juni 2008

hoho

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

jag har kommit på rätsida idag igen .. börjar om från början .. genomförkyld och jävlig men det ska allt gå vägen denna gång

Klarat ytterligare en utmaning..

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla! Ja, jag klarade det! Midsommar utan cig. På sätt och vis var det 2 nya situationer att möta utan cig. Vi åkte till min bror med familj i Göteborg och senast vi var där rökte jag och nu var det dessutom midsommarfest. Det var lite kämpigt.....inget fysiskt sug utan hjärntvätten som satte in..."det är ju så gott", jag kan ta bara en"..osv. Men jag stod emot impulserna. Sambon med, han stod t.o.m. med en cig i handen men nånting gjorde att han inte tände den. Pust!!! Men vad knäpp man är! Å andra sidan har man ju en förmåga att inte riktigt resonera logiskt när man druckit lite... :)
Måste ju också berätta att sambon i veckan bytte ut det nikotinfria snuset mot ingefära. Jag tror att vi har dig Monica att tacka för det, det är väl du som skrivit om det?
Suttit och läst här en stund och vill också gratulera Millis och Laureen till 70 dagar idag! GRATTIS!
Sen vill jag också säga att jag tycker att man visst får vara här även om man återfallit och just nu röker som bara den.....Som sagt, det kan vara till nytta för oss andra och kan peppa till nya försök att sluta.
Och till er som ska ta nya tag: JAG HÅLLER PÅ ER!!!! Ni klarar det!
En vecka kvar på jobbet, sen SEMESTER! Jag längtar otroligt mycket efter att vara ledig.
kram på er så länge

Hallå jånnapånna!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hallå Jånna pånna var är du? saknar dej...

Hej hoppas att er midsommar har varit bra

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

och att ni lyckats hålla Nicco på avstånd. Själv har jag haft en skön midsommar, tur med vädret på så sätt att det INTE regnat när vi dansade runt stången, spelade boule eller gick tipsrundan....! Annars har regnet stått som spö i backen minst 15 gånger per dag, ibland sken solen samtidigt.... blir man klok på detta väder?
Jag har inte haft något större problem, jag har inte sett en rökare sedan i torsdags eftermiddag och då är det skönt att jag inte är den ende som måste blossa...
Det enda som fortfarande är lite jobbigt är tröttheten, dvs jag sover fortfarande ganska dåligt och det gör att jag går omkring i någon slags halvdvala vissa dagar. Känner mig lite orkeslös. Kan naturligtvis också bero på att vi festat lite de här två kvällarna och jag tål absolut inte någon alkohol längre. Blir nästan onykter på ingenting (billigt att bjuda mig på fest!!) och det sitter i länge. Är det någon annan som känner igen det här??
Kan inte fatta varför? Eller är det inbillning??? ja, det är ju tur att det är alkohol som jag blivit allergisk mot, det kan man ju låta bli.
Nähä vi har nästan precis kommit hem, och en liten tupplur så här på seneftermiddagen skulle sitta fint.
Kram på er alla. Laureen

Halkade

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

men är på rätt bana igen... det är väl mänskligt att fela ibland.
Huvudsaken är att man inser det har jag kommit fram till. Hoppas nån håller med mig??

Hilsen till ALLA!!

Livet har blivit lättare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej igen!

Tack alla för era tips och kommentarer. Det betyder mycket!
Jag läste alla nu, då jag har haft fullt upp.

Så här har det varit sedan sist :-) :

Dag 5: Usch, det var inge roligt. Den dagen var mitt humör riktigt i berg och dalbana. Grät några gånger också.
Dag 6: Ganska mycket bättre, här vände det!

Sedan dess har det varit i stort sett bra. Tänker inte lika mycket på rökning och när jag gör det är det mer en mental grej som att jag bara ställer mig frågan om jag verkligen vill utsätta mig för det där igen. Och hittills har jag gett mig svaret absolut nej.

Jag tror att boken är inte så dum ändå. Väldigt käck, men det kan den väl få vara, bara om den hjälper! :-)

Dagen efter jag slutade var jag på fest och drack vin, det gick! Sedan dess har jag varit på två fester till och det har känts bättre för varje gång. Nästan helt bra måste jag säga. Otroligt..

Två veckor har gått nu och jag måste väl ge tid innan jag totalt kan rekommendera boken, men jag kan i alla fall säga att den har fått mig till att våga fimpa, och det tror jag hade dröjt mycket längre annars. Samt att jag tänker att jag aldrig ska röka igen, inte att det är ett uppehåll.

Alla metoder är bra som fungerar! Så fortsätt att kämpa på och lycka till! Vi är väl väldans duktiga som har gjort en sådan här stor grej!

Kram! /Louise

P.s min kille har slutat med hjälp av boken han också. Han har varit rökfri i en vecka. Han har slutat tidigare, men tycker det är en annan sak den här gången. Inte samma panik.

Tittan!!

Du har ju 3 månader!! Hur går det för dig?? Har du haft en trevlig midsommar? Kram från Liselott

mått pyton

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har verkligen haft en elendig helg, jag har varit så ledsen, sur, irriterad, låg, ja nere helt enkelt, har tyckt livet kännts pest, trist och tråkigt och underbart, ja så har jag kännt mig! knäppt men sant, bara det, sitter här och skriver och sen försvann allt! hur irriterande är inte det då! ja jag har fått prövas igen, mitt tålamod, min styrka att stå emot denna drog, och idag är ingen bra dag heller, så jag ska gå ut och klippa gräset. Men jag vet att det inte blir bättre av att jag röker och jag har en stor tillit och det är att jag vet att det går över. Jag ville skriva här för jag är så himla lessen, och kanske känns det bättre sen. Det hjälper ju inte att sitta och tycka synd om sig själv, men just nu så behövde jag få göra det! Det är nu det är viktigt för mig att stå ut, kämpa, ja i helgen har jag haft de största boxhandskarna och fått fajtats hårt. Det är såna här dagar som det är svårt att se hur bra det är att vara rökfri, för det är jag ju, och jag har klarat hela helgen! Sluta röka suuuuuuuuuuger!!! Sen är jag rörd över hur underbara människor det finns här! Tack! och kramizar

Välkommen tillbaka alla midsommarfirare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hoppas ni har haft en rolig och skön midsommarhelg. Trots att vädergubben sagt att det säkraste vädret var på oskusten fick vi säkert tio kortvariga skurar, vindbyar, åska. Men vi hade det trevligt ändå. Vännen hade svårt att sova för jag snarkar alltid när jag druckit lite (och det var LITE). Jag kände inget röksug och det är jag mycket tacksam över. Det verkar vara många som tagit sig ett återfall. Men ni får starta om med nya friska krafter. Nu ska jag sätta mig på balkongen med DN och kaffe. Lev väl..

söndag..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

gomorron! jobbat hela midsommar,men på måndag(imorrn)går ja på min semester :)
Imorrn är den första anställnings intervjun och på tisdag den andra intervjun.... e såå nervös,har så gott som bestämmt mig nu.hoppas ja gör rätt val :/
kan inte koppla av förrän det är över. men sen ska ja njuta av semestern.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se