januari 2014

Så konstigt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det är så lustigt att inse att man inte har något att skriva om egentligen, och jag är bara på dag 52 (?). Det är liksom inte ett problem för mig längre, tänk så häftigt! Jag har förstås problem med en massa annat, men själva rökningen har jag liksom...glömt?!

Håller på med min vegandiet, och det hjälper faktiskt. Det är JÄTTE intressant att använda nya ingredienser, söka nya varor i butiken, läsa nya spännande recept. Jag har aldrig tyckt om att laga mat, men nu riktigt LÄGTAR jag efter att bläddra efter passliga recept, kolla skafferiet, laga maten.
Jag har aldrig ätit hemskt mycket kött, men det där att klara sig utan mjölk och ägg-produkter är en större utmaning! Det roliga med den här utmaningen är att den innebär något nytt och spännande, det är nytt och spännande att "int få äta vissa saker" medan "att inte få röka" bara är tråkigt och störande. Så det här var rätt strategi för mig, det tror jag bestämt!

Okej, det är bara dag 3, men ändå...=)

Apropå ingenting, igår, när jag tog min 20 minuters lunchpromenad, stannade jag i skogen och lyssnade på ingenting och andades. Och det har aldrig varit så skönt att andas förut. Vet ni som när man får göra något som man längtat efter länge, typ, du får gå hem från jobbet och börja midsommarfirandet, eller....du älskar att spela tv-spel, och du får tillbaka tin konsol efter att den varit på service i en vecka...eller du får äntligen, efter flera års sparande och en lång flygtur, stiga ut ur flygplanet någonstans där det är varmt och fuktigt i luften och det finns palmer.
SÅ KÄNDES DET. Bara att dra lungorna full av söt, sval luft och släppa ut den igen. Helt sjukt.
Det fungerade inte idag, men det spelar ingen roll, det kändes så igår, och det ska jag leva på länge.

Jag låter som en idiot.
=)

365!!!!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag vill krama hela världen idag!! Jag klarade det!! Jag gjorde det verkligen!! 365 dagar utan ett bloss. 5481 cigarretter har jag INTE rökt. 16731 SEK har jag sparat på detta. Lägg där till cirka 5000 SEK som jag INTE lagt på vin. Att jag sen har unnat mig en del på min resa mot friheten, ja, det må vara hänt ;-) Det var nyttiga saker för det mesta, men några parfymflaskor blev det ju. Och choklad. Men även tandläkarbesök och löparskor. Ibland var det en riktig helvetesprövning, ibland var det lätt som en dans. Nu ska jag gå in för rond nummer två, att klara ytterligare ett år. Tack alla ni här på loggen för stöd, hjälp, tröst och bra tips!! Jag kan ärligt säga att den här sajten var mitt bästa hjälpmedel, utan den hade jag tveklöst gett upp. Låt 2014 bli ett år i frihet, ge er själva den gåvan. Än en gång tack och lycka till mina vänner!!!! (Nu ska jag bara hitta en bra present åt mig, hi, hi!!) Kraaaaaam!!!!!!

Natt med gråt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

En natt med tankar som snurrade på och som slutade i gråt. Inte likt mig riktigt. Men det får väl vara okej det också. Men kunde inte känslor och tankar hålla sig på rätt sida 12-slaget. Knepigt det där att det alltid ska dyka upp under natten. Det är väl då man hinner tänka gissar jag. Känsligheten har med abstinenser att göra men till viss del är det nog så att man blir känsligare, eller återfår sin känslighet eller hur man skal uttrycka det när man inte längre döljer allt i rökridå.

svårt

Igår rökte jag 40 cigarretter.
Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag kör jag!
Det är liksom bara att bita i det sura äpplet och förstå att detta kommer vara jobbigt ett tag framöver!
Jag vill inte dö för att jag rökt 40 cigg om dagen jag ska klara detta nu!

3:e dagen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Kanske lite klyshigt att sluta den 1:a Januari men bättre att sluta då än inte alls?

Jag kom in på denna sida och läste igenom mina tidigare loggar. Slutade för ett par år sedan men var dum nog att börja igen och nu är jag här igen, från början. Dummaste jag gjort att börja igen, så dum ska jag aldrig mer vara.

Är nu inne på den 3:e dagen som rökfri och jag känner mig så fruktansvärt deprimerad. Jag vill bara gråta. Men eftersom jag jobbar i butik och måste stå och se glad ut så är det bara att bita ihop. Jag har också jättemycket overklighetskänslor. Känns bara som om dagarna går utan att jag har någon kontroll på dom.

Jag har inga känslor kvar alls känns det som. Är mest apatisk. Sjukt svullen om magen och vet inte varför. Har ett hårt tryck över bröstet också (känner igen trycket över bröstet från förra gången jag slutat)

Är bara rädd att detta inte ska gå över, :(

rökfri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag är andra dagen jag är rökfri, andra dagen då mitt humör är åt fanders. Känns inte som att jag kommer klara det här, men jag kämpar på, och dessutom belönar jag mig med att lägga undan 50 kr för varje dag jag är rökfri, vilket kommer resultera i en ny garderob om några månader.
Någon som har några tips till en som precis slutat röka? Är verkligen i behov av allt, har t.o.m börjat dricka kaffe efter maten för att stilla begäret och vet ni? Jag hatar kaffe.

Sista cigaretten!

Igår snusade jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag vill inte vara nikotinberoende längre!
Sista cigaretten som jag rökte smakade urk och cigaretterna kommer ju inte smaka bättre imorgon precis,
så jag väljer att ha rökt min sista cigarett. :)
Jag hoppas att morgondagen som rökfri kommer att gå bra.
Med lite tur och stöd så kanske jag klarar detta :P
Vi ses imorgon!

96 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 96 och det känns fortfarande underbart att slippa ciggen!

God fortsättning på er alla kämpar där ute! Gott Nytt Rökfritt År :)

2012-2013-2014

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tiden går fort och nu kan det gå ett par veckor innan jag tänker på cigg.
Men fastän det är mer än ett år sen jag slutade så kommer fortfarande rök-släggan och slår mig i huvudet.
Kändes lite mysigt att kunna skriva tre årtal i rubriken. Slutade 2012-10-12 och nu är det 2014 :-)

Nytt år

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha! Så var det år 2014.
Jag fick EN kort invigelse att röka på nyårsafton. Jag satt i en ute-bubbelpool med 40 grader varmt vatten, nattsvart himmel snett ovanför, ruggigt kallt och vått väder. Fick ett skumvinsglas i handen och just då i den sekunden tänkte jag att om jag skulle röka, skulle jag röka nu. Men jag hade ungen i famnen och hon ÄLSKAR vatten och såg så lycklig ut att jag genast såg alla skälen varför jag inte röker längre. På nyårsdagen var vi ute på cykeltur och lekte att vi metade i en liten bäck som vi hittade, glatt prolande i skogskanten. Vilken konstig vinter...

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se