september 2013

Försöker skriva en kommentar men lyckas inte

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Försöker skriva en kommentar åt Fagersta killen men det går inte. Försöker så här ist. Det kan vara abstinens trots att du hållit upp länge. Försök ringa slutarokalinjen kanske hjälper något. Peppkramar till
Dej

HJÄLP

Jag vet inte om detta är rätt att vända mig till denna sida, men eftersom jag kämpar med rökstoppet och funnit vänner här, så gör jag det. Befinner mig i en livs kris. Är väldigt nedstämd och har destruktiva känslor. Kan någon av Er hjälpa mig hitta någon sajt att få hjälp? Det kan ju i och för sig, vara abstinens, men verkar lite konstigt, med tanke på jag varit rökfri över 2 månader. Jag vill tillägga att jag inte är så duktig på datorer. Sorry. Men Ni är Super Kämpar. Tack för att Ni finns.

Tips tack!

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.

Jag skulle vilja ha tips och råd för hur jag ska gå till väga nu när jag ska sluta röka om 2 dagar...
det vore jätte snällt om någon som redan har slutat röka kunde ge lite tips på vad man kan göra när det känns jobbigt med rök suget, istället för att ta det där blosset vad kan man tänka på att göra istället?
Eller om ni har några andra tips angående rökning så tackar jag för det också så klart... =)

Skit också

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej,, ja nu har jag gjort det igen fast jag inte ville igentligen men var så ARG upprörd förbannad så då tog jag en först sedan en till och nu sitter jag här med dåligt samvete!. Skit, ja så kan det gå jag som varit så duktig hållt upp i två veckor, men jag tänker INTE ge upp. Kram till er ALLA kämpar där ute :))

23 dagar...

Igår rökte jag inte och snusade 6 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

23 dagar sedan jag fimpade. Snusar ju fortfarande och vet att jag måste lägga av med det med så småningom. Men en sak i taget. 7 oktober är det en månad sen jag fimpade och tänker fira det med något, men vet inte med vad. Jag tycker det är underbart att slippa lukta shit och står knappt ut med rök numera, men klagar inte på de som röker. Jag har ju själv varit där. Kämpa nu på där ute!!!

328 dagar...

...Aahhhhhhh, tiden går för fort just nu.. Känns det som i alla fall.
Snart, snart, snart 1 år! Hur ska man fira det?

Tack!

Tack Fagersta killen och Sportbilen för era uppmuntrande ord. De värmer och jag känner mig ännu gladare och stoltare.

Grattis till oss som gör vårat bästa!

Måste blivit nåt fel

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Måste blivit nåt fel på räkneverket. Enligt kalendern 61 dagar sen rökstopp och helt plötsligt 62 rökfria dagar. Stämmer inte riktigt.

en dag kvar till rökstopp

Humör nu: Ganska bra.

ja, imorgon gäller det. jag tror att jag kan klara det. sist höll jag upp i fyra månader, men sedan hamnade jag i skilsmässa och då började jag igen. men fyra månader tycker jag är bra gjort! :)

har nikotintuggumin och inhalator hemma, de är från förra gången men då använde jag dem i princip inte, hade plåster då och upplevde knappt någon abstinens. men gången innan dess grät jag av abstinensen och mådde verkligen jättedåligt.. jag har svårt att förstå hur olika det kan vara. men, får se hur det blir den här gången, upplevt både det bästa och det värsta.

jag ser fram emot att få mer ork, se fräschare ut, få bättre andedräkt... innan förra gången hade jag hunnit få rökhosta, men än har jag inte det och vill inte komma till den punkt då jag får det heller.

4 dagar! En vecka innan mitt rökstopp skulle börja.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej på er=)
Jag har inte rökt sen i Tors, vad hände=)) Så glad!!

Men illamåendet släpper inte, äter noga innan och så. Värsta är kvälls tabl. för mig.
Och sen konstant insomnia känns det som =)
Men det är bra kanske vaknar upp om 3 mån lagom till jul.
Jag förstår inte att biverkningen inte ger med sig efter ett tag, verkar ju hålla i sig i 3 mån?

Ni som äter/ har ätit Champix i 3 mån har ni några tips hur ni står imot, när ni är på krogen?

Tänker att det är tabletten som får mig nu att känna avsmak.

Nu njuta av 4 dagar utan den där jäkla cancer pinnen. Förstår inte hur jag frivilligt velat använda den.=)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se