juli 2008

Tittan du gjorde det!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

100 dagar!!! Jag säger bara hurra för dig, du har gjort det jättebra! Kramizar från mig till dig och nu ska väl tårtan fram eller?? Här får du en stor bukett av rosor!

Dag 5 med Champix

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Varför känns det så förvirrande när jag inte är lika röksugen längre ?
Av gårdagens 8 cigaretter var nog 4 eller 5 bara halvrökta för det var inte gott.

Mina "normala" morgonrutiner är 4-5 cigaretter och kaffe tillsammans med något meningslöst datorspel.
Nu är det inte lika kul med patienterna längre för att jag inte tokröker till dom. Antar jag.

Jag känner att jag har lite abstinens eftersom jag rökte så lite (röker annars 15-20 om dagen) men jag har ändå ingen lust att röka bort abstinensen.

Funderingarna om huruvida jag äntligen ska lyckas snurrar i huvudet. Efter att ha misslyckats i alla år (har rökt i 38år) så känns det lite overkligt att lyckas även om en annan del av mig är helt säker på att lyckas. Jag litar verkligen på att Champix ställer upp på mig.......

Om 10 dagar ska jag sluta helt och jag är livrädd !!!
Inte för att må dåligt utan för att misslyckas.
Det känns som om det här är min sista chans. Klarar jag det inte nu så klarar jag det aldrig.

Men jag skaaaaa klara det. SKA SKA SKA SKA SKA SKA
Jag hatar cigaretterna och stanken av rök från mitt kontorsrum ( är egen företagare och jobbar hemifrån)
Jag hatar att gå ut och röka när jag är ute på jobb för jag vet att jag stinker askkopp när jag kommer in.
Jag hatar att alltid rusa upp och sätta mig vid datorn och röka för att jag är röksugen och fastna i nån patiens och sitta bort minst en halvtimma av dyrbar ledighet.

Det var skönt att få skriva av sig lite. När man ser sina ord så ser man allt från en annan vinkel.

hej alla

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

regnar gör det här idag o det är ju bra förstås för allt torkar bort,o så slipper man ju vattna idag.Vi har annars "flyttat" till sommar stugan i veckorna också ,½ timmes bilfärd hem på morgonen så nu har alla tre katterna lämnat där ,kändes lite knepigt men jag är ju fjollig när det gäller djur ,fast jag vet att det går bra dom är ju där så ofta men ibland har vi en havsörn som seglar på där o en gång sikta han in sej på en av katterna så det var lite otäckt.
Är så glad åt mina 66 dagar som rökfri men nog känner jag av och till röksug ännu men det går i vågor blir allt längre o längre mellan atackerna som sagt har prövat nån enstaka snus men det är inte min melodi heller så nu slänger jag in nåt nic.tuggummi ibland så det blir väl ett nytt beroende,ser att många navänder Champix men jag har inte provat det så jag vet inte hur det skulle ha funkat för min del
Ha det bra alla o låt bli att röka

Nettan!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag ser att du är inloggad. Hur går det för dig?

Hej alla ickerökare och rökare!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har inget som helst röksug och det tackar jag Champix för men även min envishet. Idag ska jag gå till biblioteket i morgon ska jag ut på sjön, Ja, så ser mitt liv ut. Det rullar på i samma lunk. Som jag är tacksam för. Har fått så många hårda smällar i livet så jag uppskattar en trist, helt vanlig vardag. Lev väl

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se