augusti 2008

50 dagar Hurra Hurra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Weeeeiiii jag är så glad så glad. 50 dagar idag !!!
Och det har varit så lätt de senaste dagarna.

Jag tänker på den förbaskade rökningen alltmer sällan. Lyckligtvis kommer jag ihåg hur illa det smakade sista gången jag rökte.

Tidigare var mitt längsta uppehåll ca 40 dagar på 38 år. Så jag har slagit mitt eget rekord.

Jag känner mig säker på att jag ska lyckas helt. Jag vill aaaaldrig mer vara rökare.
På lördag ska vi på kräftskiva, och jag ser verkligen fram mot att äntligen få visa upp mig som ICKERÖKARE.

Bilringen har blivit bredare - men en sak i taget.

MonikaH <----gladast i stan just nu

Rökfri men med en ny MAGVÄSKA!!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Laureen, du frågade om vikten och där har du den....jag har skaffat mig en magväska men den går ju inte att ta av!!! Vågar brukar tydligen ibland ha sitt egna liv... Jag har aldrig ägt en, märker på kläderna när det börjar braka iväg. Det räcker för mig....Och nu märks det när man ska komma i kläderna från i våras. Hela sommaren har man ju knappt sett jeans. Gått i lediga och böljande kläningar, kjolar o tunikor och nu känns allt trångt, usch och fyyy!!

Visst jag har väl gått upp en 3-5 kg men va fan kroppen håller ju på och ställer om till en balans utan cigg. Jag går ju och hoppas att allt lugnar ner sig snart. Ciggen har ju varit hungerdämpande och allt annat de har ställt till med i kroppen. Så känner jag ibland. Sen vissa dagar känns det jättedeppigt och orättvist, för vaddå, vi som försöker sluta röka har ju tillräckligt att stångas med.

Men det viktigaste av allt är att dom där kilona INTE är hälsofarliga och det är värt varje gram för att få vara RÖKFRI!! För kilona KAN jag gör något åt, men giftpinnarna kan ställa till med saker som vi INTE kan bota....

Men det är bara lite mer av mig att älska just nu och JAG LUKTAR JÄKLIGT GOTT OXÅ!! Kramkramkram

Happ, 10:e dygnet rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Det går att känna dofter alltmer, som ni som kommit längre säger, på gott och ont. Kan just inte säga att det känns som att tiden sprungit precis, tvärtom som om den segat sig fram... Jag känner mig mest trött för att det är svårt att kunna somna. När jag väl lyckats det är sömnen orolig, ingen djupvila precis, väcks av minsta ljud. Som rökare kunde ett godståg köra förbi sovrummet och jag hade inte vaknat. Huuh. Och röööksuugen, ’amen hallau!!!
Det pratas bland en del bloggare om tretal: dag, vecka månad etc. för mig gäller hittills var 5:e dag. Det där nicco-monstret kan ju också anses för värsta FEMTEkolonnaren. Man känner sig bara låg, får inget gjort – Ior har talat! Nääää vi röker ju inte. Kämpa på ni tappra! / LL

Till alla som har kommenterat mitt senaste inlägg!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Livet känns kanon just nu har kommit tillbaks till arbetslivet efter flera års sjukskrivning. Visst jag har försökt att sluta och röka under min sjukskrivning men det har inte vart läge då tydligen eftersom jag har börjat igen efter typ 1 vecka. Och det kommer att gå kanonbra och plugga tror jag Vård och omsorg heter utbildningen 3 terminer har jag framför mig nu sen är jag klar det är hopp om livet. Kram

Tack alla!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tack för alla fina kommentarer jag har fått i mitt inlägg igår det värmer. Här är vi positiva klubben idag första dan i skolan och allt fasen man har ju inte pluggat sen stenåldern känns det som iallafall inte sen slutet på 80-talet. Gu va nervös jag var imorse men inget röksug hadde jag inte ens när man stod bredvid någon som rökte. Kram till er alla/Ricki

Förberedelse

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Känner mig helt lugn inför rökstoppet den 4 september, nästan oroväckande lugn....kan det bero på att jag fortfarande röker som vanligt?? Är inne på dag 4 med Champix så det har väl inte hunnit hända så mycket ännu. Men jag börjar tycka att det smakar illa i munnen när jag röker. Och smaken sitter i länge. Jag tror att jag ska börja förbereda mig lite mer strukturerat. Att verkligen fundera över vad som hände förra gången och vilka mina högrisksituationer var. En minns jag speciellt - vid 3-tiden på eftermiddagen - då var jag ensam kvar på jobbet, ingen såg mej, jag kunde smita iväg och köpa cigg när jag ville. Och det gjorde jag ibland - och åkte tillbaka såklart. Nu är min situation på jobbet annorlunda, arbetar ensam för det mesta. Lite orolig är jag för hur jag ska tackla det. Jag får plocka fram alla gamla tips - gå runt huset, ta inte med pengar, drick vatten, ät frukt, logga in här, gå på biblioteket (det kom jag på just nu, där får man ju inte röka!), leta på YouTube efter mysig musik, osv. Det här låter väl bra? Tror nog jag fixar det här.
Kram och hoppas alla ni andra fixar det också!
Kram
Lena

orolig

hej jag är orolig för att bli beroende av nikotin ersättningen är det ingen här som har känt samma ångest ?

1 vecka!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!

Nu har man varit rökfri en vecka och det känns faktiskt skitbra!!
Jag trodde inte att det skulle vara möjligt att känna så, men det gör jag!
Jag ska inte sticka under stolen med att jag gärna skulle vilja ta en cigg då och då, men det är faktiskt inte så jätte svårt att stå emot längre. Hoppas detta håller i sig!

Grattis Anneli! :)

Kramar!

I natt jag drömde.....

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

att jag rökte som en j-la galning! Helt sjukt och när jag vaknade var jag helt kallsvettig! Det konstiga är att jag i vardagen inte tänker så mycket på cigg, bara en känsla kan komma över mig, men den ignorerar jag ganska lätt. Men tydligen så håller mitt undermedvetna på med något helt annat. Men snacka om att jag blev jäkligt LYCKLIG när jag vakna och insåg att det bara var en MARDRÖM!!!

Dagar, veckor och månader har tickat på och snart är det 100 dagar!!! Hur kan det gå så snabbt när vissa dagar känns som evigheter? Speciellt i början. Men jag känner mig så grymt stolt och lycklig över att inte ha detta beroende och visst har jag fighter även nu, men inga jag inte kan klara av och jag tar fortfarande en dag i taget. Men jag kan ju säga att jag aldrig hade klarat detta utan er alla. SÅ TACK!

YES,4mån

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

kan ni tänka er,4mån.idag sen jag lade av,upp o ner om vartannat har det varit under den här tiden men nu tycker jag att det har planat ut lite.Mornarna kommer tanken på cig.fortfarande men det går över fort numera och som sagt ,tack vare er här på loggen har jag klarat av det men förstås har jag varit envis också, kom också till en punkt att det gick inte längre att röka,känns skönt idag att inte behöva hålla på med rökningen,lugnare på nåt sätt tycker jag ,nu siktar jag in mej på 5mån,och du Anneli plåstret ska sitta på dygnet igenom så gjorde jag,lycka till,skriv här ofta ,jag "bodde" här första tiden!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se