mars 2013

Förvånad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, jag är förvånad över mig själv. Ikväll har jag klarat 7 veckor.
Kan knappt fatta att det är sant. Visst finns det tillfällen när
jag känner att jag vill ha en "riktig" cigarett, men det går ändå lite
lättare nu. Tack för att ni finns. Kramar

Det närmar sig...

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

& nervositeten börjar oxå krypa på lite.
Är nu på mitt sista paket & det kommer att räcka idag & imorgon & om det finns någon cigg kvar vid sängdags imorrn,så åker de i soporna.

Så om 1½ dygn är det rökstopp!

Femtio plus dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha.
Ja, ibland får jag för mig att jag glönt nåt. Ni vet den där känslan av att någonting är lite "off".
Sen kommer jag ihåg att jag inte röker längre. Och jag blir förvånad, för det känns som om jag aldrig rökt.
Mindre och mindre har ciggen funnits i huvudet och nu blir jag påmind ett fåtal ggr/veckan.

Mina vinster i livet är:
*ingen rökångest
*märkbart bättre kondition
*Mat smakar bättre
*orken!
*Träning är urul, och går bra!
*pengarna
*inspirerat andra att sluta
*min stolthet och självbild är förbättrad
*mina tänder är vitare
*hela livet känns lättare.

Fick för några dagar reda på att min kära mamma fått cancer.
Tungt att greppa men röksuget inbefann sig aldrig.
Vilket jag absolut trodde det skulle göra.
Skönt. Det är j*vligt tydligt att jag bestämt mig.
Försökte traggla igenom Allen Carr's bok men den gav mig ingenting, jag har min största motivation:
Livet.

Nu längtar jag till min resa till Afrikas västkust i April, sol, bad, öl ochsand mellan tårna.
Jag har inte sett sol sen oktober förra året (jobbar natt).
Känner att vinterbluesen har nåt sin kulm, iaf med mammas diagnos.

Jag vill att just du ska veta att även i dom mörkaste stunderna när du känner hopplöshet och ren j*vla misär så är det FORTFARANDE VÄRT ATT HÅLLA UT och fortsätta kampen.
Ingenting är gratis. Det ska märkas att man lever.
Och du kommer KÄNNA att du lever till fullo när du är av med all
skit nikotinet för med sig.
Ba å åk! Ge aldrig upp.
Ta tillbaka livet.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se