september 2009

535 DAGAR

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

JA NI LÄSTE RÄTT, 535 DAGAR SEN JAG RÖKTE.... var tog den tiden vägen. Underbart. Kämpa på alla ni som nyss börjat ert rökfria liv. Det går en dag i taget. När jag läser min logg från maj i fjol var det minsann inte så kul, men det blir bättre och idag känner jag mig helt botad från Mr Nicco. Det gäller att vara lite envis och uthållig i början sen rullar det på lättare och lättare. Många peppkramar till alla kämpare från Laureen.
ps PRINSEN - jag ser att du är tillbaks - stort lycka till - du hade också kunnat fira 535 dagar vi var ganska jämsides där ett tag...DS

Viktuppgång, sötsug...

Igår rökte jag inte.

Detta går ju riktigt bra!=) haha men jag har ett problem och de är att jag jämnt är sötsugen jag förstår att det kanke är absitensen som visar sig som ett sötsug istället för ett röksug... usch usch inte konstigt man går upp i vikt av att sluta röka..=) jag har valt att inte väga mig för jag skulle få sån ångest om jag gck upp mkt i vikt och då kanske börja röka igen....

Efter helgen festande och därmed rökningen har det faktiskt gått bra. Jag har inte känt ngt röksug efter det.. känns skönt..=)

jag ser många som skriver att dom har sömnproblem, det har jag också,,, jag har svårt att somna och sen vaknar jag nästan alltid runt 5 tiden varje morgon,,....

Hur går de för alla er andra där ute??

ha det kanon!! Lycka till!!

5 månader som rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

nu har 5 månader gått och jag börjar tro att jag har klarat mig men jag ropar inte hej än. jag har misslyckats förr och vet hur lätt det är men jag har aldrig kommit så långt att jag tycker att cigg luktar illa. min resa har varit jobbig ibland men för det mesta har det gått bättre än jag hade förberett mig på tog champix till att börja med och mycket abstinens som svettningar och ojämnt humör har gubben fått stå ut med men nu tror jag det värsta är över för hans del. dofter och lukter både bra och mindre bra har dykt upp med tiden men oooooh vad skönt att slippa sitta ute i kylan för att få i sig nikotinet ,nu när den tiden på väg, då jag led som värst av att röka och frysa för jämnan. åh vad jag mår bra nu, inte behöva tänka att alltid se till att cigg och tändare finns i handväskan men vi fick problem att tända grillen ibland i somras för man hade ingen ordning längre var tändare fanns. tack alla ni där ute för all pepp jag fått genom att läsa den här sidan utan er vet jag inte vad jag gjort vissa dagar, jag är ganska stolt över mig själv. lycka till alla ni där ute och kämpa på. det är det värt, jag lovar er. ha en bra helg

Ska nog busa till det med två semesterdagar...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag tror jag ska busa till det med två semesterdagar...
Unna mig detta, helt enkelt.
Som en vinst för att jag är så förbaskat duktig - enligt mig själv.

Få städa, röja, tvätta och "snygga till" här hemma, så det är klart INNAN helgen... Så busigt härligt =)

Hur lång tid tar det...? Hur funkade det för dig?

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag undrar alltså hur lång tid det normalt ska ta innan champix har effekt på röksuget. Jag har ätit 2 dagar nu (0,5 mg) och känner ärligt talat inte mycket, förutom lite illamående, trötthet och en enorm törstighet! Inte direkt mindre röksugen... eller, kanske lite, men det är lika gott att röka fortfarande!

Så ni som har kört med denna medicin; hur lång tid tar det innan man kan räkna med ordentlig effekt...? Hur bra har det gått för er och vilka biverkningar fick ni?

