maj 2008

kallt & ruggigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

har vi nu när ska det bli sommar? nordanvinden pinar på runt knutarna ,sökte efter en lä plats på sommarstugan igår för att sola lite men bara drog kallt överallt så jag gick in o la mej under täcket ,lika bra det. Hade mitt barnbarn på 4mån. hela lördas eftermiddan o det gick bra fast det var nog lite spännande man har glömt så mycket från ens egna var små men nog sitter det nånstans ,tog en långpromenad med vagnen bl.a.
orökt är jag tänk 31sta dagen idag gått helt över förväntan fast ibland suger det till lite spesiellt på morronen men det går fort över,säljer cigarettr alla dar i vår affär men inte bryr ja mej i dom längre men det finns en saknad nånstans som ja inte riktigt kan förklara
Ha det bra alla

Väntar på tvättmaskinen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag sitter bara här för att jag har en tvätt i maskinen som måste upp innan jag lägger mig. Vi kom hem sent efter att ha tillbringat hela em på golfbanan i strålande solsken. Det är alldeles fantastiskt väder. Högsommar.
jag köpte en ny klubba idag, pro´n började nästan pruta med sig själv men då sa jag bara: du den här kostar inte mer än vad jag rökt för i en månad.... och vips så erbjöd sig maken att betala som belöning för att jag inte rökt ....så den fick en sån fin plats i bagen. och den funkade.
Min man och jag spelade om en pizza-middag, och jag vann, jag låg ganska pyrt till länge, men spelade bra på slutet. Mycket tack vare min nya klubba. Kul. Och jag får nästan glädjefnatt när jag kommer på att jag inte ens tänker på cigg under rundan, jag skulle kunna dansa runt som Snurre Sprätt och sjunga och skrika: att hela livet är en fest, och det bästa med den festen är att jag inte röker......... är jag klok, eller är jag klok?? Men jag är så fenomenalt lycklig över att jag inte behöver röka längre. Jiiiiiipppppppiiiiiiiiiiii!!!!
Till sist om någon läser detta saknar jag vissa här: Monika (vars är du som Liselott brukar skriva??) inte kan du väl vara i england än?????????? Vargkvinna som borde berätta om Fogerty-kvällen i fredags...... och pluttan72 - vad händer?? jag/vi undrar: är du vid liv?? är du icke-rökare?? eller behöver du hjälp??? och SusanneSussie som var inne en snabbsväng, och sen då???? Ja som sagt hör gärna av er.
Om ni vill läsa något med pondus så läs Mammajanes kommentar till Jånnapånna ikväll 25/5. Helt underbart.
Och hon har inte rökt på 127 dagar (tror jag det var). Ord att ta till sig. Ok nu lägger jag av för idag. Lycklig och glad för att jag inte röker, för att jag slipper bli förgiftad och för att jag kan hämta kraft och stöd här. Kramar till er alla Laureen

Permen Perme´n är glad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag är mycket glad p.g.a. bl. a. Den omtanke ni alla som skrivit kommentar till mina loggar gett mig TACK
Jag är på ett sjudjävla bra humör.och har insett att detta med att sluta snusa håller på att gå hem så att säga
Jag har nu varit snusfri c:a 3 veckor och det kommer att fortsätta så tror (vet ) jag Häng med här alla som har snusat eller rökt. Det går om vi bara vill.Håll ut så grejar det sig till slut Suget tar också slut

3 månader

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej
Alla där ute jag vill säga att jag firar mina 3 rökfria månader, helt skönt och underbart.
Kämpa på alla där ute. Jag vet att det kommer jätte svåra dagar när man orkar inte och när det finns inte något annat än tända den j..... ciggisen, MEN GÖR INTE DET, kris går över.
Tack för alla som har peppat mig och lycka till ,
alla som försöker och är i gång med att sluta röka.

