Jag börja tro att jag kan ta komandot över mina tankar och viljor. Tänker JAG ÄR INGEN RÖKARE!! Ska snart ladda upp med plåster och plast cig. Första gången jag tror det kommer att lyckas. Kram till er alla som kämpar på // Nina
Tack Hannele för peppningen och snart är jag förhoppningsvis oxå där.
Har inte varit inne på loggen på ett tag eftersom jag jobbat mycket den sista tiden. Ni är alla flitiga skrivare och det är jätteroligt och läsa Era inlägg i upplevelsen att ha slutat röka.
Var på apoteket idag i ett annat ärende så jag passade på att köpa plåster till mig, men varför är jag så fruktansvärt rädd? År det för att man skall misslyckas ännu en gång eller är det skilsmässan får ciggen? Jag vet inte villket, men hur som helst är det snart slut.
Hej Zingoalla, jag ser att Du också loggat in ikväll.
Hur går det för Dig? Hoppas av hela mitt hjärta att det går bra.
Kram på Er alla och fortsätt kämpa, jag är snart med Er.
Frida
26 dagar har gått sedan jag rökte min sista cigg!! :) Har denna gång inget sug efter att ta den där "men nu har jag varit rökfri så länge så jag ska bara prova..." ciggen utan konstigt nog verkar kroppen och hjärnan ha accepterat att nu blir det inget mer.
Satt och tänkte lite och kom fram till att istället för att röka har jag på 26 dagar hunnit med:
Att baka Bagels
Rensa garderoben
Gå igenom 2 förkylningar
Tagit totalt ca 11 timmars "power naps"
Baka 2 limpor
Broderat ca 1/3 duk
Städat lägenheten grundligt minst 3 grr
Gjort äppelpaj :)
Klättrat i klätterhall! (super skoj!)
Varit på 2 fester
druckit kopiösa mängder med grönt te
Appropå städning, pojkvännen har varit bortrest i arbete hela veckan så jag passade på att storstäda hans lägenhet oxå.... :) Känner mig som Monica i vänner, men jag hoppas att han uppskattar det.
Tills nästa gång
Må Gott! :)
Åhhh Laureen och alla ni andra gamla rävar, hur har ni det? Har kollat lite då och då och insett att det är ett gäng veckor sedan jag varit inne och skrivit.
Otroligt roligt att så många nya hittar hit. Ni har tagit det bästa beslutet ni kan för resten av era liv......även om det kanske inte känns så när man är mitt uppe i värsta fighten, men jag lovar det kommer BRABRA dagar. Jag ger er en MEGA-PEPP-KRAM med massor av jävlar anamma i!
Okej ni andra "gamla" goa människor! Saknar er. Får leta länge innan jag hittar er. Vilket är BRA för det kanske tyder på att ni klarar er och är fd.rökare. Jag kommer nog aldrig kunna kalla mig icke-rökare, för den lilla djävulen blir jag nog aldrig av med. Har lärt mig att leva med honom (för självklart är det en snubbe!! hihihihi) och jag dissar honom lite då och då fortfarande. Men det är SÅ HÄRLIGT ATT VARA FD! Inga problem. Fast jag har mina mint-niko-tabletter utifall att fortfarande, men det känns som om dom kommer att ramla bort snart oxå. Fy fan vad jag är trött på MINT!
Nu tar jag och önskar er en grymt härlig helg och rökfritt-liv! Kollar in lite då och då så tro inte att jag inte ser er......JÄTTEKRAM
Så har jag hunnit varva ner från mitt möte med avvänjningscoachen. Jag är inne på 3:e dagen med champix som jag fick köra 20 mil för att hämta ut, men pytt med det, det viktiga är ju att jag har börjat äta dem. Vill förklara min ilska angående mötet. Det var svårt att vara så laddad, tro att nu börjar det och sedan inte få ut champixen, jag vill inte på något sätt lägga skuld på coachen, utan det handlar bara om mig och mitt ansvar det är ok, men att ha rökt i 27 år, laddad sig mentalt upp till tänderna och gå hem tomhänt - det var jobbigt! Det jag kan lära av mig själv är att vara mer uthållig och inte "dippa" när det går mig emot, men så var det, och det var så jag kände så det är ju också ok. Nu har jag i alla fall tagit nya tag och samlat ny energi och har satt totalstoppsdatum den 3 november.
