november 2008

Idag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Min rökfrihet står på spel idag, jag är så lessen och känner mig så himla hjälplös och jag valde att skriva här för just nu så känner jag en så stor sorg, sån smärta i mitt hjärta. Ville bara skriva av mig det så att jag inte röker för det är det sista jag vill, men jag känner mig så maktlös just idag hur jag ska hantera min dag idag!!

klockan är mycket

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Klockan är 03,06 och jag är fortfarande klarvaken, ååååh vad det är tråkigt, och allt gott är slut och tro det eller ej men mjölken är också slut. Tja får väl titta på min vackra dotter en stund till eller se något tråkigt tv program.

Kanske lite gnällig.,.....................

lite röksugen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jahap

Så var det dags att vara så där sjukt röksugen igen. Har provat att äta mig igenom det... Gått sådär. Tror jag går och lägger mig å försöker sova bort det i stället. För nu funkar det inte att plugga...

Trevligt m denna loggen det blir som en dagbok

//P

hej allihopa

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej allihopa!!!!Jag har vart borta en tid o vill pasa på o tacka för allt stöd jag fått av er.
Jag är fortfarande rökfri
och jag hoppas det gått lika bra för er
nu är året snart till ända...och det som kändes så oöverstigligt i Mars är ett m inne o ch ett gapskratt bort
Hur kunde man tro att det skulle vara slutet på livet,att allt skulle bli ett elende????
så här efteråt kan jag skratta åt mitt elendiga gnäll.
VAD var det som var så HEMSKT?????
NU är man ju rökfri,,,,har bättre ekonomi ,mår bättre o har totalt glömt bort det där med cigg

Jag vill passa på att säga till alla er som kanske har ett helvete att sluta,
jag kan bara säga att rent fysiskt sitter skiten i 1½v,,,psykiskt några månader till.
Men det bästa är att INTE gå på företagens skit om att byta det ena mot det andra med det menar jag
strunta i plåster,tuggummi osv,,,för det håller bara nikotindjävulen vid liv
Att jag s äger så beror på att jag haft drógproblem i livet och vi kan ta ett ex tex heroin ,,om man får en liten dutt på legal väg varje dag så blir man a ldrig fri(metadon)
men slutar man helt o står ut med skiten som högst tar 1 mån så är det över sen
Lycka till alla ni som kämpar
GE INTE UPP!!!!!!!!!!!!
KRAM /VARGKVINNA

Blue och Millis

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Å ni två är ju bara för underbara!!!!!
När jag läste era kommentarer var det första gången jag log idag!. Ta´t lugnt jag kommer inte att börja röka igen- nu är det slut, då är det slut! Tack och lov att ni finns!
Mängder av jättevarma bamsekramar till er båda!

PS Varför finns det inte en "humörkategori" som är "jävligt förbannad"?

Inte bra....

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

FAN FAN FAN!!! Har tagit återfall i rökningen!!!! Hatar mig själv för att jag är så jäkla svag!!!!!! Vill ju verkligen inte röka! Tycker det är skönt att vara rökfri. O ändå kunde jag inte låta bli i några dagar.
Gick till apoteket idag och köpte starkaste dosen av plåster. Hade minskat ner och slarvat för att jag tycker de är så dyra och att jag trodde att jag var "safe". Men det var jag tydligen inte....

Känner mig skitledsen och inser att det kommer att bli tufft igen nu!!

Är det så?

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Är inne och läser lite på olika loggar, och nu blir jag lite rädd.
Jag har nikotinplåster, som man ska köra med i ett antal veckor. Men efter dessa veckor, kommer jag att uppleva sömlösa nätter, nedstämdhet och allt vad folk skriver i sina loggor?

Nu är jag sjukt rök sugen, men sjukt taggad att inte ta en ciggarett. Ska ut och gå en promenad innan Bonde söker fru och oskyldigt dömd, tv kväll, ikväll :)

Blir det inte lättare med nikotinplåster? Eller ska jag också uppleva svettiga och frusna nätter pga av sluta röka vägen...?

skriv gärna till mig om era erfarenheter!

