juni 2008

allt väl

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

ja herregud sån kondis jag fått.cycklar o far som en galning,
kilona rasar och andningen går utmärkt..Det är ju jätteskönt att man får repa sig snabbt trots allt.Jag måste vara lyckligt lttad iaf,,,har varit på fester o druckit haft mej,men inte bleva fresard att ta nån cigg.

Hur går det för er????hopas ni mår gott o har det bra o slipper plågas för mkt
sommarhälsningar vargkvinna

Godnatt alla,

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

ja, det är inte ofta jag går och lägger mig före midnatt en lördagkväll, men i kväll känner jag mig less på det mesta, liksom ingen ide att vara uppe längre, det blir inte roligare än så här. jag har jobbat till 16 i em och det var mycket att göra, så då blev det bara matlagning och lite tv-tittande när jag kom hem. och nu tycker jag allt är så tråkigt. ja en natt med 6-8 timmars sömn skulle inte sitta fel.....
innan jag slutade röka hade jag vallningar (klimakteriet) som varierade i styrka och grad, men en rejäl svettning per dag och en per natt var den "normala" gången. jag införskaffade en solfjäder på Buttericks, att fläkta mig med och på ett par minuter var anfallet över... men nu, ca 5-8 gånger per dag och lika många anfall per natt, och det är som om varje por på hela kroppen öppnar sig och samtidigt släpper ut lite fukt, och så är jag plaskvåt..... jag trodde det skulle bli bättre när jag inte rökte mer, men det här är skitjobbigt. vill inte börja med östrogen, utan tror detta ska gå över av sig själv. har någon ett förslag på vad man gör.????
Akupunktur säger en del ska hjälpa??? har någon provat.
Positivt är i alla fall att jag är inte ett dugg röksugen, har ingen speciell "apstinens", men livet måste bara bli lite roligare. aha, ska man anstränga sig själv för det. ok, jag ska skärpa mig. God natt alla och rök för guds skull inte kramar Laureen

Dag 2 med Champix

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 2 med Champix upplever jag märkligt nog mindre röksug än vanligt.
Men jag antar att det är inbillning.....så fort kan det inte gå.
Eller ?
Jag sätter hela mitt hopp till att Champix hjälper.
Om 12 dagar ska jag sluta helt.
*gulp*

Pling hur går det med smartciggen?

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej allihopa!
Ni är så duktiga som kämpar på...
Grattis Alf till 150 dagar, du är bara bäst...
Pling hur går det med smartciggen?
Jag har beställt en jag också...som jag kan ha på fest...Jag kommer att röka max 5 cigg om dagen fram tills "smarten" har kommit med posten, typ onsdag nästa vecka, sen så...
Kramen // Lottis

Fjärde dagen utan cigaretter!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Det känns förfånansvärt bra måste jag säga.Första dagen var jobbig, det kändes som att jag ville slå sönder något,och samtidigt väldigt rastlös. Dagarna efter det har jag varit stabil i humöret, lugn liksom,( det brukar jag inte varaq). Vi grillade med min bror och hans familj och drack vin... inte en cigarett!! jag känner mig jättestolt. Tabletterna funkar nog ialla fall, jag som inte trodde riktigt på dem

Oroväckande bra

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det går nästan oroväckande bra det här. Ja, den som slutat flera gånger vet kanske att det är lite oroväckande. När det är för enkelt att sluta blir det också alltför enkelt att börja igen. För så är det faktiskt också. Det är fortfarande en tanke varje gång jag passerar affären påväg hem från jobbet, tanken att jag kan ta detta imorgon. En annan dag, en inte så stressig dag, bitter dag, lycklig dag, nervös dag eller vad det vara månde...

Jag ska inte vara bitchig, jag är tacksam för att det går så enkelt, för att bestraffningen för de 3 veckornas återfall är så liten. Det är jag oändligt tacksam för. Jag håller på att avsluta mitt jobb för att studera i höst (och efter 2 år finns det högar att sortera, det kan jag tala om!!), jag är bitter och sörjer en barnlöshet samtidigt som jag sakta tar in att jag kanske och för evigt är infertil, jag har börjat att trevande inleda en ny relation... Det hade varit alltför tungt om det varit tyngre att sluta röka igen. Så visst är jag tacksam. Men samtidigt gör det så mycket svårare att motivera varför inte en enda är så nödvändigt.

Jag vet att det är nödvändigt, jag förstår det och min historia säger mig att jag gör bäst i att förstå det NU. Jag har rökt i 15 år. Jag har rökt stora mängder i de 15 åren. Och jag har inte ens fyllt 30. Mina odds är inget bra. Det är lite att spela rysk roulette om jag skulle röka igen. Det finns de som rökt till de fyllt 80 år och mått helt ok. Det finns klart fler som aldrig nått 80. Och för den som innan 30 rökt ett paket om dagen de senaste10 åren finns det knappt på kartan att jag skulle få 50 friska år till. Det är bara utsidan och minnet som är 28 år. Mina inre organ närmar sig pensionering med förbluffande hastighet.

livet som icke rökare..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

sitter här har precis druckigt mitt morgonkaffe. Känner ett röksug som sakta förvandlas till en röst som undrar: ska du inte röka lite idag då johanna? Ja har nu lärt mig efter månader av rökfrihet hur ja ska vinna över rösten.Jag tänker: varför skulle ja?! Sen slår ja bort tankerösten.

#När jag levde som rökare var ja en ganska slarvig person,tänkte absolut inte ekonomiskt.

#Idag har jag alltid pengar kvar på kontot,gör inga onödiga köp osv..

jag tycker det är skönt att veta att jag kan leva utan ciggisarna.

livet som icke rökare..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

sitter här har precis druckigt mitt morgonkaffe. Känner ett röksug som sakta förvandlas till en röst som undrar: ska du inte röka lite idag då johanna? Ja har nu lärt mig efter månader av rökfrihet hur ja ska vinna över rösten.Jag tänker: varför skulle ja?! Sen slår ja bort tankerösten.

#När jag levde som rökare var ja en ganska slarvig person,tänkte absolut inte ekonomiskt.

#Idag har jag alltid pengar kvar på kontot,gör inga onödiga köp osv..

jag tycker det är skönt att veta att jag kan leva utan ciggisarna.

ALF! Grattis!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag vill verkligen grattulera! Nu har du gjort 150 dagar Alf!! Hur känns det??? Min jasmin blir det inga blommor på i år men den är grön. Men i övriga trädgården så blommar liljor och en del rosor, pionerna som jag väntat på håller på att stå i blom! Vilken maratonsträcka du har gjort hurra för dig! Sköt nu om dig och ha en alldeles underbar dag! Monica hon är snart där hon också Kramar från Liselott

ja det går bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

allstå i 10 år har jag fajtas med en backe som jag ska cyckla upp för....ar ju inte gått varit halvdöd innan jag kommit halvägs
men NU
så cyckla jag som en elit idrottare upp o kunde andas jippi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
det är ju bara såååååååååååååååå här mysigt att kunna andas o fååttt tillbaka kondisen
hoppas alla mår gott
jag har inte vart inne på ett tag har haft så mkt attt göra
men jag hoppas ni kämpar på o att det går bra allting för er
jättesommarkram/vargkvinna

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se