november 2008

3 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det har gått tre dagar, och det är rekord, utom när jag prövade Champix och fick panikångest för ci 1,5 år sedan. Har nu plåster 21 mg/24 tim. Suger på nikotintabletter, men har fått så mycket blåsor i munnen, att jag inte kan fortsätta. Vanligi biverkan, vad jag kan förstå av bipacksedeln. Förmiddagen var för hemsk, men var ändå nere på Centrum utan att handla cig. Det kändes som en bedrift. Men det är så märkligt, jag kommer mig inte för med någonting, utan sitter vid datorn och spelar mahjong. Svårt att äta på grund av blåsorna, och bara allmänt trist.Har inte något go i mig, men det kanske inte är så konstigt efter 25-30 cig per dag en lång tid.Är gråtfärdig emellanåt, och på kvällarna är det TV och stickning som gäller. Har rökt sammanlagt i 48 år.Men det skall gå med hjälp från ER alla och mina vänner. Var nog rökare från barnsben. Snodde alltid min mammas urtuggade tuggummin, som naturligtvis smakade rök. JÄTTEGOTT
Hittade en artikel i Stockholms Citytidning idag, om alla bi gifter vi får i oss. Den sitter på kylskåpet nu.

I alla fall på väg åt rätt håll

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det går inte helt bra det här. Jag rökte i går och jag har gjort det i dag oxå. Det jag är något nöjd med är att det är betydligt färre än tidigare. Tänker i nte ge mig ännu.

Födelsedagsfest

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ikväll var jag på ett födelsedagskalas och rökte 1 stycken cig.Jag kunde inte låta bli att beblanda mej med rökarna,som samlades på balkongen.Jag är införstådd med att jag kommer att falla ibland,men för det mesta kan jag låta bli.Rökarna var ute flere gånger,men efter den första och enda ciggen tyckte jag det var nog.Nu känner jag däremot inte av något röksug mera,behöver inget nikotintuggummi heller.
Jag är glad för vartenda framsteg jag gör,det blir mindre och mindre cigaretter.

6 månader!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Yes! Jag är gryyyym!!! Igår var det 6 månader sedan jag hade min första rökfria dag och nu är jag verkligen icke-rökare. Kom igår hem från en vecka i Egypten där resan betalades med sluta-röka-pengar, hur grymt är inte det?? Trodde att jag kanske skulle bli röksugen på semestern, men faktiskt inte. Så sköööönt!
Däremot har sambon trillat i diket och ligger kvar och sprattlar.. :) Kom på honom för ungefär 3 veckor sedan (luktade rök) och nu är han rökare igen på heltid. Men han vill försöka ta sig upp på cykeln igen så det är bara att heja på.

Jag har sett att flera av er "gamlingar" är kvar här, så skönt att se att det går bra för er också. Pluttan dök ju in för ett tag sen såg jag, GÖTT.
Är ni verkligen säkra på att ni inte kan ändra stoppdatum? Jag är säker på att jag ändrade mitt, för först var planen 19 maj, men sedan blev det 16 maj och då ändrade jag... Kommer dock inte ihåg exakt hur jag gjorde..

Ha det gott alla och glöm inte att vi som slutat nu är FRIA, vi har inte förlorat ett dugg!
kramar

Tredje dagen utan min Bästa Vän!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Herre Gud! Jag mår så himla bra, knappt så jag fattar det! Var det så här enkelt att sluta??

Mina jag och herr Nikotin med JPEG

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag läste på gamla bloggar och har ni lust så läs....JPEG blogg 21/2-08. Den är bara sååå bra!! tycker jag!

Dag 17

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tycker att det går ganska bra nu. Tänker mer sällan på cigg för varje dag som går. Försöker t o m dra ner på sugisarna. Har fått ett problem med att det ilar så i mina tänder och vet inte om det beror på sugisarna eller är en bieffekt av att jag slutat röka. Har köpt Sensodyn och ska testa det.
Skulle kanske kunna börja med plåster men det känns som väldigt gott att stoppa något i munnen och veta att jag får mitt nikotinbehov tillfredställt då samtidigt som munnen är sysselsatt.

Min hjärna börjar att fungera bättre nu efter förra veckan, då det kändes som om jag inte hade någon hjärna alls.
Tycker även att jag har fått lite bättre flås.

Kram på er alla kämpare

Ändra slutdatum på loggen....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har pratat med en person på Slutarökalinjen om problemet att man inte kan redigera sin profil, bla detta att ändra slutdatum om (när) man tar ett återfall. Det är en kostnadsfråga som vägs mot hur angeläget det är. Dom som varit med ett tag kommer i håg att postnummeruppgiften försvann väldigt snabbt efter att en användare lyckats få fram både adress och telefonnummer till en annan användare. Den saken ansågs som mycket angeläget eftersom vi ska vara helt anonyma på denna site. Men personalen på siten är medveten om det nuvarande problemet men kan inte lova att det åtgärdas. Ha det så gott alla, kram millis

Fy attan, så dåligt jag mår

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Det här är tredje dagen, och jag mår pyton. Skulle vilja slå någon, känns det som. Skall jag ge upp, eller skall jag genomlida detta? Jag är nästan rädd för mig själv. Så här brukar jag aldrig vara. Ge mig många goda råd, vet jag

min gubbe

blir opererad idag för klaffel på hjärtat,fick en ganska stor impuls idag morse att röka,kom häftigt och överraskande efter så här lång tid,beror ju på att jag känner mej ororlig och nervös,rädd ja jag vet inte alla känslor som kommer fram..... men nog ska det väl gå bra ,får väl bara knäppa ihop händerna o be till högre makter....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se