Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

november 2008

fattar inte hur jag tickar ibland...

Igår rökte jag 3 cigarretter.

Japp det går fasiken så dåligt att sluta röka...

Fattar inte varför jag dubblar på mina misslyckanden med att dessutom röka tre cigaretter.

Nu ska jag äta ett äpple sura å fundera över livet.

//P

Nya tag!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

In på en ny omgång!

Så, nu känns det lite bättre, vill bara presentera mig oxå...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hejsan, jag är 37 och har rökt sedan jag var 13 år, lördagen den 15 november 2008 tog jag min allra sista cigarett klockan 12.20 och detta är mitt allra första helhjärtade försök att sluta någonsin. Jag skriver några rader här för att erätta att otroligt nog är det inte omöjligt att sluta och jag känner mig (mellan röksugsattackerna) som Grevinnan av Monte Christo som har blivit utsläppt ur sin fängelsehåla efter 24 år med 20 cig om dagen, blääää! Jag har inte tagit ett enda bloss sedan den 15 november, men de första dagarna vågade jag inte ens gå och handla för jag VISSTE att jag skulle köpt cig i så fall. Märker när jag läser andras bloggar att många av er har cig kvar, varför???? Som prydnad eller?? Jag har slutat med hjälp av Champix och jag käkade dem i 3 veckor innan definitivt rökstopp istället för två. Jag har tidigare försökt med urläskiga nikotinhjälpmedel som gjorde mig genomsvettig, sömnlös och mer röksugen än någonsin, efter detta rökstoppet kommer jag att bli FRIIII från detta äckliga nikotin. Jag tackar alla högre makter för Champix, de står för cirka 50 % för min del, 40 % är Allen Carrs bok och 10 % är jag själv.

Jag hejar på er alla, kör hårt! Slå nikotin-djävulen på käften när han visar nyllet!

JAG ÄR RÖÖÖÖKSUUUUGEN, HJÄLP!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hejsan, jag har precis anmält mig här och jag är så RÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖKSUGEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Snälla nån, påminn mig om alla fina argument för jag har glömt bort allihop och river snart ner tapeterna här hemma.

Dra på trissor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Låg vaken i natt och funderade på om det fanns något som jag kunde göra av en del pengar som jag kommer att vinna på att slippa köpa cigg. Kom på att pengarna skulle ju ändå ha gått upp i rök så varför göra något ovettigt av dem. Om jag i en månads tid köper en trisslott per dag för 25 kr har jag ändå lite pengar över till något nyttigt. Kunde vara kul o se vad den totala vinsten skulle bli. Har man riktigt tur så. ..ja drömma kan man ju alltid.

Det spelar ingen roll hur mitt trisslotteri går, för jag har ändå vunnit högvinsten i och med att jag slutat röka.
Dagens triss blev noll kr.
Kram på er alla duktiga kämpar

50 Idag hurra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha så hade det gått 50 då heeeeelt overkligt men mycket trevligt såklart:) Har nog kommit så långt så folk faktiskt är avundsjuka på mej nu det är också lite kul hehe. Man tänker nog väldigt olika angående sitt nikotinmissbruk, vissa tänker att jag slutar när JAG vill utan problem andra tänker jag klarar ALDRIG av att sluta... Jag var deffinitivt en av dom senare så jag är nog fortfarande mest förvånad att jag klarat av o sluta men inte över än har fortfarande jättemycket abstinens, Nästan lika mycket som efter första veckan men man har lärt sej att leva med det därför känns det inte lika illa nu antar jag och har ju alltid mina lakrisal annars för stilla monstret med det som det allra helst vill ha blir det inte tal om och till slut blir det ju bättre alltid en tröst! Ha det gott alla kämpar!

Har varit i gång...

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Kom i säng 05,07... Uppe 08.30...trött nej inte ett dugg...Är jättespeedad och har varit hela dagen, jag borde ju vara jättetrött men inte då bara speedad och tankarna går i 700 km/h. Vet ju om att champixen kan ge depressionssymtomer och jag undrar om jag inte är på väg eller ÄR i det, men samtidigt så vet jag ju att jag var jätteledsen bara när jag trappade ner på ciggen innan jag började med champix. Så vad är vad? Jag tycker inget är kul, har inte lust med något, tar inte itu med något nä jag har faktiskt inte lust med nåt, jag gör det jag måste på rent tvång. Är det såhär man känner när man är deprimerad, jag har ingen erfarenhet.

Jag har inga problem med att känna såhär, tycker man utvecklas som människa genom att få lära känna nya känslor även om dom kanske inte är så positiva. Jag har bara lite tid att känna ordentligt eftersom dottern varit sjuk hela veckan.

Hå hå ja ja vad ska man säga eller skriva ?

Mardröm...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha, nu har det nästan gått en månad sen jag sltade röka och det går fortfarande jättebra tycker jag. För första gången när jag tänker på hur en cigarett skulle smaka så tänker jag att den förmodligen skulle smaka j*vligt illa! Det tänkte jag inte för några veckor sen...Däremot finns "behovet" av själva rökningen ibland, typ när jag känner mig uttråkad eller när jag ser folk på perongen stå och röka, då ser det så himla härligt ut! För första gången drömde jag en obehaglig dröm inatt...Att jag feströkte!!! Hade nästan ångest när jag vaknade för jag tänkte att jag trillat tillbaka igen, för det är vad som skulle hända om jag försökte lura mig själv med att feströka.
Jag kommer ALDRIG någonsin kunna röka en cigg igen för då e jag fast! Läser alla bloggar här på sidan och vill bara säga att jag tycker alla är så himla duktiga! Tycker det är starkt av er som "trillar dit" att berätta det eftersom jag personligen skulle skämmas som bara tusan. Kämpa på, med viljestyrka och (hjälpmedel) klarar vi det!

Dag 5

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Funderar på om jag har en osynlig askopp under näsan som förföljer mig.

Allt luktar aska och fimp...

Målet!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla kämpar.
Tack för alla kommentarer! Denna bekant jag skrev om som fällde dem kommentarerna, hon är inte mycket att hänga i julgranen... Men visst är det konstigt att folk är så. O kommentater vi kanske även alla fått gällande att sluta med nikotinersättning eller cold turkey. Tror inte det finns ngt genrellt svar, utan alla måste ju hitta sin väg, och som sagt som ngn sa det är ju målet som är det viktiga inte hur man når dit.Alla reagerar ju olika och beroendet i kroppen och knoppen ser mog väligt olika ut. Det viktiga är ju att det funkar, själv älskar jag ju mina resoribletter, dem har hjälpt mig, och nu märker jag att jag har börjat trappa ner omedvetet på dem. dock ska jag inte slappa till mig riktigt än, måste först vara säker på att det går. Jag älskar denna sidan, även om jag själv inte skriver så mycket längre så lusläser jag allt, det behövs fortfarande.Vi är grymt duktiga!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se