juli 2008

SOVIT GOTT!!!!!

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Efter en GOD NATTS SÖMN känner jag Hopp inför att göra ett nytt försök. Att läsa Era peppar ger styrka. Ska kolla om boken idag. En katastrofpåse, ja de låter klokt.

Börjar bli en vana, ut på nätet fort och läsa blogg. En trevlig sådan. Tog jägarexamen på "gamla" dar. Om knappt två månader är det dags. Behöver få lite bättre andning. Känner mig inte lika "eländig" just nu.
Så sant, behöver ju bara ta en stund i taget. Så har det ju funkat med andra droger och nu har det gått 18 år. men konsekvenserna är på ett annat sätt med nikotin. Dödliga ja, men det är svårt tro att jag skulle drabbas av det.

En undran!? Hur kan jag läsa och kommentera Era bloggar!? Känns tokigt fråga, men lyckas inte komma på det.

Pepp till ALLA!!!!!!

3 veckor

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag har jag varit rökfri i tre veckor. Har gått upp två kg men det gör inget. Suget har kommit lite då och då men vatten och fisherman har hjälpt. Ibland kommer tanken ...undrar hur det smakar!!!! Ännu har jag inte testat och ska nog inte göra det heller. Är tillsammans med en rökare men det gör mig inget. Fast det luktar inte gott när han varit ute och rökt när det regnar. Hade en tid med dålig sömn men fick insomningstabletter så nu går det bra.

NERRÄKNING!

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej och tack alla Ni snälla som peppar! Tankarna går mer och mer åt att nu är det dags att fimpa igen. Har läst allt jag kommit över på nätet. Peppat mig och skaffat kunskap. Om abstinens och nedständhet osv.....

Känns rätt okey! Gillar inte lukten av rök. Märker att min andning blir sämre. Herregud vad sjukt de är.....mem men ett beroende är ett beroende.

Pepp till alla!!!!

12 dagar utan äckliga cigaretter.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det här går ju galant !!
Jag har inte ens lust att röka när jag dricker vin trots att mannen röker konstant då.
Fy tusan vad äckligt röken luktar. Blää.
Men jag stör mig inte alls på att han röker, jag gör mina val och han gör sina.

Saknaden av nånting känner jag mest hela tiden, det är inte så starkt men finns liksom där.
Om jag sitter ute och läser så kan jag bli en smula rastlös/sugen och känna att nåt saknas. Men det vore väl konstigt annars efter 38års ihärdigt rökande.
Förhoppninsgvis blir det bara mindre saknad med tiden.

Men nu vet jag iallafall !! Jag blir aldrig mer en rökare !!
Nån så meningsfull dum syssla vill inte jag ägna mig åt. Dyrt är det också.
Hittils har jag inte rökt bort 384.- Haha vad lite det låter.
Men jag sparar ett tag till så ska jag ta en kryssning till Estland och bo i lyxhytt för rökpengarna :) Eller nåt.

Jippie !
Nu ska jag ha semester i några veckor och bara njuta av livet, Inga stora projekt är inplanerade.

MonikaH

Att Komma Igen!

Igår rökte jag 17 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Går inte så bra detta. Har rökt sen torsd 10/7 varje dag. Mått väldigt dåligt psykiskt. Inte bara av rökningen utan annat oxå. Tagit prover idag för kolla sköldkörtelvärden. Är dom okey ska jag göra en koltest. Äter levaxin så det är inte så hälsosamt med denna test.
Tycker Ni alla är så duktiga! Känns bara eländigt just nu. Har tidigare provat både Zyban Campix och nu sist plåster. Har iaf börjat peppa mig för ett nytt försök och köpt hem plåster.

Lycka till alla Ni duktiga!

Och en skön helg!!!

SEMESTER!!! Jippiiiiii

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Sitter & räknar ner nu på jobbet. Semestern startar 16.01! Åhhh vad jag har längtat.

Jag måste be om ursäkt att jag inte har varit inne och skrivit och peppat er andra på länge. Det har varit en tuff period och jag har inte känt för NÅGOT!!! Ser att ni alla stretar på och att det är upp och ner, men röker det gör dom flesta inte. Och dom som har ramlat, borstar av sig eller håller fortfarande på och funderar över hur dom ska göra med dammet och hoppa upp på cykeln. DET KOMMER ATT GÅ!

Men Miablo, Laureen, Millis och alla ni andra underbara människor, jag läser varje dag och håller tummarna att ni ska må bra, hålla ut och mest av allt FÅ VARA F.D RÖKARE! För det är vi alla VÄRDA! Men var har Jånnapånna tagit vägen?