Hur gör man när motivationen sjunker??? Igår var en sån där dum dag då min motivation brast för ett par timmar. Riktigt irriterande!!! Nu när jag sitter på jobbet känns det faktiskt rätt bra. Jag känner att röksugsperioderna har minskat ordentligt ändå (även om jag föll dit igår). Känner inte alls samma behov att gå från kontorsstolen som förr. Kan koncentrera mig betydligt bättre nu också. Att sätta sig i bilen är ganska pestigt just nu, inte bara för att det är då som rökmonstret knackar på min stackars hjärna, utan också för att den luktar så illa. Konstig kombination det där, men det är så jag känner. Igår kväll fick jag ta den nya bilen till ridskolan vilket var en befrielse. Jag slapp röksuget då i alla fall. Men som sagt, jag märker att röksuget minskar och jag känner mig också piggare. Himla trevligt :)
Skjutsade min son på praktik imorse och passade på att ta en promenad. Gud vad jag älskar promenera! Cigg tänker jag på konstant men är konstigt för jag känner mig inte så röksugen. När det är som värst och kommer över mig fuskar jag med snus. Vad som helst...bara inte de där "#¤%&/( ciggen. Var och hälsade på min systerson och hennes sambo. Konstigt som tusan, för jag tänkt på cigg hela tiden, men när jag väl står brevid en som röker luktade det fan och jag mådde smått illa. Usch att jag luktat så. Kan vara inbillning...men jag tyckte lilla treåriga Samuel kramade mig extra hårt idag o sniffade på mosters tröja (som luktade gott). Nu blir det kaffe o macka och ska väcka min oxå sluta-rökande sambo:-)
Kram på er alla! Tack för kommentarer och uppmuntran!
Mia
värt att firas tycker jag,är nog så stolt såå!Tänk att jag klarat av det,helt otroligt så med det här vill jag säja att det går att sluta bara rätta viljan finns,för jag har nog varit en storrökare i mina dar men nu betraktar jag mej som ickerökare ,tycker att det luktar illa när nån rökt osv.
Var tredje försöket för min del men som ja brukar säja att den här gången var det presis som att det "slog om" i hjärnan på nåt sätt så att jag ville inte röka mera ungefär som att bli hjärntvättad kanske,vet inte
Men den här sluta röka sidan är den bästa sidan som finns så den har varit till otrolig stor hjälp för mej o för alla andra tror jag också.
nu ska jagflyga vidare men kommer att mellanlanda nu som då.
Ha det bra,lisalisa
Glömde ju att skriva att jag firar två månader idag!!! Hipp hipp hurra. Och ni andra - kämpa på!!!!
Det blir bara bättre och bättre. Har suttit och funderat lite över vad som är skillnad på nu och mot när jag rökte. Jag fryser inte om fötter och händer längre. Har alltid haft kalla fötter men det är som bortblåst nu. Hade en fruktansvärd klåda i fötterna den första tiden när jag sluta men kan det bero på att blodcirkulationen blir bättre? Så denna vinter kommer jag med andra ord inte slita ut 2 par tofflor och 5 par raggsockar. Hostan är även den borta. Tidigare hostade jag upp bruna slemklumpar dygnet runt men det var som värst på morgonen. Det slipper jag nu vilket är skönt. Har som tur är inte gått upp mycket i vikt. Har gått upp 2 kilo bara så det går an. Men jag är ju tjock sen innan. Var livrädd för att jag skulle tröstäta järnet och gå upp 10 kilo men det har jag inte gjort. Så allt är under full kontroll och min största motivation nu är att jag helt enkelt inte vill röka. Vill inte bli beroende igen och vara en slav. Det är så skönt att vara rökfri. Givetvis har jag stunder jag kan bli sugen men det minskar ju längre tiden går.