augusti 2012

201 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

Så har det nu gått 201 dagar utan att jag rökt. Det är en sån jäkla stor seger!
Nu tänker jag nästan aldrig på cigg. Har till och med börjat tycka att det luktar illa och jag kan dricka vin med vänner och gå ut med dom på balkongen när dom ska röka utan att tänka att jag också skulle vilja röka.

Jag mår så mycket bättre både fysiskt och psykiskt nu när jag inte röker och jag kommer aldrig mer att röka. Nu kan jag säga det och verkligen veta att det är sant!

Lycka till alla andra, det är så mycket värt att sluta!

Fått rådet att initialt minska

Igår rökte jag 23 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Fullkomligt vettlöst har jag utan att blinka konsumerat närmare två paket per dag, och har nu fått rådet att minska med fem cig per vecka. Min målsättning är naturligtvis att bli helt rökfri, ju förr desto bättre. Igår lyckades jag överträffa mig själv och rökte "endast" 23 cig. Abstinens och total fixering vid att undvika de pockande nikotinsugen och att försöka hålla mig till den mängd jag föresatt mig. Eftersom min konsumtion varit så hög så är det nog ändå så här jag får börja. Att sluta känns för tillfället som att förlora en stödkrycka i tillvaron men jag måste naturligtvis kämpa vidare!!!

Fredagkväll, en öl kanske?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Min älskade fru gick för att natta sonen efter en skön och lugn fredagskväll med havskräftor, västerbottenpaj och ett par glas vin.
Nu gled jag ner i soffan med en god öl och bara mår bra.

Varför vill jag dela detta med er då, jo av följande anledningar...
Det går att käka gott utan att behöva ta en snus efteråt, saknade inte ens den.
Vinet gick också fin-fint att få ner utan att dö av att snusmonstret attackerade mig efteråt.
Men framför allt, alla ni öldrickare där ute som kämpar för att slippa nikotinet, ÖLEN smakar så mycket bättre när smaklökarna inte är bortdomnade av snus.
Är inte detta en anledning att lägga av som är så god som någon så vet jag inte vad!!!

Skål på er alla icke-nikotinister där ute och ha en underbar fortsatt nikotinfri helg!

Vi kommer alla att klara detta om vi bara GER OSS FAN på det!
Kom igen!

/Fidde

tips

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

KOL-patienten.
Om de är trögt att kämpa vidare så läs Gunillas blogg.

48 dagar utan att röka men fortfarande röksugen ibland *suck*

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Först vill jag tacka för de goa kommentarerna jag fick sist gång jag skrev här. Jag kommenterade även ett svar till er men skriver tack här också! Det hjälpte mer än ni anar! :)

Så idag är det 48 dagar utan ciggen såg jag på räknaren här. Det känns skönt men jag är oroad också eftersom röksuget helt plötsligt kan komma i en stor våg. Helt otroligt! Jag trodde att jag skulle kunna hantera jobbiga situationer bättre vid det här laget och utan att bli röksugen men tydligen inte. Det här tar knäcken på mig känns det som! Jag går under...

Grejen är att min dotter har kommit in i den berömda trotsåldern lägligt nog. Och hennes humör är inte att leka med nu alls. Värre än värst. Och jag försöker att bara ta det lugnt, vara pedagogisk mot henne och ta hennes vredesutbrott på ett bra sätt. Vilket resulterar i att jag tar det lugnt men håller på att sprängas inombords och röksuget kickar in med full styrka bara pang bom! Lägg till det faktum att jag också är höggravid just nu och beräknas föda precis när som helst. Ja ni läste rätt. Jag har inte velat berätta så mycket om det här med barnen pga att jag har skämts så enormt att jag har rökt en viss tid under mina graviditeter. Det är verkligen för jävligt men tur att jag äntligen har lyckats sluta nu. Bättre sent än aldrig.

Så... Lägg ihop graviditetshormoner, röksug plus trotsålder. Inte så roligt med andra ord men jag kämpar på och står emot med alla medel även om hela världen kaosar runtomkring mig! Där står jag lugnt i mitten och bara försöker andas igenom det värsta. Fy! Hoppas att det vänder och blir bättre och att det snart bär av till BB.

Ha en skön helg allihopa! Nu struntar jag i det här röksuget och ska äta en go tacopaj istället! :)

10 månader!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

10 månader, utan ett enda bloss :D -hade jag nog inte trott om mig själv för ett år sedan......alltså: om JAG klarat detta, så kan alla klara, det är vilja, att ge sig faan på det, inte "försöka" sluta, läs min blogg så fattar ni ! kan fortfarande känna ett "sug", men det varar bara en liten stund, det är som en stor sorg-man lär sig leva med det......och om ni undrar-har träffat "min" man igen, tar inte ut nåt i förskott, är bara lycklig just nu :D och åter: läs hela min blogg-och bli stärkta! Kram på er !

Hejja!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Firade min dag 100 som rökfri igår och de kändes underbart!

Dag 20.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Igår släppte nikotinsuget ett tag men idag är det tillbaka igen.
Fast det borde gå lättare snart.
Imorgon har jag hållt upp med alla former av nikotin i 3 veckor.
Jag ska aldrig mer röka.
Sist jag slutade var för 6 år sedan.
Då höll jag upp i ett och ett halvt år
Sedan hann det ju gå 4 1/2 år tills jag fick tillräcklig motivation för att sluta igen.
Allt för att jag trodde att jag kunde röka en cigg då och då.
Det slår ju nästan rekord i dumhet och är inte värt det.

Glädje och stolthet

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla kämpar! I morgon firar jag 2 veckor rökfri och det känns så himla bra,är så glad å stolt över att jag fixat det så här långt:-)
Vill man så går det man måste bara bestämma sig,men det är ingen lätt resa att göra det vet ju vi alla här.
Tänker knappt alls på cigg något mer och känner jag sug så går det fort över.:-)
Tack för värmande ord och positiv energi,hoppas att mina inlägg kan vara till hjälp för er här.
Alla är så duktiga och kämpar på för ett gemensamt mål..att bli nikotinfri för alltid!
Tur att den här loggen finns när man behöver det:-)
Trevlig rökfri helg till er alla så hörs vi på 1 vecka.kram kram!

Tack Fidde hunter och alla andra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har börjat tycka det är ganska meningslöst att sluta röka. Suget är på mig hela tiden.
Jag har läst andras bloggar nu en stund och ser att jag är så avis på alla de som skriver "tjoooo" i sina bloggar, istället för som jag.... tycker synd om mig själv.

Jag kommer fanken i mej läsa Allens bok igen. Gjorde det för länge sen när jag var storrökare men läste inte allt i ett sträck, eller valde att ta in vad som stod.... Dags att adoptera Fiide Hunters och alla andras inställning!
Kram! TACK!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se