januari 2012

Det måste gå den här gången

Igår rökte jag 40 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Efter att jag rökte 40 cigg igår kände jag att så här kan
Jag inte fortsätta! Jag hade funderat lite om jag skulle sluta
Idag men nu blev jag 100 på att jag ska!!
Wish Me luck

Gott Nytt Rökfritt År !

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Välkomna alla ni som valt att börja det nya året med att sluta röka!
Idag firar jag 120 dagar utan nervgift och ångest, hurra! Varje dag tänker jag på hur glad jag är att jag lagt av...det finns hur mycket positivt att tänka som helst. Visst, det händer att jag tänker "nu skulle jag tänt en cig om jag fortfarande rökt" men då blir jag bara så glad att jag inte ska det. Att jag klarat av att sluta, Det är ju fantastiskt efter så många år som inbiten rökare.
Så ta fighten! Efter några dagar är det värsta över, ialla fall om du slutar utan nikotinhjälpmedel. Lycka till!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se