37 :e dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ojdå , vad hände nu???
Efter en ganska lätt start så hade jag min jäkligaste dag igår..
Fortfarande sömnproblem , vaknar ungefär 1 gång i timmen och har riktigt svårt att somna om .
Vaknade förbannad vid 5-tiden igår morse och det höll i sig heeela dan....
Slutade med att jag satte på ett av frugans avlagda nicotinplåster . Så idag känns det bättre..
Trodde det skulle gå lättare allteftersom ? Men tydligen ska det vara en kamp ett bra tag...

Jäkla skit detta.. -600cigg...+6 kilo... Det får gärna vända snart...

Kraaam på er

Rökfri = Viktuppgång?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Är det någon som har några erfarenheter av viktuppgång efter man slutat röka? Jag tror jag redan gått upp minst ett kg på bara en vecka och jag känner mig konstant hungrig. Det känns inte alls kul, men jag är ändå glad att jag slutat med cigaretterna!! Är dock orolig för att gå upp en massa i vikt, för det är det sista jag behöver just nu.. Någon som har något lugnande att säga?

14 dagar.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Då var 14 dagar avklarade!
Som på en räls.
Klart att man känner hur det hugger till i magen ibland och att man skulle vilja ha en cigg.
Men inte en chans.
Dessutom kickade gravidillamående in igår, så 3 veckors- dippen lär försvinna i en dimma av kväljningar.
Ibland ska man ha lite tur.

Dag 29 kl 00.25

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Röksug ?????
Vet inte, faktiskt. Är vaken. Somnar när som helst, dygnet runt nu. Det blir alltså sömnlösa nätter
lite då och då.
Skriver för det är skönt att veta att ni finns. Är en stor egoist och orkar inte läsa vad ni skrivit.
Är så känslosam nu, att jag är rädd för att jag ska bli påverkad av ev. dåligt mående hos någon.
Har inte råd med det. Kostar kanske röksug. Vill bara ha positiv input. Så jag tänkte att det kanske
hjälper någon om jag skriver att det fungerar. För det gör det. Vad fungerar? För mig fungerar allt.
Det har väl aldrig varit så tufft att leva som nu, men jag lever! Jag har fått en gåva. Livet en gång till!
Låter så jäkla larvigt när jag ser vad jag skrivit, men ändå är det så . Jag har fått en ny chans!
En liten, eller stor, Victoria skriver uppmuntrande ord. Tack för dem. De hjälper. Jag skrev om
kärleken till en man. Det är ju helt fantastiskt vilka gåvor jag fått. Förmågan att känna kärlek och modet att ta emot. I går ringde en manlig vän, sedan många år ( en gång i tiden var han min stora kärlek men vi blev bästa vänner i stället). Han ska flytta ut på landet och ville ha mig med. Jag fattar inget, men kul är det.
Han har börjat se mig med andra ögon, sa han.
I förrgår ville en annan man bjuda på middag.
Tackade nej till båda, förstås. Jag är ju kär i en annan.
Tror att allt detta beror på att jag börjat tycka om mig själv.
Victoria skrev att hon är säker på att jag inte kommer att röka mer.
Blev förvånad, för det har jag inte ens tänkt på! Herregud, jag får nog vara på min vakt.
Tänker inte på cig längre. Har inte tid. Jag ska ju leva.
Mina ungar är så glada för min skull. Yngste sonen har bytt sina cig mot snus. en klar förbättring
av hans livskvalitet. Ja du har rätt Victoria. Jag tror inte heller att jag kommer att röka.
Har allt att förlora på det. Nu har jag allt att vinna. KRAMISAR

Livet går vidare

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Livet går vidare trots att jag inte röker :o
Trots att jag haft det motigt i helgen...........
men absolut inget röksug, bara att jag behövde plocka med mina händer hela tiden.
Men det berodde nog endast på att jag hade en jobbig händelse i min familj.
Skulle det varit för fyra veckor sen så har nog minst 1½ pkt rökts upp igår :(
Men jag tänkte: "inget kommer ju att bli bättre även om jag skulle röka"
Och jag fixade det, och det BÄSTA av allt är att idag är inget jobbigt, ALLT är under kontroll igen:)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se