april 2012

En bit på vägen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

5 rökfria månader och 5 tusen kronor rikare, kan det bli bättre :)

50 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

50 dagar är det idag :)))

WIHO!!!!

Då firar vi 100 dagar som rökfri !!!

god eftermiddag!

Omstart igen....

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Då var det dags igen Jag har varit och rökt, både i måndags och idag, så nu har jag nollat räknaren. Jag klarade 13 dagar. Målet - ett år rökfri - känns långt borta. Någon gång borde jag väl klara av det hela. Jag kommer nu att försöka lägga av med nikotin hjälpmedel också. Har hållit på i ett och ett halvt år. Tänkte sluta valborg och bara ta i nödfall fram tills dess. Kommer nog att ta i yttersta nödfall sen också. Bättre än att röka.
Mitt rökande och nikotin intag är numer på en ganska låg nivå så jag har hopp om att jag kan klarar det. Det vore så skönt att bli fri. Fri från röksug. Det ända sättet tror jag är att sluta. Att hålla på som jag har gjort förlänger bara plågan. Visst har jag kommit en bit, blir inte sugen lika tätt längre, men jag är inte helt av med det. Till sommaren ska jag vara det, hoppas jag.

Anna

Zombie-månad :)

Tycker att det är passande namn på den första abstinensperioden som vi alla får gå genom. Har inte hittat på det själv men tycker att den beskriver så bra min tillstånd i starten av nikotinavvänjning. Rolig namn jag läste på en slutarökalinje i Canada. Nu 160 dagar efter kan jag skämta om det men det var tufft när man var mitt i .

Min Zombieperiod varade längre än 1 månad men jag rökte ju mycket och länge så jag fick betala högre pris för att sluta än andra, tror jag :). Hur som helst inget pris är för högt när man vill bli kvitt sitt beroende och få sin frihet tillbaka. Det har jag fått!
Om min motivation varit att lukta bättre och spara pengar så skulle jag fortfarande vara en rökare. Jag skulle inte klara en Zombie- månad bara för att lukta gott. Löjligt att anstränga mej så mycket för så lite :)
gaia

Ett måste!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Måste gå ut på denna sida o se hur ni har det. Ni sporrar mig. Jag tycker att ni där ute är superstarka o då måste jag ju oxå vara det. Att det går att vara utan efter minst 45 års rökning är för mig otroligt. Så nu fortsätter vi att kämpa, tänka på pengarna, tänderna, hyn, orken o resten av livet som kanske blir lite längre utan nikotin. Kram från Q60+

har inte rökt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

litet sug har jag nu,, vet inte vad räknaren står på nu,, men det är plus 7 det talet,, Jag vet att den 7 e maj är det 2 månader. Det hade inte gått utan champix,, tar en om dagen nu,, men en dag i taget bara kämpa vidare :)

Det tar sig....

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har haft två dagar som har varit fyllda med bakslag och kaos MEN jag har klarat dem utan EN enda tanke på att "allt skulle bli bättre, bara jag får röka" !!! Jag vet att inget blir bättre och inget löser sig bättre om jag röker! Allt löser sig (eller inte) ÄVEN om jag är en icke rökare! Annars hade (citerar Allen Carr) alla icke rökare varit fulla med olösta problem 24/7 och så är det ju inte! :)
Kämpa på vi alla!
Kramiz Annellie

1-årsdag

Humör nu: Mycket bra.

Då var dagen här! Idag firar jag 1 år som icke rökare. Har fortfarande svårt att förstå att jag verkligen har fixat det. Och enkelt har det varit tack vare laser-behandling på kliniken Relief i Göteborg.

Är så stolt över mig själv. En sak har jag dock misslyckats med som jag fr.o.m. idag gör det istället. Lägger en slant i en burk i ett år framåt för att ha en del pengar när jag firar min 2-årsdag :-)

Kämpa på allihopa! Kan jag så kan ni!

http://slutatroka.blogspot.com

:))))

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag kom en svår prövning. En gammal kompis kom över, som röker.Hon fick gå ut och röka, jag har ju ingen balkong. Sen var vi på stan i två timmar, hon med sina cigg, jag med mina nici-tugg. Men jag klarade det!! Inte en enda cigg rökte jag. Får man känna sig lite stolt nu då?!
Dessutom stank röken så illa att jag nästan mådde illa av den. Jag är på god väg, känns det som.
I juni blir det student-party med massa festande och rykande personer. Då måste jag med stå emot!!!!!!!!!

Tack för peppningarna jag fick, de hjälpte mig idag!

Kämpa på! Det går att övervinna monstret om man ger sin den på det.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se