december 2011

50 dagar...

Igår rökte jag inte och snusade 2 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Yippie! 50 dagar står det på räknaren idag! Jag som inte trodde jag skulle klara fem... Det som är jobbigast just nu är allt annat skit jag verkar dra på mig. Känns som att immunförsvaret är lika med noll och förkylningarna avlöser varandra. Är det fler som upplever samma sak eller är det bara jag? Hur som helst, kämpa på alla! Det här fixar vi! ;))

hihi 59 låååånga dagar utan

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tok snusar zonnic munhåle pulver inget bätre det än slippa dom övriga 3999 gifterna som en cigg innehåller.....är ner på 6 om dagen nu igen huaaaa
Men för övrig så det ganska bra å va utan cigg...jaa är livrädd för att börja röka igen****
Räknade ut i dag att jag har över 1200 kr kvar som en del går till zonnic å *L***men får över en del oxå
ska unna mig nya snygga fest nylonstrumpor...nyår börjar ju snart oxå'''''ska även kosta på mig nätstayupps
till ormskinskläning inte äkta då förstås '''''å till det tar jag svarta sandaletter med strass på hihi
Sätta upp håret i nån fin frisyr och lacka naglarna i rött skulle bli dööö läcker.....jaa å en del spackel förstås hihihihi *fniss* å faaan vaa gör det...det ser faktist värre ut med en cigg i munen .....jaa ser inte riktigt klok i det hihi Joo jaaa känner mig frech som en ros i ´rosa **;) Puss
Dom här dagarna så har jag spart in 41kr *59 paket cigg ca 1180 cigg och 2419 kr.... och håller dom i handen
jusst nu *****

Puss alla kämpa dee är värt ;)

Tuff dag.

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Fick reda på att min älskade och fina farfar hade dött igår, min värld föll samman ett tag och jag var nära på att skita i allt och springa ner till pressbyrån och köpa mig ett paket och kedjeröka alla 20 cigaretter på direkten MEN jag klarade att stå emot. Igår hade jag varit rökfri i 45 dagar och jag tänkte att klarar jag mig igenom den här dagen som rökfri, den här fruktansvärda dagen så kan jag klara vilken dag som helst utan cigaretter. Farfar hade levt ett långt och lyckligt liv och en dag så ses vi igen och idag känns det bättre än igår och jag är inte röksugen längre - jag tog mig igenom det. Ville bara skriva av mig lite och minnas känslan som jag har nu, känner mig extra stark och duktig som fixade det. Så vila i frid kära farfar. Kämpa på alla fina ickerökare där ute och godnatt!

Tredje dagen med Zyban

Jag märker verkligen att medicinen funkar. Att röka nu är helt talanglöst! Kicken finns inte längre. Jag tror att jag behöver röka och går ut, men eftersom det enda som händer är att det smakar illa i munnen fimpar jag direkt:-) Jag förstår inte varför jag ska röka hela första veckan?

91 dagar efter stopp

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Länge sen man var här och kikade.. Slutade med socker för fyra veckor sen och det var faktiskt mycket svårare än att sluta röka. Drömmer om allt som innehåller socker, och till råga på allt så har jag blivit röksugen några gånger, märkligt eftersom jag inte var röksugen ett dugg när jag slutade röka. Men nu när min andra napp försvunnit, haha... Där ser man... Slutade med socker efter att jag upptäckte att jag betedde mig exakt likadant med socker som med nikotin, dvs att man fick lite panik om det inte fanns nåt hemma, blev irriterad om nåt hindrade en från att stoppa i sig sötsaker osv.

Hur går det för er andra?

*L*** å phuuuaa

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nonono nono limet för ciggen.....dom rackarna vill igen men jag dödar dom hihi
Snart 60 dagar 58 tror jag den står på i dag hihi
en dag till som jag sag ja till 41 kr å nej till 20 cig hurra hurra hurra ***
Tänka sig jaaa har pengar över innan lön länge sedan det hihi
Vaa ut åt för 100 spänn med en väninna inte dyrt det egentligen undefär 2.5fem dagars rökning det
å få sitta i lugn å ro å äta ...jag mear jag tvekade inte en sekund ens för med att köpa en limpa cigg å röka ett av paketen förr....så dee blev min lila belöning det*****
samt ett raffset oxå hihi å ändå ha pengar kvar dee ni vinst det ;)

Puss

Vad händer i kroppen....

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

http://www.aftonbladet.se/halsa/article10577455.ab

Vad händer i/med kroppen när du slutar röka och vad kan du göra åt det?

Förväntansfull

Igår rökte jag 18 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag rökte mindre igår än vad jag normalt gör :) Jag tyckte att jag mådde lite illa varje gång jag rökte, kan mycket väl vara en placeboeffekt, men funkar det så gör det oavsett, placebo eller inte! Jag vill verkligen sluta för gott nu, jag trodde att jag gjorde det för fyra år sedan, men feströkningen blev mitt fall. Nu vet jag att jag aldrig någonsin kan röka igen.

44 dagar utan cigg

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

44 dagar har gått sen jag tog min sista cigarett. Känns som det var evigheter sen jag slutade röka men på ett sätt känns det också som det vore igår. Jag får fortfarande sug men det blir lättare att stå emot för varje dag. En sak som jag tänkte på idag var att jag inte längre andas in andras cigarett rök när jag går på stan... innan så älskade jag röklukten och varje gång jag gick bakom någon som rökte så njöt jag och försökte dra in så mycket rök som möjligt men nu är det tvärtom - nu tycker jag att röken är ofräsh och jag håller andan för att inte andas in röken om någon i närheten röker. Ett steg åt rätt riktning alltså. Ha en fin lördagskväll och kämpa på alla där ute!

Nytt försök!!

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha, så var det dags igen! Nytt försök att sluta röka!
Jag undrar nu om det finns någon som också tänker sluta inom de närmaste veckorna eller precis har slutat. Kanske kan vi peppa varandra?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se