maj 2012

Woho:)

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har jag klarat det, 24,5 rökfria timmar!!

Så otroligt skönt.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Inte skrivit på ett par dagar tyvärr. Har startat en blogg om träning vilket gjort att enna sida hamnat lite i skymundan :(
Ska bättra mig, i promise.

Jag känner inget röksug längre :D Jag är överlycklig. Tränar som en galning och börjar känna att kroppen orkar mer än tidigare. En kombination av att börja träna och sluta röka helt klart.

ta gärna en titt på min blogg om ni känner er nyfikna :)
http://fightingeverything.blogg.se/

Hur går det för er med att sluta röka? :D

101 dagar utan cigg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Etthundraen dagar utan att jag dragit i mig rök från en cigg. Jäklar vad jag känner mig duktig. Det har inte alltid varit enkelt och jag tänker fortfarande på ciggaretter. Det känns ibland som jag saknar något men inte tillräckligt för att jag ska trilla dit igen och verkligen inte värt det!

Jag mår MYCKET bättre, jag är gladare och jag är definitivt snyggare! :)

Lycka till alla andra och kämpa på det är så in i helvete värt det!

Går bra det här!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ja de var några dager sen sist!
Gick över förväntan i helgen trots umgänge med både rökare och öl! Inga cigg! Var sugen i lördags men åt en massa nötter till ölen istället! Det hjälpte! Var på min andra hypnos i måndags och måste säga att efter den så har jag inte tänkt på ciggaretter! Pratade med min chef idag och insåg att jag inte ens tagit någon nicotinsugtablett sedan i lördagskväll!!
Är dock väldigt trött, har läst på några andra loggar att det kan man bli när man slutar. Jaja då får ja väl va de ett tag! Är även hungrig oftare men som tur är har det värsta gottesuget gått över!
Nä nu ska jag ut i det fina vädret och mysa!
Ha de bra så länge och ge inte upp!!!

jäkligt arg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Och anser att alla kan fara och flyga!!! Allt går i emot,, kan inte ens få sitta här ute på bänkarna utan att gubbar ska parkera sig hela dagen faan gå till era egna fram och baksidor och sitt!!! Jag vill bara få va ifred

Dan före dan!

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade 25 prillor.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha! Då är det dags igen!
Det är första gången som jag försöker sluta med nikotinet så HÄR seriöst och den här gången SKA det lyckas!
Började röka som en osäker 14-åring, med en desperat önskan om att "passa in" i gänget, bli accepterad och vara tugg! Nästföljande 20 år utvecklades jag till en stor rökare med en daglig konsumtion på cirka 1½ paket.
Sedan lurade jag mig själv genom att börja snusa istället! Jag hade ju slutat röka...nästan! Jag feströkte och om livet tillfälligtvis var för jäkligt tillät jag mig att få falla tillbaka i gamla rökar-rutiner. Fördelen var naturligtvis att lungorna fick det lite lättare! Sista åren har jag försökt att bli kvitt nikotinet, MÅNGA gånger!
Jag har försökt nikotin tuggummin och plåster. En period skar jag till små bitar av färsk ingefära, och lade in, istället för den hemtrevliga prillan!
Det brände som sjutton och tänderna blev alldeles "luddiga"! Det fungerade ett tag men sen var jag tillbaks igen!
Nu ska jag göra ett försök med "cold turkey"!
Är utled på att bolla runt med olika sorters intag av nikotin! Läkemedel, snus eller cigaretter, allt är tillåtet bara för att få min fix! Jag är inte ett dugg bättre än den mest inbitna heroinist!
Men nu ska jag ta monstret vid hornen. Känna hur illa giftet håller mig i sina klor!
Men inte i dag!
I dag ska jag äta gott och dricka lite gott rödvin till, jag ska snusa upp den snus jag har och röka de cigaretter jag har kvar!
I morgon börjar allvaret!
Vi ses!

16dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hur är humöret för er? Fick en riktig ångestattack igår. allt kändes overkligt och jobbigt. Jag vill och tänker inte röka igen,har inte tagit en endaste cigarett efter det smakade blosset... men det är så mycket annat som blir lidande just nu. trött på att allt känns så konstigt. Jag gick ju inte med en cigarett i mungipan varannan sekund, men det är ändå så det känns. som att det har skett en sådan ENORM förändring i min vardag som jag inte riktigt var beredd på. Jag hade ju inte rökt tillräckligt länge för att få några märkbara negativa men, så har inte "aha" upplevelsen av att rökhosta osv försvinner, då jag inte riktigt haft någon... (har ju dock inte sett insidan av kroppen som säkert inte ser allt för kul ut).
Så förändringen känns allt annat än positiv tyvärr. Jag brukar vara glad och effektiv, just nu känner jag mig bara ledsen och slö. "ingenting känns roligt" stämmer ganska bra på mig just nu. Till och med luktsinnet som har kommit tillbaka känns "jobbig" och förstärker känslan av att allt känns overkligt. Förlåt för det negativa inlägget, men jag ville bara höra om någon känner igen sig och har tagit sig över den här perioden?
MEN vill bara säga att jag absolut inte tänker röka igen, kan förstå att det ser ut som att jag håller på att ge upp, så är inte fallet. vill bara ha era erfarenheter och höra om någon känner igen sig:)
Kram på er alla duktiga!

provade

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Köpte ett paket för att testa , vad jag tycker om cigaretter nu efter jag har vart utan i nästan en vecka, de smakade inte alls gott eller wow, som jag tyckte förut. kommer inte röka av dem igen. Jag tror jag ville mest bara köpa paketet hehe, paketet kommer stå orört ett bra tag (hoppas jag)

Nikotin återfall

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag slutade helt med tuggummin för strax över tre veckor sedan, igår fick jag ett återfall, blev så fruktansvärt röksugen så jag var tvungen att gräva fram ett tuggummi från köksskåpet (tur att man sparat på dem). Det suget jag fick nu är det värsta sug jag fått på de sista fyra-fem månaderna. Hade jag inte hittat så hade jag åkt till affärn och köpt cigg, så illa var det. Fanns inget speciellt som triggade anfallet, kom verkligen som en blixt från klar himmel.

Håll monstret borta från er.

Jag är stolt men jag är så j*la arg hela tiden!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag lovade mig själv att sluta. Jag ska genomgå en gastic bypass operation och de opererar inte någon som röker, så jag lovade mig själv att när kallelsen till läkartiden kommer så slutar jag direkt. I fredags kom kallelsen och jag slutade. Jag har inte rökt en enda cigg sedan dess och jag är ett vrak, fullständigt vrak!!!! Jag gråter och är så jäkla känslig och sedan arg för att sedan få dåligt samvete och bli ledsen igen, herregud!!! Det enda jag tänker är att jag ska inte, jag ska inte...men vad kroppen lider av abstinens. Svettas ni oxå??? För det är inte dåligt vad jag blir varm emellanåt...Men jag har aldrig försökt sluta under mina 20 år som rökare och nu har jag varit rökfri i 4 dygn, klart att kroppen reagerar!! Det är bara kämpa på men ärligt talat är det roligt?? Nej inte ett dugg. Känns det deprimerande?? Ja absolut. Men det blir bättre med tiden hoppas jag, men det som är skitjobbigt är att jag saknar det...men jag ska inte...

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se