april 2012

://////

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag var hos en kompis idag som är rökare och hasplade ur mig, kan jag få en cigg? Jag fick en och den smakade starkt och äckligt. Så nu får jag väl ta och nolla räknaren igen då :( Jag är iaf fast besluten att
lägga av med ciggen. Min kompis rökaren pratade idag om att hon också vill sluta. :) Jag har börjat med långa promenader. Vilken sorts träning föredrar ni? Styrka? Friskis? Vad? Vad skulle ni rekomendera?

Ni andra är så duktiga!! bra kämpat!

Röksugen!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tänk vad lite som krävs för att locka fram nickotrollet. Jag har längtat efter Ab Fab/Helt Hyteriskt i flera år och googlat när det ska sändas. Hörde just ATT det sänts vid jul när jag var utomlands. Efter mycket letande så hittade jag en person på ett reseforum som tankade ner o brände avnitten och idag kom de på posten. Satt som ett barn på julafton o skulle kolla men det var inget att kolla på. ..mindes plötsligt att det lät lite när jag skulle ta ur skivan ur fodralet. Den spräcktes när jag slet ur den så det blev inget!!

Är så besviken nu och saknar trösten ciggen ger vid starka känslostormar. Gott o blandat ger liksom inte samma sak. Har ett pkt Camel som känns väldigt lockande, dra av plasten, lukta på dn goda nikotinlukten o sen ta 3 cigg ihop med lite vin på altanen. Ta halsbloss o känna hur man lever upp.. NEJ NU FAN SKA NIKODJÄVULEN BESEGRAS! Det blir inget niko till honom olch imorrn är min 18:e rökfria dag.

Jag tycker det varit lätt att avhålla mig men nu när tröst behövs så känns det väldigt tungt. Lungorna skriker och jag vet att det sitter i huvudet men det skulle smaka jä****t bra med ett bloss nu. Vet min profil, det blir värre ju längre jag avhåller mig. Är en person som kan stå ut med fysisk abstinens men det psykologiska begäret är värre. När 3 månader gått brukar den värsta tiden börja. Faaan att jag känner samma nu, när det gått så bra. Ska dricka lite mjölk och sova. Kanske ta en insomningstablett och hoppas att begäret känns mindre imorgon. Usch vad jobbigt att röksug kommer ihop m andra dåliga nyheter!

12-04-24

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 9 utan nikotin! :-D Har bara kännt riktigt sug en gång idag och det var efter middagen. Har alltid varit den kända efter maten ciggen som vart "viktigast" för mig men det härligaste idag va att vara ute och gå med min dotter och njuta av henne och solen istället för att gå och skämmas med över att man går med barnvagn och röker samtidigt. Känner mig stark, glad, pigg och FRI!! //Josefin

Tungt :(

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tredje dagen! Idag har den "onda och den goda" haft konferans på mina axlar. Kännde en viss avundsjuka när jag såg en rökare, men samtidigt så intalade jag mig att jag var stark. Det var jag :) Tycker att jag har koncentrationssvårigheter, eftersom jag ska skriva en uppgift till skolan, eller så är det bara att jag tycker synd om mig. Men jag tar ett IG istället för en cigg ( ha, där var jag lustig va?). Sköt om er där ute. Big smile

Ojsan redan?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Såg nu att min räknare står på 50 dagar..Duktigt av mig. :D Då är jag ju halvvägs till 100. Kämpa på bara, och dessutom fick jag bekräftat idag. Det är astma jag har och imorgon skall jag hämta ut min medicin.

Intressant.

Så glad och tacksam :-))))))))

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Efter jobbet idag åkte jag och fick mig en underbar ansiktsbehandling ,tycker att vi som kämpar ska unna oss det där lilla extra .... Känns som livet har kommit på nytt ,kunna ta djupa andetag ,smak och luktsinne ja allt blir bara bättre ...Visst kan man ha mörka dagar känna sig trött och deppig men det gjorde vi ju även som rökare ...Och visst är det tufft och kämpigt i början ,jisses va jag tyckte det va jobbigt med tomheten :( Men det är bara att stå ut och kämpa mot nikotinmonstret och att verkligen ha bestämt sig att nu är det nog .jag vill aldrig mer röka och jag ska aldrig mer röka .......Många styrkekramar till er allihopa från en som är otroligt lycklig och glad att få vara rökfri / bonilla

Fet :(

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Blir tokig snart...sur, elak..fetare för varje timme och svettig som bara den...men 3 veckor rökfri nu...är det värt det?

bra kommentar jag fick :/

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

men kan inte puckot som skriver på engelska nåt jävla svammel bara sluta!!

Vad är det för fel!!! :/

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nikotinsug: inget! nä inte konstigt!!! som jag röker :/ hur nollar man räknaren!? är inne och läser varje dag och är otroligt imponerad av alla som kämpar!! själv har jag införskaffat både e-cigg...plåster och spray!! men det går en dag el 2 sen är jag där ändå! blir så förbannad på mig själv!! jag tror att om jag tar 1 cigg på morgonen och sen sätter på plåster så går det bra...men när jag kommer hem på e.m efter jobbet så ryker plåstret och jag röker heeeeela kvällen :/ när ska jag fatta att det är bara att sluta...ej ta en cigg på morgonen...det förstör ju allt...nu måste jag nolla och hitta nån motivation att börja om...har ju ett träningskort... köpt träningsgrejer till hemmet..whats the problem!!??

gråter för nikotin monstret

Humör nu: Mycket dåligt .

Jag bara gråter å gråter, å gör jag inte de så är jag som ett monster..
va på praktiken i går, å jag skällde på allt å alla igår...
å när jag kom hem så grina jag bara rätt som dde är...
känns som att jag e så¨jävla nära på att ge upp.... samtidigt som jag inte vill de heller.....

nikotin monstret lever sitt eget liv hos mig just nu!!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se