Vill ha all hjälp som finns att få :)

Kramar

Dagens kommentar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Fick en kommentar på jobbet idag ang mina sugisar, som jag blev både lite sur över och fundersam över. När jag satt och funderade lite högt över om jag skulle ta en tablett till, sa en av mina kollegor. "Va jag som trodde du slutat helt, men då är du ju inte så duktigt som jag trodde"
Sedan fick jag minsan höra hur duktigt han hade varit som slutade tvärt. Nu kan man tro att det var en gammal man som fällde den kommentaren, men icke. Det är en på 30 år. Jag bet ihop och väntade en kvart till innan jag stoppade in dagens andra sugis.

Men visst kan jag ge honom lite rätt, skulle nog känna mig helt otroligt duktig om jag hade klarat detta helt utan hjälpmedel, fast då hade jag nog varit helt outhärdlig att umgås med. Dels på grund av all abstinnens och dels för att jag hade tyckt att jag var så fruktansvärt duktig.

Första dagen idag!

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu sitter jag här och har besämt mig! Vilket jag dock gjorde i morse, när jag satte på mig nikotinplåstret. Eller bestämde jag mig igår när jag köpte dom? Jag har fan ingen aning, men nu har jag haft plåstret på hela dagen, inte rökt en ända cigg... och är sjukt röksugen nu. Jag tog ju aldrig någon "sista" ciggarett igår, kanske bara ska ta en idag? Men så kanske jag ångrar mig efter, att jag tog den...
Försöker att kämpa emot, får se hur det går. Men försöker!

Om folk som har rökt i över 45 år klarar det, så ska väl jag också kunna?!
Just nu är det massa annat som hänt i mitt liv, och kanske borde jag vänta med att sluta röka, så jag inte knäcker mig själv? Men det är kanske aldrig rätt tid att sluta röka...?

Många tankar, men jag vill inte lukta äckligt längre.
Jag läser till undersköterska och förra veckan gick vi igenom lungorna och andningen...
Även lungsjukdomen KOL, och fy fan! Jag vill inte ha det så, jag vill inte få någon sjukdom pga att jag rökt. Kanske det är försent redan, inte vet jag. Men det är aldrig försent att sluta, ger ju en så mycket!

Jag köpte en ny jacka igår, som jag längtat efter, men tog inte på mig den idag, litade inte riktigt på mig själv vad gällde rökningen, men jag klarade det, inte rökt idag, så jackan på i morgon?
Vill ju inte att den ska lukta äckel peckel rök!!!!

Detta är fan svårt, usch... vill, vill, vill INTE röka! Men på något konstigt sätt så vill man det ändå... suck!

Vad ska man göra? Tips, råd och stöd, hallå?

Mårran igen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Millis, jag har och är förespråkare för champix, det har varit riktigt genialt att sluta röka med hjälp av den medicinen. MEN idag vet jag inte vad som hänt för jag fick ju väskan igår och tog givetvis champixen på en gång, har sedan tagit idag fm och till middagen idag, men jag har varit och är så arg och så irriterad och så "allting" hela dagen idag. Jag känner inte "den där " männniskan jag träffat på idag, faktum är att jag blev så rädd/förvirrad att jag ringde sluta röka linjen och fick ett lugnande samtal av en mycket trevlig karl. Jag ska givetvis inte sluta äta champixen idag, men är det såhär om 3 dagar så lägger jag av med den. Jag upplever att ju längre jag äter den dess mer biverkningar kommer det och det går fort, nästan ny symtom var 3:e dag. Magen, sömnen ( har varit med innan) halsbränna, totalt uppblåst mage och nu humöret, det som har funkat så rackarns bra i 25 dagar. Men jag hänger kvar, det kan ju vara en bättre dag imorgon.......

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se