juni 2013

60 dagar .. Det går ju!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Det går ju att vara rökfri o glad o inte orolig att överleva "utan" 60dagar äntligen känns det som ja kommit en liten bit på väg liksom nu satsar vi mot 100. Mat moffande är fortfarande en kamp för mig men en sak i taget !

Ett halvår är ganska långt.

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Och strax är jag där! Ett halvt år utan cigarett, inte ett endaste bloss! Har haft det tungt och mörkt en period, men det verkar lätta nu. Jag går mina lugna promenader och undviker att lyfta för mycket. Försöker att inte fundera så mycket men det är svårt att låta bli. Det fanns mycket dolt under cigarettröken.. Håller jag mig bara så ren från socker som möjligt går det hyfsat. Och ibland skiner ju solen åxå. Jag vill passa på att önska alla nya och gamla rökslutare en underbar, rökfri sommar, och samtidigt tacka för allt ovärderligt stöd! Så här i semestertider vet jag inte när jag tittar in här ;-) Jag ska njuta av livet och av mina barnbarn. Stor kram till er alla!!!

TIPS TACK!!!

VAD gör jag när suget sätter in så starkt att jag bara vill köra och köpa cigg??? När hjärnan bara tänker Cigarett!!!

Vad gör ni?

Vill gärna ha många tips! :)

Tack på förhand!

E-cigaretter

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har helt gått över till elektroniska cigaretter. Har hjälpt mig sluta helt med både snus och cigaretter. Blev så intresserad att jag sökte jobb och fick det på ett företag som säljer dessa hjälpmedel. Kan varmt rekommendera www.electrocigarette.se. Här finns allt för den som vill lägga av att röka och snusa till mycket vettiga priser. Hör av er till mig med frågor, hjälper gärna till om ni vill sluta röka. //Magnus

I hundensposition

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Fortast livet är tråkigt då vill jag ta en snus. Vill fly mina känslor. Det händer alltid någonting men just nu är det inte uppskattat. Vill ha inre frid. Tappa kontrollen fast ändå inte. Jag vet hur jobbigt det var när min kropp skulle renas från giftet sist gång. Kände ett stresspåslag under en veckas tid. Inte så jätte kul. Nä, det är trist. Får ställa mig i hundensposition och andas ett tag. Namaste.

Annorlunda abstinensbesvär

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag har fått en del märkliga symptom sedan jag slutade röka bl a nässelutslag med klåda över hela kroppen. Har varit till läkare som inte kunde hitta någon rimlig förklaring. Min egen teori är att det har med rökstoppet att göra...kanske någon form av utrensning? Någon fler som varit med om samma?

Nikotinfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag har klarat av 16 rök- och nikotinfria dagar med hjälp av Champix och en stöttande och peppande tobaksavvänjare! Jippie!!! Jag känner mig glad att ha lyckats så här långt, känner mig fri och rik! :-)))

tråkigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tråkigt att det inte funkar när man ska göra inlägg, ibland ja ibland nej.
Nu måste vi ringa administrationen för att få bukt med detta, tråkigt för de nya.
Jag är van att det funkar här. Det är så viktigt när man behöver stöd.

Hej

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det blir 6 månader den 7 juli!

För både mig och min make. Hade rökt i ca 40 respektive 50 år!
Efter många försök tidigare har vi klarat det nu!

Det är något fel på webbsidan så jag anstränger mig inte för mycket förrän jag ser att detta går att genomföra.

tummen upp för alla kämpar!

hello

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

test

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se