i livet, ska börja leva som sambo m nya kärleken, samtidigt som exet börjat tjorva angående huset... :( i dag tänkte jag, förr hade jag ju varit ute o rökt stup i kvarten när problemen hopar sig...men jag har faktiskt inte haft rökning alls som alternativ till problemen :)
Nå, ska inte ropa hej förrän jag är över bäcken..... men dett bevisar att jag är mycket starkare än jag någonsin trott!!!
Så kom an exet.... kan jag klara nikotinet...kan jag klara dig he he
Kram till er alla därute som kämpar, o som klarar rökstoppet galant

117 dagar.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

117 dagar som icke-rökare !

Går in här varje dag, men jag känner ingen inspiration att skriva.

500

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Kom på att i söndags var det 500 dagar sen jag fimpade.
Var tar tiden vägen :-)

Ny dag utan ciggen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är jag tillbaka på jobbet igen. Känns nästan enklare här än hemma. Kan ju bero på att det är ungefär som Fort Knox här på rättspsyk, där jag jobbar. Det är slussar och låsta dörrar överallt och det tar sin lilla tid innan man kommer ända till rökrutan. Hemma är det ju betydligt enklare att bara trampa ut på altan. Men nej, jag har inte vart där sen förra veckan! Fasiken vad jag är bra!

Tänkte faktiskt använda den här bloggen som en vanlig blogg, bara det att jag ibland kommer klappa mig på axeln för att jag är så fantastiskt duktig som lagt av med denna fula ovana äntligen!

Jag har ju börjat träna också. Det känns jättebra! Jag tror att de här två sakerna har varit rätt bra för min del. Det blir en god cirkel i stället för en ond cirkel. Det är lätt att som rökfri ta sig till gymet och det är lätt att låta bli att röka när man ska till gymet. Lätt som en plätt!!

I går började jag titta efter en ny bil. Jag har ju kört min gamla skruttibangbang i flera år nu, fast nu känner jag att jag faktiskt kan köpa mig en ny bil! Om jag slutat röka så kommer jag på ett år spara i hop till 20 075,- Det kan jag ju i stället amortera på en bil. Det blir en rätt fin bil också! Jag kommer dessutom få några fler år att köra den nu när jag inte suger i mig allt annat skit som ciggen "bjöd" på.

Mina barn är överlyckliga! De har fått en mamma som luktar gott. Det var min lilla André som upplyste mig om det igår. Att mamma, du luktar inte så där cigarettig som du brukar. Det var en milstolpe! Det är ju faktiskt mycket deras förtjänst att jag slutar. Jag vill inte att de ska behöva oroa sig för att jag ska dö av ciggen, utan att jag faktiskt vill vara med dem så länge som möjligt. Mina fina...<3

Ha en underbar tisdag på er allihopa! Kram, kram

Orolig

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Mycket lite .

Fortfarande rökfri! Men oroar mig över ikväll dock, jag ska på 20-årsmiddag hos min bästa vän som röker hela tiden. Vi ska dricka drinkar och då blir alltid suget extremt! Ska verkligen försöka att stå emot! När jag är nykter är det faktiskt enkelt att hålla sig rökfri tycker jag, men onykter - helt omöjligt! Dock så har jag klarat det förr.

Kram alla!

Imorgon 3 v!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag varit rökfri i 3 veckor imorgon, jag tänker;
VA REDAN!
Har tiden gått såfort?!
Ja, Alexandra det har den. Hehe
Jag kan inte ens beskriva med ord hur glad jag är över att vara rökfri!
:)
Men efter 3 veckor säger ju dem flesta att det kommer ett röksug.... i allafall i min omgivning. Men jag ska fixa det också! Kunde jag fixa 1 v, 2 v o.s.v. då ska inte 3 v komma och förstöra så att jag börjar att röka igen. Usch!
Vi kan det här kram alla! Vi ena riktiga kämpar!

Iiiiihlllll !! =0)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

Idag har jag haft ett ciggarettfritt liv i 300 dagar vår sommar höst o vinter snart vår igen! det känns kanon när jag ser tillbaka på dessa månader!

Idag ska jag fira och känna mig stark och stolt och unna mig ett frisörbesök!

Spam...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag skrev ett långt inlägg, men det blev inte godkänt och fastade i "spam-filtret". Kan förstå att det blev SPAM, för nu skriver jag nästan bara ett och samma! Glad och rökfri! Inga abstinens, inte jobbigt...Men om mina blogginlägg blir Spam undrar jag...;)a

Kram E

Kris när "klippan" slutar röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vissa saker lindar jag inte in i rökdimman längre vissa saker tål jag inte längre, som sagt mycket av allt man känner idag sitter på ytan, men att sluta röka är bra för självförtroendet att klara det då klarar man allt! står på mig så ininorden vissa kan säga att jag är besvärlig just nu, jag har bara blivit jag igen! och jag känner igen mig, snacka om biverkningar av att sluta röka.......men inget negativt för min del ialla fall

Still going strong!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagarna flyger förbi och cigaretterna är nu på riktigt ute ur mitt liv! Jag har slutat så många gånger och börjat om nästan innan jag hunnit fimpa sista ciggen. Det har vart bedrövligt jobbigt, det har varit som att någon lagt en filt över huvudet på mig. Inget av detta märker jag av denna gång. Allt är precis som vanligt, klart suget finns där, men egentligen inte. Man kan inte kalla det sug. Det här är bara en liten släng av vad jag tror är vana och uttråkning. Det är inte så att det är outhärdligt på något sätt, utan tvärtom. Inte svårt alls att avstå.
Jag undrar vad det beror på? Är det så att det är för att jag tagit det slutgiltiga beslutet? Att jag bestämt mig alldeles själv, inte på grund av graviditet, eller på grund av att någon säger åt mig att jag måste. Bara min egen vilja och önskan att bli fri!!

Jag hoppas att det här håller i sig. Precis som jag skrivit i flertalet inlägg tidigare, men faktiskt är det min fasa att bakslaget ska komma. Ju senare desto bättre förståss. Då är jag bättre rustad att stå emot!

Kram E

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se