Otroligt skönt att INTE vara rökare, men det är tufft att BLI icke-rökare ibland. Mest jobbigt är hur man mår. Humöret och kroppen är inte riktigt stabil ännu och det tär på mig. Jag är nu nere på lägsta styrkan på plåster och jag vill inte längre hålla på med dessa klistermärken, men jag märker direkt att jag inte får i mig lika mycket nikotin och mitt humör blir överdjävligt....MEN DET SKA GÅ!

Som sagt semester! Kommer att dra till Barcelona några dagar med barnen. Ska bli härligt med sol, bad och storstad. "ATT BARA VARA" är mitt motto under nästa vecka!!! Tänker inte städa, laga mat och tvätta. Eller röka! Det är faktiskt inte så svårt då jag alltid har tyckt att det är mindre gott när det är varmt.

Sen ska jag och sambo köra en road-trip. Västervik, Kalmar och ner till Åhus. Får se om det blir längre. "DIT NÄSAN PEKAR" blir mottot dom dagarna. Golfklubborna ska med och jag ska väl äntligen ut på riktigt gräs! Så om ni ser en galen 08 som står och plöjer upp halva banan, slänger klubborna, suger frenestiskt på minttabletter och det står ABSTINENS i pannan så vet ni vem.....

Hej allihop...

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Nikotinsug nu: Inget.

Hejsan...
Jag har inte skrivit på ett tag och är dessvärre rökare fortfarande...Min gammel hund mår fortfarande inte bra och jag var fullt inställd på att hon skulle springa i himlen i måndags, men på morgonen hade hon lagt sig i sin säng vilket fick mej att fundera, vi åkte till veterinären som sa att det förmodligen rör sig om diskbråck, hon tyckte inte att jag skulle ta bort henne riktigt än, på onsdagen var vi in igen hon är piggare och inte så stel men hade blod i avföringen - grovtarmsinflammation, sa "vetten" inte helt ovanligt om de har varit stressade och haft ont...resulterade i foder byte ...hon tycker tyvärr inte om detta nya foder men äter det som den tacksamma vovve hon är...
Igår upptäckte jag dessutom att hon är vinglig och svag i bak framför allt i trappor, "vetten" ska ringa i dag så jag ska höra mej för om det, nacken är tillsynes bättre men man får inte glömma att hon har dubbeldos smärtstillande och inflamationshämmande...
Det sista man har är ju hoppet men jag har bestämt att om detta fortsätter de närmsta två veckorna så får det vara nog då jag inte tycker att detta är ett liv för en hund...Vi bor dessutom på två våningar och hon väger 42 kilo vilket naturligtvis måste vägas in i beslutet..
Man vet att den dagen kommer men det gör det inte lättare...
Tack för stödet allihop
Om någon undrar så rör det sig om en rottweilerflicka på 9,5 år

någon som känner igen sig?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

jag undrar om det är fler änjag som blir röksugna om folk i eran närhet röker?
jag tycker jag blir medberoende på nåt vis,.
ingen ska röka hos mej ,men reglerna har ruckats o nu röker dom på ballkongen vilket gör att öukten kommer in o jag blir sugen
Ibland funderar jag på att sätta igång igen ,det ser gott ut,Har provsmakat ett bloss o tvi så det smaka

men ändå....jag vill röka,,jag vill inte va med om att ha nån KOL.jag tror dom ljuger för mej
såna ideeer man kan få.
Må bäst allihopa i sommarens ljuva tid
kram/vargkvinna

någon som känner igen sig?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

jag undrar om det är fler änjag som blir röksugna om folk i eran närhet röker?
jag tycker jag blir medberoende på nåt vis,.
ingen ska röka hos mej ,men reglerna har ruckats o nu röker dom på ballkongen vilket gör att öukten kommer in o jag blir sugen
Ibland funderar jag på att sätta igång igen ,det ser gott ut,Har provsmakat ett bloss o tvi så det smaka

men ändå....jag vill röka,,jag vill inte va med om att ha nån KOL.jag tror dom ljuger för mej
såna ideeer man kan få.
Må bäst allihopa i sommarens ljuva tid
kram/vargkvinna

Sådär känns det nu...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

177 dagar nikotinfri är väl ganska bra? Men det är värre med vikten, fy f-n. Försöker hålla igen men det e ju gott m vin o grillat på sommaren. + 6 kilo, skit, men det ordnar sig väl nån gång.
Fortsätt kämpa, det går... :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se