november 2008

16 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

16 dagar och still going strong, Japp så kan jag sammanfatta dom senaste 16 dagarna i mitt liv. Det går fortfarande lika enkelt, det enda jag kan "klaga" på är att jag tycker och har tyckt att cigaretter är KUL. Ja, KUL, det är kul att röka, tror jag ska försöka leta i minnesbanken och försöksa hitta det ögonblicket när jag började tycka det var kul och vad som hände då, så kanske jag kan attackera "abstinensen" från det hållet också. Var det kanske när jag stod i rökrutan på skolan i 9:an, eller första cigaretterna under några tallar på kyrkogården ( märkligt ställe att tjuvröka på...) eller när var det? Får fundera lite under dagen och kanske meditera lite till Paul Mckenna.

Hej, 265 rökfria dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej
Det var ett tag se jag satt och skrev. Som först vill jag saga att jag är fortfarande rökfri och är jätte glad för det. DET HAR VARIT MOTGÅNGAR, MEN NEJ NEJ OCH NEJ TILL RÖKNINGEN. Jag vill betona för alla nybörjare kämpa och kämpa det är jätte svårt men det går.
När det gäller det andra problemet som jag hade, det vet ni några som har peppat mig det är inte helt över men det är på förbättrings väg tror jag. Vi får se.

Stor PEPP kram från Aida till alla lika nya som gamla

Dag 2

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har klarat andra dagen, men det har varit surt ibland. Tack och lov att jag lever ensam, så att ingen behöver råka ut för mitt berg-och-dalbanehumör. Var på stickkafé, och då fick jag många uppmuntrande ord, samtidigt som vi har väldigt trevligt. Då var det helt okay. Det är ju värre hemma. Förut har det ju också varit så, att så fort jag kom utanför porten, så var det bara att tända en cig. Helt plötsligt så går inte det. Konstigt. Mötte människor på Centrum, som jag kände hade rökt innan de kom in, och tyckte att det luktade GOTT. Trodde inte på dem som sade så innan. Konstigt så man ändrar uppfattning. Kramar till er alla som kämpar vidare.

VARFÖR???

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade 5 prillor.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Varför ska det vara sååååå svårt att sluta röka???
Jag vill ju sluta men det är så jobbigt med allt. Det känns så i alla fall.

Måste sluta.

Trååååkigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

39 Dagar är det så länge sen tydligen, Träffade en kompis häromdan en sån där som slutat och sen kan ta nån cigg då och då utan att det blir ett problem, såå avis vet att jag aldrig skulle kunna vara en sån... en feströkare det är ju det man vill vara ju... Ha en trevlig kväll alla.

30 dagar!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Otroligt. Det har gått 30 dagar in på mitt rökfria liv. Helt fantastiskt. Haft båda bra och dåliga dagar måste erkännas men nu känner jag mig mest stolt och glad över att jag kommit så här långt. Tänker använda de starkasta 16-timmarsplåstren en vecka till för att sedan trappa ner styrkan på dem. Gör bara av med en nikotinplugg i inhalatorn per dag numera. Känner mig så otroligt fräsch och har lättare att få ner luften vid snabba promenader. Håller tummarna för att det fortsätter på denna väg. Håll ut alla - peppkramar till er.
/Gurkan

Gick bra tills jag kom till affären...

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Första dagen gick bra tills jag fick en möjlighet att köpa nya ciggisar. Åkte in till byn med sonen och köpte ett paket med en gång, att man ska ha så dålig karaktär. Jag måste fixa det här, är trött på att somna med dödsångest varje kväll.

Ensam på rökfria linjen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu närmar det sej det magiska 2 dygnsstrecket!Jag byter nikotintuggummi ganska ofta,för att ha tillräcklig nivå nikotin i kroppen.Så fodras det att jag dricker kaffe ofta,märker jag,det blir nån sorts surrogat,istället för cig.
Jag är alldeles ensam här på Rök och snusfrialinjen,för tillfället,hade hoppats på nån att kommunicera med nu när det snart skär till!!
För övrigt vet jag inte om man kan skriva sinsemellan,eller om man måste ut på offentliga linjen, logginläggen,menar jag!Är det nån som vet och hur gör man i såfall?

Första dagen avklarad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Är jätteglad att jag klarade första dagen, men det var jättejobbigt. Nu på morgonen känns det ganska okej. Sitter med mitt kaffe och klurar över ett korsord. Då skingrar man ju tankarna. Igår var jag stolt för varje timme utan cig. Idag skall jag vara hundvakt, så då blir jag lite distraherad. Det är bra Tack alla ni som skriver. Det är en skön läsning, när man känner att man håller på att gå upp i atomer.

Hej alla =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!

Herre gud vad humöret håller på det är värre än Balder på Liseberg!!!!!!
Jag har aldrig varit så här ledsen och skör i hela mitt liv! Gråter för ingenting, känner mej ensam!
Har ett humör som inte är jag =( jag som alltid är positiv och glad och tar det som det kommer annars men inte längre.... Min man är så gullig, men det hjälper inte jag gör samma sak igen om nån dag, det är som man inte kan styra sitt humör, hemskt, hemskt känns det!
Nu inatt så har allt varit ok, jobbar ju nätter. Jag måste skriva av mej här! För jag vet att ni alla vet hur det känns på ett eller annat sätt! Herre jevlar =) jag har rökt i 30 år, skrämmande! nu uppehåll sen 3 oktober.
Jag hoppas ni alla mår bra och håller ut??!!!!. Jag vet att allt detta kommer kännas som en stor vinst sedan när man mår bättre, jag äter ju Champix ska äta 2 tabl om dagen men äter bara en halv så jag har gått ner i piller.skönt för man bara käkar och svullnar av chamixpen ju!Vill Ju jätte gärna känna igen mej själv i spegeln sedan oxå.
Har kollat på sex & the city filmen nu när jag har sett alla avsnitten av serien,herre gud var jag har skrattat åt den serien, den e så skön =)Carrie bara röker =)

Nåt kul har det hänt oxå =) Min vovve 8 mån har börjat löpa hon är inte liten längre, tonåring nu då =). Jag har fått smak på tradera =)handlat rätt mycket där =) Väskor , hahahaha..... Ja så nu har jag ännu mera väskor =)har köpt en Louis Vuitton , en sån goding... Hur kan man leva utan den =)Har även budat på en till =) Härligt att göra sånt som känns bra! Så snart ska ja ta min LV(sötnos e den ) på en härlig promenad och ta med min tonåring(hunden) ska ställa ut vovven nu i november, kul!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se