STOR PEPP KRAM AIDA

Tack för era kommentarer

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack, ni som har kommenterat på mitt inlägg. Skönt att veta att man inte är ensam. Var väldigt sugen igår som ni vet och åkte iväg på stor släktträff. Det var jättetrevligt, det var det. Men suget avtog ju inte tyckte jag. Min svärmor sa till mig att jag drömskt tittade ut genom fönstret på alla rökare, önskade att jag också kunde stå där ute. Men suget fick ett abrupt slut när rökarna kom in. Usch, vad de luktade. Luktade jag också så för bara precis några dagar sedan? Då fick motivationen sig en nytändning och nu känner jag mig stolt att jag har hållt upp dessa dagar och fler ska det bli.
Kram till alla stolta nyfunna vänner

tycker synd om migsjälv...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

jag ligger däckad med äver 39 gr. i feber och HOSTA! Jag har tagit fram mitt gamla inhalationsläkemedlet jag fick mot KOL. Det hjälper mot hostan men jag mår kass. Har sovit till och från hela dan. Ska nu ta lite te med honung. Lev väl....

jo lördagkväll var

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

½ eller två bloss igår kväll ajjabajja! det var destruktivt
men inte hälften av ångesten ja haft idag... jag tror det är omställningarna i vardag och att man bryter beteenden som gör mig såhär ilsken trött å grinig, i Boken äntligen icke rökare - ska det ju vara lättplätt och njutningsfyllt att sluta röka/nikotinfri.
jag vet inte om jag håller med om det idag.

-Dessutom skulle jag vilja diskutera nikotin hjälpmedel.. vad är era åsikter om dessa?

Vilken underbar dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vi har klarblå himmel och strålande sol. Så nu ska jag baxa ut strykbräda och strykjärn på altanen, jag tycker egentligen det är ganska tråkigt att stryka men om jag kan stå i solen samtidigt känns det lite bättre. Önskar alla en fridfull söndag med 0 i röksug. Kramar Laureen

Ångest ågern förlåt...

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej mina väner och soldater ...
FAAAENN!!!! ja föll för monstret,
jag har skit kass diciplin, eller mina signalreceptorer till hjärnan var för påstridiga? eller är jag full som en kastrull i kväll och osams med min sambo.. och trodde en cigg skulle få mig bättre..

Ack vad jag bedrog mig... nej cigg gör livet sämre och kortare jue det vet jag innerst innne och jag orkade med stod ut och hade trevligt i fyra fem timmar ända till ja slappade av ..

jag tog två bloss ikväll... detr smaka skit, det gav mig ångest, jag vill inte igen, men ändå
FY vad onödigt, det känns som om jag har svikit mig själv ikväll

Ja hej nu är jag här igen -

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

dock helt nykter.... usch, jag ska stänga av datorn nästa gång jag går på party på stan. Just nu tycker jag inte så synd om mig själv utan om Charlotte Perelli, stackaren, alla förväntningar och sen platt fall. På tal om musik så VARGKVINNA!!!!!! hur var konserten med Fogerty i fredags kväll. jag ska ju se honom den här fredagen.
När jag jobbat färdigt idag åkte vi ut till golfbanan och spelade 9 hål, härligt väder, banan är i perfekt skick och både min man och jag spelade helt ok golf (det är ju inte så att vi tränat ihjäl oss under vintern precis) och vad som var allra bäst: jag slapp hålla på att pilla med ciggen. Så istället började jag städa banan dvs plockade avbrutna peggar runt tee´s, fimpar längs med banan. Ja det gäller att hålla sig sysselsatt. Frånsett det här 5-minuters suget i natt är jag helt förvånad över att jag inte fokuserar och tänker på cigg mer än vad jag gör.... jag kan inte påstå att jag lider många minuter per dygn. jag ser att det är en del som har problem emellanåt, och tyvärr har jag inget extraordinärt tips att komma med, men jag funderar. och återkommer när jag kläckt det ultimata knepet.
Annars tycker jag att vi alla är så duktiga här, inga återfall på flera veckor, ingen som ballat ur med ciggen i alla fall.... skulle vara jag då fast med vinet...... På tal om det kan jag meddela att jag numera bara tål en bråkdel av tidigare konsumerad mängd. Det snurrar till ungefär dubbelt så snabbt, någon som vet orsaken till det???? Nä nu ska jag peppa runt lite bland bloggarna här och önskar alla en god natt. Luareen som nu är Laureen igen.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se