juni 2008

Rökfri i snart 11 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Först vill jag säga hur duktiga alla är som kämpar emot nikotinträsket. Midsommar var ganska jobbig. Brukar vara öl, nubbe och massor med cigg. Hade planerat att vara utan alkohol för att minska suget efter ciggen. Men då kom grannarna ner och åt midsommarmat med oss och de hade öl med sig. Frågade om jag ville ha en och jag sa självklart :). Utan en tanke på att jag inte skulle dricka öl alls. 3 gånger under kvällen intalade jag mig att jag kanske skulle ta en cigg bara, bara en, bara en, men varje gång åkte ett tuggummit in istället och jag liksom glömde bort ciggen för det tillfället. Trodde att jag skulle åka dit på midsommar men dagen efter kände jag mig riktigt STOLT att jag inte trillade dit :). Idag känns det jobbigt men det går ändå framåt.

Imorgon börjar mitt rökfria liv!!

Imorgon börjar åter igen mitt rökfria liv, tänk att jag kom ihåg att dessa pinnar smakade gott men gör dem det då?? NEJ
Dem smakar skit!
Och denna gången kommer jag ha rätt minne av dess vidriga smak!
Så imorgon kommer vara den första dagen i mitt absolut rökfria dag!!!!!!!
Kommer sedan aldrig mera tända en sån här äcklig pinne.
Det LOVAR jag mig själv!
På ett sätt skönt att falla tillbaka för nu kommer inte minnet vara att det smakar gott för det gör det absolut inte-
Så alla som håller på att falla åter: Det smakar inte lika GOTT som ni minns det.
Abstinens är inte farligt bara otroligt påfrestande.

Kramen ALLA

Aj, aj, aj - min karaktär var för svag

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Attans. Det blev en underbar semester i Tunisien! Det var bara det att jag kunde inte/ville inte vara utan cigaretterna där nere. Ändå så köpte jag inga ciggisar på taxfree på nedvägen (nej inte på hemvägen heller). Men efter några timmar på plats så köpte jag en ask - och det smakade sådär. Men jag fortsatte bolma på hela semestern och även sedan jag kom hem.

Ska börja jobba på måndag igen. Så i morgon har jag tänkt mig att jag ska köra min hypnosskiva och jag hoppas att det går bra att sluta igen. Förhoppningsvis är det lättare att när jag har fullt upp på dagarna.

När jag slutade röka så gick jag upp i vikt. Nu är jag på väg ned igen. Undras om det beror på ciggisarna eller på mitt i övriga bra leverne i Tunisien: Regelbundna mattider, nyttig mat, långa sköna promenader längs stranden och lite sportaktiviteter.

Ja, jag är en syndare men inte mer än en människa. Jag kommer inte att gräma mig alltför mycket att jag föll dit utan göra ett nytt (eller flera tappra försök) att sluta.

Fortsatt trevlig midsommarhelg till er alla! Keep on - ni som håller er borta från nikotinet. Vi andra "syndare" - vår tid kommer nog. Vi tar nya tag tillsammans hoppas jag. Kram på er alla!

Luktar skunk.

Måste verkligen ha ett stopp snarast, mitt luktsinne är kvar & jag mår illa av min egen lukt av cigarettstank....så detta var inte alls nått positivt överhuvdtaget!!
Sa till en granna & fy hur i helvett kunda man sakna detta. Så nästa gång jag är rökfri så vet jag att detta är sjutton ingetting att sakna överhuvudtaget!
Så håll ut alla! Jag ska starta omfrån början & nu vet jag !!

Nu nollställer jag min mätare!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja ni ser rätt jag vart besegrad av nikotonslaven.
Är jag besviken? Ja till en viss del men samtidigt kommer jag inte gräva ner mig utan får nu ta nya tag.
I Över 2 månader fick min kropp vara fri från gifter.
Jo det är bara att inse att jag förstår inte riktigt idag vad jag saknat.
Igår var det fest & då sprack det totalt.
Så bara att börja omfrån början.
Jag vill inte lämna denna sida eftersom jag fastnat för många av er.
Men kanske inte passande att vara kvar när jag fallit åter i ett missbruk.
min msn: susannesussie@yahoo.se

Kramen alla.

Nu drar jag till landet....

och stannar där tills nästa vecka! Sen bär det av till Västerås och fotbollscup. Ojoj ska sova i gammal skolsal med en massa 10 åriga grabbar, hmm semester? Men jättekul!

Jag kommer att ha väldans abstinens efter er och dator, men det kanske är nyttigt att inte hela tiden vara uppkopplad. Vi får se. Annars får jag väl åka ner till byn och boka en dator på biblioteket.

Det ska bli intressant med midsommar utan cigg!? Det får fungera med mint det oxå. Jag önskar att ni alla kommer att fortsätta kampen och MÅ bra och stödja varandra på det himla brabraiga sätt som ni gör.

En riktigt härlig midsommar på er!
Kramkram

Har suttit och läst igenom bloggarna bakåt och...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

då slog det mig en sak. Vi som rökt länge dvs. femton år och uppåt vi har ju mycket gemensamt. Men en sak verkar vi tycka exakt likadant i, och det är att vi törs inte ta ett enda bloss för då kan vi inte stoppa!! Det tror jag är en mycket bra insikt vi tagit till oss och som vi veteraner borde föra vidare till ungdomarna.--- En helt annan sak: Varning på stan, Millis har rökpengar på fickan!! I dag skulle jag bara gå in på biblioteket och läsa min gamla hemstads dagstidning, men när jag kom ut därifrån upptäckte jag en ny skoaffär med just det märket som jag älskar. Så jag köpte mig ett par nätta, ursköna, snygga sandaletter (rieker är märket). Så nu tycker min vän att jag ska bromsa mitt två dygns långa köpfrosseri. På samma gång tycker han ju att jag är värd det, men som han sa. Vi behöver annat också!! Ja,ja trevliga bekymmer. Ha nu alla en mycket trevlig midsommar. Lev väl.. Ps. jag har lite rökpengar kvar!

Trevlig midsommar

till er alla ,ingen nämd ingen glömd,far till sommarstugan där vi ska fira helgen ,återkommer på måndag.
Hoppas att ni mår bra och att inte röksuget är så stort så att ni kan hantera det

Får skjuta upp beslutet en aning....

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt .

Hej allihopa! Tack för alla gulliga välkomnanden. Just nu är det inte bra, får panikångestattacker och kan inte handskas med dem utan cigaretter. Dumt. Ska försöka ta lite semester nästa vecka och ta det lugnt hemma. kanske det går bättre då.

GLAD MIDSOMMAR 2

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej! Jag stämplar också ut och far iväg....men kommer tillbaka på måndag. En ny utmaning utan cig: fira midsommar. Men just nu känns det helt lugnt faktiskt. Jag önskar att jag kunde skicka över lite av det lugnet till er som jag vet har kämpigt...
Ha det gott alla!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se