juni 2013

Så hände det tillslut.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Så hände det igår. En kär och nära släkting gick bort i KOL!
Allt för att hon har rökt...
Satt i rullstol med syrgas och fick ändå ingen luft.
Hon sa till mig att sluta röka. Men på något vis lyckas man ändå hålla känslor och rädslan för att råka ut för samma sak på avstånd.
Jag är glad att jag lyckats sluta.
Jag vet att min kära släkting är glad för min skull.

Och det känns hemskt, med tanke på barn och barnbarn. Men skönt för henne att slippa lida.
Och slippa ångesten över att veta att hon kommer att kvävas sakta till döds
Nu är allt över.

Vila i frid kära du.

Rökfri 37 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu har jag varit rökfri i 37dagar inte rökt 372cigg och sparat 841:- (allt enligt rökfriappen)känns helt fantastiskt! Tänk vad skönt för kroppen att inte ha rökt alla dom där ciggen!!
Är fortfarande tyvärr röksugen då och då men det går visserligen över rätt fort, men ändå?
Nu däremot måste jag ta i med krafttag för det börjar att smyga sig på kilon på kroppen så nu blir det stenkoll på matintaget. Aldrig kan man slappna av :D

Problem

Har problem! Inte bara med rökningen utan oxå med denna sida. Blir blockad hela tiden. Spam spam spam. SUCK! Fler som har såna problem?

tur att jag inte behöver köpa ciggaretter nu

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Ganska litet .

För jag ta mig fan totalt luspank... totalt luspank... jag har aldrig haft dålig ekonomi när jag arbetat tidigare men nu verkar pengarna ramla mellan mina fingrar totalt.l :0/ Har jag jag slarvat så jädra mycket den här månaden?
jaja nu blir det vatten färsk potatis o sill till nästa torsdag verkar det som .. Tur att jag inte röker som sagt

bättre mage nu

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

Magkatarren har minskat av medecinen mindre kaffe och något mindre stress men jag antar att det egentligen finns mera jag kan göra men jag är väl lite för bekväm att ändra dem? som rökning... man vet att man borde slutat tidigare, man vet att man kan göra så annurlunda val .. men ändå gör man inte det bästa för sig själv? Det är lite märkligt det där.. människans lathet

Ahh jaja, magen bättre, inga ciggaretter, ingen saknad av dem heller..

287 rökfria dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Dag läggs till dag och jag röker inte. Hurra för mig! Jag blir fortfarande våldsamt röksugen ibland men lyckas tänka bort det. 10 kg i viktuppgång känns mindre bra. Jag har svårt att vänja mig vid min nya kropp, men det går väl det också. Huvudsaken är att jag inte röker. Vad gör väl bilringar och sladdriga lår när insidan blir renare och renare för varje dag som går. Mina barn (vuxna) säger att jag ser mycket yngre ut nu än när jag rökte. Och det är klart - varje hekto jag ökar slätar väl ut nån liten rynka:-) Dessutom har jag faktiskt lite friskare ansiktsfärg. Så nu biter vi ihop, ser sommaren an med tillförsikt och fortsätter vara rökfria.

varför:

det har hänt saker och jag är i en kris, så ja, började röka igen igår.. och jag kunde inte bry mig mindre. en person sa till mig att jag har ju hela livet på mig att sluta röka.. och jag vet ju att jag lyckats en gång, så varför skulle jag inte lyckas igen? men, inte nu.

Stjärnor

Det var länge sedan jag skrev om alla mina stjärnor. Jag har nu lyckats samla 229 stycken dvs. en stjärna för varje rökfri dag. Dom börjar bli många och när jag tänker tillbaka så känns det helt fantastiskt. Jag blir fortfarande röksugen då och då, men det går fort över och numera är det långt mellan stunderna. Att i tanken få lägga till en stjärna för varje dag känns fortfarande härligt och det känns verkligen som att det nu skulle vara omöjligt att rasera allt det vackra jag lyckats bygga upp. Stjärnorna är mina och jag kommer att fortsätta att samla på dem.

Lycka till alla som kämpar och njut av en rökfri sommar.

Dagen innan det nya livet!

Humör nu: Mycket bra.

Imorgon börjar mitt nya rökfria liv!
Har tidigare försökt men med fel motivation som inte varit så stark. Nu har den dock ändrats och är 150 %
:-)
Min oro är dock att maken röker och tips hur jag ska klara den frestelsen och inte röka vid svaga ögonblick tas gärna emot. Då det finns cigaretter i huset! Önskar att han var rökfri, hade varit mycket lättare då..
Har dock aldrig skrivit in mig på en sådan här sida och läst på så mycket som denna gång! Nu är det bara och köra idag och imorgon börjar jag dagen med ett plåster!! :-D
Håll tummarna nu för mig!!

...

kommer nog börja röka igen.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se