juli 2008

Hej helt ny här!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej jag är helt ny här på denna sajt, fick tipset av en släkting att här kan man skriva och få lite tips och stöd i jobbiga situtioner med rökningen. Jag har klarat av de första två veckorna fast det va väldigt jobbit vissa dagar. Jag har läst lite vad ni andra skrivet och det verkar inte som att det blir lätt.
Har aldrig tidigare försökt att sluta röka
men nu både vill och måste jag. Mina liuftrör är inte friska, hostar hela tiden men har redan märkt att det blir bättre.
Linda.

semester återfall

Igår rökte jag 8 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ramlade dit på semestern. 3 månader gick ju strålande men efter ett enda bloss var det helt kört igen. Måste verkligen försöka sluta igen och "hoppa upp på cykeln". Jag mår verkligen inte bra av att röka, blir trött, handlingsförlamad och uttråkad. Nu gäller det att bita ihop och börja om från början, jag tror jag börjar nu! Gud vilka vedevärdiga dygn jag har framför mig. Det måste gå.
Stort grattis till er alla som slutat och gör vad som helst, men ta inte den där ciggen som jag gjorde! Paula, lycka till, nu förblir vi icke rökare!

Lottis4 Hur är det?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag såg dig! Undrar hur du mår? Kram Liselott

Sista veckan har känts för jä………………….

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Förra helgen var jag på en minisemester alldeles själv, vilket var helt otroligt skönt.
Jag var på Wold Dog Show i Stockholm på fredagen något som jag har sett framemot länge & det var verkligen en enorm upplevelse & många vackra hundar av ”min” ras.
MEN jag blev så fruktansvärt röksugen & det slog till med en enorm kraft att jag själv blev jättesnopen jag skulle mycket väl ha kunnat gå & köpt ett paket cigg & rökt upp hela packet på en gång??????
Men jag hade säkert mått jättedåligt efter det, jag kan inte fatta att jag blev så fruktansvärt röksugen & det har funnits i mina tankar hela veckan. Till saken hör att jag genom åren varit på många hundutställningar & det har rökts en hel del & det var väl det som kom över mig.
Jag var även på lördagen på utställning & där träffade jag en gammal bekant som rökte ganska friskt.
Men hon var ganska dålig & hade fått kol & då tänkte jag helt om att ooooo.... så skönt att jag har slutat röka.
Men det har retat mig hela veckan att jag blev så sugen & sedan har väl inte mitt humör varit på topp precis har känt mig ganska låg, men jag hoppas att det vänder snart igen.
Jag fattar inte varför ska den där olust känslan inte kunna ge med sig nu har jag snart varit rökfri i 4 månader & det är ju ganska länge eller hur?är det någon har inne som har samma känsla fortfarande efter en längre tid som rökfri? Jag blir så otroligt ledsen att jag skulle bara kunna sätta mig ner & bara gråta hur länge som helst känns det som????
Men jag ska resa mig upp igen & kämpa vidare kämpa för: JAG SKA VINNA!!!
Många PeppKramar till Er alla!
Tittan

Grattis tokfia och lotta

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

och jag är så glad att jag äntligen är här och kan gratulera er.Grattis grattis grattis till ert halvår, dvs 6 månader, det är ett halvt månvarv och hur stort som helst. Känn er duktiga tjejer, för det är ni verkligen värda. och nääääääääääääää röker det gör vi inte, hur djävligt det än är i livet.............kram Laureen

Nu eller aldrig

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har fått ett nytt jobb! Och nu ska jag bli nikotinfri. Inte för att jag måste för ag utan för att jag vill för mig själv. Det sker om några veckor (redan förskräckt!). Kommer säkert att vandra här med er ofta denna sommar.

12. januari - 12 . juli

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla,
jaha,då klarade man 6 mån,helt underbart!!! Jag mår bra,kan stå emot röksuget men "det" dyker upp då och då och försöker lura mig.Värst för mig är det till exempel när jag dricker ett glas vin,sitter ute och har det trevligt men som tur vet jag att det går över =)
Vikten pratar vi inte om men den kommer nog nångång att ordna sig den också. =)
Kan bara upprepa mig untan den här sidan skulle jag aldrig klarat mig!!!!!
Tack för att ni finns!
Kram =)
(Kaki,vars är du????)

neeeeeeeeej

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

jaha det e väl bara att erkänna att ja rökte ngr bloss i fredags när ja var full,men det var inte gott alls.

Vilken fånig syn

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vi var på stan igår för att titta på en taklampa till köket och på väg tillbaka till bilen gick vi förbi en uteservering. Vid ett bord sitter 5 personer, både killar och tjejer i 20-25-årsåldern. ALLA suger på varsin vit pinne. Och vet ni vad FÅNIGT det såg ut?? Jag kände inte ett uns av sug eller avundsjuka, det såg bara löjligt ut, att sitta och suga på en vit pinne! Sambon reagerade likadant och vi tittade på varann och skrattade. SKÖNT! Hoppas att jag kan se alla cig på det sättet framöver....
Monika H: självklart kan du "kopiera" om det hjälper dig! Du skrev att du börjar känna dig nere, det är helt normalt, dina dopaminnivåer har sjunkit. Jag lovar, det blir bättre!! HÅLL UT!
Pluttan: HÅLL UT säger jag till dig också! Förstår att du har det tufft, men tänk på hur många år vi rökt och hur förhållandevis kort tid det är att ta sig ur skiten...Jag förstår vad du menar, man är inte röksugen men man vill känna sig normal.... Vi har ändå tagit oss igenom det värsta!!! Och du, självklart ska du läsa Carr! Jag säger som han, du har ju inget att förlora på att läsa en bok! :)
HURRA för alla oss som är rökfria idag!

GRATTIS TOKFIA OCH LOTTA!!!!!!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Sträck på er, var malliga, nu har ni gjort ett halvår, är ni duktiga då? svar: JAAAAAAAAAAAAA!! unna er något riktigt extra i dag och jag säger bara ni är såna kämpar och jag önskar er en underbar dag! Kramizar från Liselott

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se