maj 2012

Hoppalong..Sommarlov <3

om en vecka så är det 100 dagar som helt tobaks och nikotinfri. Dock är räknaren uppe på 135 dagar när det gäller rökningen.. allt flyter på bra.. sugen kommer på fester ibland.. men annars är det ganska lugnt. Har tillochmed slutat skriva här typ.. det borde väl peka på att jag har "lyckats" :P HEJJA ALLA ANDRA DÄR UTE!!! med vilja, så går det! :) <3

E-cigg.... Bra eller dåligt?

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Efter några gångers sug så köpte jag mig en e-cigg igår utan nikotin.. Sådan där röken som kommer är ånga. Kändes bara som om jag ville ha något att ta till ibland, mer för att det blivit en vana att dra in och blåsa ut rök när man tex pratar i telefon eller efter maten mm.
Måste ju iallafall vara bättre än att ta till en riktig cigg.. :-/
Vad tycker ni om det? Gör jag fel?

Puh.... helt slut....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Så-där-ja...... efter en tur utomhus med rask promenad, handling, dammsugning av hela huset, rengörning av badrum och en halv påse cashew-nötter så börjar det nu kännas bättre..... och det lilla äckliga monstret verkar ha gått och lagt sig för den här gången.... om du bara kunde dö en snabb död ditt slabbiga missfoster - vill inte ha dig här mer, försvinn bara !!!!
Tack för de peppande kommentarerna i mitt förra inlägg !!! De värmer :)))

Nu när suget har släppt, och man har fokuserat så hårt på att INTE GE EFTER - så känner jag mig helt slut .... tror jag går och lägger mig bums.

I morgon är en ny, förhoppningsvis lättare, och absolut en RÖKFRI dag !!!

Kramar,
L

Blä blä blä

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Usch och fy och blä vilka jobbiga dagar jag har och har haft nu ett par dagar :(
Det är 117 dagar sedan jag slutade röka, och det går upp och ner, för det mesta rätt bra, faktiskt. Tänker trots det på cig på ett eller annat sätt varje dag.
Nu de sista dagarna, har det varit FÖR jobbigt !! Jag är röksugen till max, har hjärtklappning och skulle kunna åka dit igen..... men vill ju egentligen inte.... fast samtidigt far tankar som 'skit samma' genom huvudet..... det känns otroligt frusterande, vet inte om jag orkar gå igenom detta en gång till om jag åker dit.....
Jag tror att det beror på att jag bytt jobb.... inom samma företag iofs... saknar de gamla jobbarkompisarna... har inte kommit in det nya... har rätt tråkigt om sanningen ska fram.

Men NEJ, jag MÅSTE kämpa på !!!! Vill inte, orkar inte göra om denna resan..... Nu tar jag på mig träningskorna och går ut och gör av med lite negativ energi....

Fortsätt kämpa, ni alla duktiga därute.

//L

!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Har klarat nästan hela den här dagen oxå, bara några timmar kvar. Känns som jag befinner mig i en bubbla, inget är varken kul eller tråkigt. Jag är i något icke-humör, bara är. Har dragit på mig en tokförkylning dessutom och hostar som aldrig förr.

13 dagar fri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

I dag är de 13 dagar sen jag slutade igen.
och de har hänt ganska mycke under den tiden
tänker inte gå in på vad, men mycke o snabbt.
inget med mej så jag mår toppen.
men livet händer framför allt när man har tre barn.
två av dem har ADHD :) älskar dom .
och just nu så är de första gången på dom
13 dagarna som jag känner röksug.
jag tänker inte ge efter den här gången men just nu
så är de jobbigt.
jaja i morgon är en annan dag, bättre än i dag får jag hoppas.
kramen på er.

Heja!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Heja!!!

Vill bara heja på alla som vill vara lyckliga ickerökare!!!

Oroa er inte för stundande sommarfester, grillkvällar o liknande.
INGET blir roligare av en cig.!!

Ha det bra nu och kämpa på :)

Kom igen!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu kör vi, änfast jag känner mig som en gammal kärring idag...
Så nu ska vi gå mot en rökfri framtid... :)
Mitt motto är.. -"Det finns alltid någon som har de värre!"
& -"har du inge rart att säga, så säg inte något alls!"

Så nu fortsätter jag mot mina mål!
Tur att det finns fina å underbara stöttande människor här!!

Styrke kramar till er!!

Ingen akuten igår!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det vart ingen akuten igår.. därimot sitter jag och väntar på att familje läkarn ska ringa upp mig snart..
Gyn tror att jag har en bristning i ljumsken eller bråk i ljumsken.. så jag ska försöka komma ner till familje läkarn idag...

Och jag har en som heter Fagersta som komenterar på min sida som genast kan lägga ner!!
men men, bara så h*n vet kommer jag aldrig ta åt mej vad du skriver!!!!

LÄMNA MIG IFRED BARA!!!!

Det går bra !

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tycker att det går över förväntan bra, har minskat champixen på kvällen till en halv tablett, det fungerade inte riktigt med sömnen... Men nu 2 nätter i rad så har jag sovit gott, och klarat mig från abstinens och tjurigheter på dagen :) Tror jag kör såhär i 1 vecka och så tar jag bort en halv tablett på morgonen också! vi får se vad min sluta röka coach säger när hon/han ringer. Känns bra att någon "håller koll" på mig lite då och då, förutom alla ni då :)

Verkar som det här blir en riktigt bra dag! Visst klarar vi det bra tillsammans!!! Kram till er därute!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se